Ім'я автора:Семен Круглик

7 найкращих харчових добавок, які варто приймати, якщо вам за 60

Коли ви стаєте старше, переваги здорового способу життя стають все більш уважними. Такі речі, як дотримання здорового харчування, фізичні вправи або відмова від куріння — можливо, колись відійшли на другий план — стають головним усвідомленням. Для деяких людей ця нова увага до здоров’я також передбачає прийом добавок, щоб заповнити прогалини в харчуванні або запобігти дефіциту. Перш ніж рекомендувати своїм […]

7 найкращих харчових добавок, які варто приймати, якщо вам за 60 Читати далі »

8 ідей для вітальні в стилі ар-деко

Вітальня в стилі ар-деко має незмінну привабливість – якщо її добре спроектувати та виконати, цей стиль пропонує баланс витонченого стилю та сміливого дизайну. Арт-деко походить з початку 1900-х років і є епохою та стилем, які оберталися навколо джазу, а елементи дизайну відсилають до його витоків. Сучасна інтерпретація стилю ар-деко бере відтінки естетики, змішаної з компонентами інших

8 ідей для вітальні в стилі ар-деко Читати далі »

5 дивовижних переваг щоденного прийому добавки женьшеню

Азіатський женьшень — не плутати з такими травами, як американський женьшень, сибірський женьшень або Panax notoginseng — використовувався в китайській медицині протягом століть. Тепер сучасні дослідження допомагають обґрунтувати переваги багатьох його історичних застосувань.  Хоча ви не повинні приймати харчові добавки з метою лікування хвороб — за визначенням, це не доведено, інакше їх класифікували б як ліки — прийом

5 дивовижних переваг щоденного прийому добавки женьшеню Читати далі »

8 ідей ​​для ванної кімнати в стилі Japandi

Ванна кімната в японському стилі може бути одним із найкращих способів створити заспокійливий простір. Поєднуючи основні принципи японського та скандинавського стилів дизайну, Japandi керується добробутом через дизайн і фокусом на простоті.  Завдяки натуральним матеріалам, чистим лініям і нейтральній колірній палітрі, Japandi виходить за межі тенденцій дизайну як позачасовий стиль. Якщо ви хочете створити спокійну ванну кімнату, у

8 ідей ​​для ванної кімнати в стилі Japandi Читати далі »

Що таке антидепресанти і як вони допомагають при депресії

Антидепресанти — це низка ліків, які використовуються для лікування депресії та інших психічних захворювань, таких як тривога, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Антидепресанти є одними з ліків, які найчастіше призначають.  Вони включають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (SNRI), атипові антидепресанти, трициклічні антидепресанти (TCA) та інгібітори моноаміноксидази (MAOI). Антидепресанти

Що таке антидепресанти і як вони допомагають при депресії Читати далі »

Коли садити цибулини гладіолусів – найкраще місце, щоб уникнути заморозків

Царствені та грандіозні на вигляд гладіолуси обов’язково прикрасять будь-який сад своїм рясним і яскравим цвітінням улітку. Один квітковий колос може дати до 20 бутонів, тому уявіть, скільки ви можете отримати, щоб прикрасити свій сад із 15 цибулин, оскільки вони часто продаються. Але перш ніж приступити до посадки цибулин (також відомих як клубнелуковиці), вам потрібно точно знати, коли

Коли садити цибулини гладіолусів – найкраще місце, щоб уникнути заморозків Читати далі »

Чи шкідливі вуглеводи? Ось що кажуть дієтологи

Існує поширена помилкова думка, що вуглеводи шкідливі для вас. Ви навіть можете хвилюватися, що їх споживання викликає проблеми зі здоров’ям, але вуглеводи є невід’ємною частиною здорового харчування. Їх не варто боятися; насправді, їх слід відзначати за енергію, яку вони нам дають. Дізнайтеся більше про переваги та потенційні недоліки вуглеводів і про те, як включити їх у здорову дієту. Що

Чи шкідливі вуглеводи? Ось що кажуть дієтологи Читати далі »

Як виростити вейгелу – барвистий чагарник, який люблять запилювачі

Вейгела — це квітучий чагарник, відомий своїм барвистим, схожим на трубу цвітінням. Цвіте з весни до літа, вейгела залишається популярним листяним кущем серед садівників, які шукають як колір, так і вплив на бордюр саду. Цей швидкозростаючий кущ, який не потребує догляду , є корисним доповненням до будь-якого подвір’я з масою рожевих, фіолетових і червоних квітів, які підтримують пишне зелене листя,

Як виростити вейгелу – барвистий чагарник, який люблять запилювачі Читати далі »

Найкращий горіх для підтримки здоров’я вашого серця

Хвороби серця є причиною смерті номер один у світі. Майже половина українців мають принаймні один із трьох ключових факторів ризику, якими є високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та куріння. Однак генетика та фактори способу життя, як-от сидячий спосіб життя та надмірне вживання алкоголю, також можуть збільшити ризик серцевих захворювань. З іншого боку, дієта, багата фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами,

Найкращий горіх для підтримки здоров’я вашого серця Читати далі »

Чому небесно-блакитний — ідеальний колір фарби для весни

Весна вже не за горами, і якщо все ще сіре небо вас засмучує, можливо, настав час трохи по-іншому відтворити блюз. Ми бачили красиві відтінки небесно-блакитного, що з’являлися на сторінках «DM» , іноді прикрашаючи цілі стіни, іноді використовували як акцент на меблях чи виробах з дерева.  Здається, ці кольори добре працюють, якщо вони мають зелений відтінок, а деякі

Чому небесно-блакитний — ідеальний колір фарби для весни Читати далі »

Міцність та надійність пластикових пакетів для сміття

Пластикові пакети для сміття стали невід’ємною частиною нашого повсякденного життя, забезпечуючи зручність та гігієнічність у видаленні відходів. Серед різних типів пакетів, особливе місце займають міцні пластикові пакети, які володіють високою стійкістю та великою вантажопідйомністю. Купить мусорные пакеты різних розмірів та плотності можна напряму у виробника на фабриці виробів з поліетилену. Характеристики міцних пластикових пакетів: Переваги

Міцність та надійність пластикових пакетів для сміття Читати далі »

Присутність достатнього магнію в підживленні рослин для доброго фотосинтезу

Добриво з магнієм є важливим елементом для забезпечення здорового росту та розвитку рослин. Магній є ключовим мікроелементом, необхідним для багатьох фізіологічних процесів у рослинах. Він входить до складу хлорофілу, який забезпечує зелену фарбу листя, і грає важливу роль у фотосинтезі. Без достатнього постачання магнію рослини можуть страждати від різних проблем, таких як жовті листя, пожовклість

Присутність достатнього магнію в підживленні рослин для доброго фотосинтезу Читати далі »

Яку форму колагену найкраще приймати?

Який найефективніший колаген приймати? Споживання колагену з вітаміном С дає тілу найкращий шанс отримати повну користь від споживаного колагену. Пептиди колагену зазвичай вважаються найкращою формою колагену для прийому всередину. Гідролізований колаген слід приймати, якщо людина хоче приймати добавку колагену. Гідролізований колаген означає, що колаген був розбитий на маленькі пептиди, які легко засвоюються організмом. Споживання колагену з вітаміном С дає тілу

Яку форму колагену найкраще приймати? Читати далі »

Як прикрасити кухню навесні – 5 простих кроків, щоб освіжити простір

Весна вже зовсім близько, і хоча є так багато причин чекати зміни пір року, привід прикрасити кухню є одним із наших улюблених.  У серці дому деякі прості зміни в декорі можуть перетворити ваш простір із затишного та затишного на свіжий та бадьорий в очікуванні довгих днів і теплішої погоди. Отже, ми зібрали наші улюблені ідеї весняного декору для кухні. Від

Як прикрасити кухню навесні – 5 простих кроків, щоб освіжити простір Читати далі »

Рафіновані вуглеводи та цукор: саботажники дієт

Що таке рафіновані, прості чи «погані» вуглеводи? Погані або прості вуглеводи включають цукор і рафіновані зерна, які були позбавлені всіх висівок, клітковини та поживних речовин, таких як білий хліб, тісто для піци, макарони, тістечка, біле борошно, білий рис, солодкі десерти та багато сухих сніданків. Вони швидко засвоюються, а їх високий глікемічний індекс викликає нездорові стрибки рівня

Рафіновані вуглеводи та цукор: саботажники дієт Читати далі »

10 рослин, які не слід обрізати до цвітіння

Весна часто приносить довгий список садових робіт, таких як скорочення відмерлої порослі після довгої зими. Весняна обрізка може омолодити багато видів рослин і звільнити місце для росту свіжого листя. Однак є деякі рослини, що цвітуть навесні, які ніколи не слід обрізати, поки їхні квіти не зів’януть.  Обрізка до того, як вони розпустяться, видаляє квіткові бруньки, зменшує цвітіння та

10 рослин, які не слід обрізати до цвітіння Читати далі »

Прокрутити вгору