Staubwischen gehört zu den Hausarbeiten, die man leicht überspringen kann, aber Staub kann Allergien, Atemwegsbeschwerden und andere unerwünschte Komplikationen verursachen. Unabhängig davon, ob Sie an offensichtlichen Allergien leiden oder nicht, ist es dennoch wichtig, sich von Staub fernzuhalten, da dieser andere Menschen im Haushalt, einschließlich Haustiere und Gäste, beeinträchtigen und unbemerkte langfristige gesundheitliche Komplikationen verursachen kann.
Was sind Hausstaubmilben?
Viele Leute denken, dass Staub und Hausstaubmilben dasselbe sind, aber Hausstaubmilben sind tatsächlich winzige Lebewesen, die in Ihrem Zuhause leben. Sie ähneln mikroskopisch kleinen Spinnentieren, die seit Millionen von Jahren auf der Erde leben. Sie ernähren sich hauptsächlich von Schuppen (dh abgestorbenen Hautzellen) und gedeihen in warmen, feuchten Umgebungen. Sie erklärt, dass es je nach Umgebung Ihres Zuhauses Millionen von Hausstaubmilben geben könnte. Tatsächlich enthält nur eine Matratze normalerweise Hunderttausende davon. Zecken selbst sind nicht schädlich. Doch die in ihrem Kot enthaltenen Proteine gelten weltweit als die wichtigsten Auslöser allergischer Erkrankungen.
Eine Studie aus dem Jahr 2023 ergab, dass das Bewusstsein dafür, was in unserem Hausstaub enthalten ist, gering ist: 36 % der Amerikaner haben Allergien oder leben mit jemandem zusammen, der daran leidet, sind sich aber nicht vollständig darüber im Klaren, dass Staub ein häufiger Allergieauslöser ist. Ehrlich gesagt wusste ich es auch nicht, aber es ist wichtig zu verstehen, welche negativen Auswirkungen diese lästigen Zecken auf unser Wohlbefinden haben.
Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Staub und Hausstaubmilben
Staub besteht aus verschiedenen Substanzen: Pollen, Schimmel, Hautzellen und -fasern usw. Es ist möglich, dass Sie nur gegen Milben, gegen Staub im Allgemeinen oder gegen beides allergisch sind.
Bei Menschen, die von Hausstaubmilben betroffen sind, treten in der Regel Heuschnupfen-Symptome auf, die saisonalen Allergien ähneln. Auch Vorerkrankungen wie Asthma und Ekzeme können durch eine große Zahl von Hausstaubmilben verschlimmert werden. Und in selteneren Fällen kann es zu einer Atemwegsinfektion kommen. Selbst leichte Verstopfungen, Niesen oder juckende Augen können den Schlaf beeinträchtigen, denn bedenken Sie, dass wahrscheinlich Tausende davon in Ihrer Matratze leben und sich negativ auf Ihr tägliches Wohlbefinden auswirken.
So reduzieren Sie den Staub in Innenräumen und beseitigen Hausstaubmilben
Wie werden Sie diese kleinen Unruhestifter los? Bedenken Sie zunächst, dass Sie durch die Begrenzung der Staubmenge in Ihrem Zuhause auch damit beginnen, die darin befindlichen Milben abzutöten. Viele der unten aufgeführten Methoden werden einen Doppelsieg erzielen. Zweitens gibt es noch weitere Dinge, die Sie tun können, um Hausstaubmilben zu bekämpfen. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie glauben, dass Ihr Zuhause von einem Befall betroffen sein könnte.
1. Befolgen Sie die Schuhverbotsrichtlinie
Wenn Sie noch kein Konvertit sind, nehmen Sie dies zum Anlass, bei Ihnen zu Hause ein Schuhverbot einzuführen. Schuhe bleiben im Staub im Freien hängen, der sich mit dem Staub im Innenbereich verbindet und so eine Umgebung voller Allergene schafft. Doch die Staubmenge lässt sich deutlich reduzieren, wenn Sie Ihre Schuhe an der Tür lassen. Richten Sie einen Platz zum Aufbewahren Ihrer Schuhe im Eingangsbereich oder auf der Toilette ein und machen Sie es sich zur Gewohnheit, sie wegzuwerfen, sobald Sie die Tür betreten.
2. Von oben nach unten reinigen
Wenn Sie Ihr Zuhause aufräumen, achten Sie darauf, dass Sie von der Decke nach unten arbeiten, damit Sie sicher sein können, dass beim Putzen Staub anfällt. Verwenden Sie so viele Reinigungsmittel wie möglich, um Staub zu minimieren: Versuchen Sie es mit einem feuchten Mikrofasertuch, um sehr staubige Oberflächen zu reinigen, oder verwenden Sie einen Kissenbezug, um beim Abwischen Gegenstände auf den Flügeln des Deckenventilators aufzufangen. Ignorieren Sie nicht Bereiche, in denen sich schnell Staub ansammelt, z. B. Elektronikgeräte und Fußleisten.
3. Staubsaugen Sie häufig
Da Staub dazu neigt, auf Oberflächen zu fallen und sich dort festzusetzen, ist es sinnvoll, dass Ihre Böden, Teppiche und Vorleger den meisten Staub enthalten. Um dem entgegenzuwirken, saugen Sie häufig, aber nicht mit einem alten Staubsauger.
4. Wählen Sie die Bettwäsche mit Bedacht aus
Eine der einfachsten Möglichkeiten, meine Allergien loszuwerden, war, meine Kissen und Matratzenbezüge durch eine allergenresistente Version zu ersetzen. Dies hat bei nächtlichen Allergien sehr geholfen und ist eine relativ kostengünstige Lösung. Und wenn Sie gegen ein Oberlaken sind, sollten Sie die Verwendung noch einmal überdenken, da Studien gezeigt haben, dass es unter anderem vor Hausstaubmilben und anderen Allergenen schützt.
5. Bettwäsche regelmäßig waschen
Eine wöchentliche Ladung Wäsche reicht für viele Haushalte aus, wenn Sie jedoch einen Hausstaubmilbenbefall vermuten oder zu Allergiesymptomen neigen, gehen Sie etwas schneller vor. Waschen Sie Bettwäsche häufiger und immer mit der heißesten Wasserstufe (sofern das Material dies zulässt).
Nicht waschbare Stoffe, wie Kuscheltiere oder Dekokissen, verschließen Sie in einer Plastiktüte und legen Sie sie für mindestens 24 Stunden in den Gefrierschrank, um Zecken abzutöten.
6. Überdenken Sie Ihren Boden
Plüschige Teppiche und Vorleger bieten einen weichen Boden zum Aufstehen, wenn Sie morgens aus dem Bett aufstehen. Aber wussten Sie, dass die Wahl Ihres Bodenbelags tatsächlich zu Stauballergien beitragen kann? Wählen Sie nach Möglichkeit Hartböden und setzen Sie auf waschbare Teppiche, um Ihre Füße warm zu halten. Wenn Sie in einigen Bereichen des Hauses Teppiche benötigen, reinigen Sie diese regelmäßig und saugen Sie sie so oft wie möglich ab.
7. Verwenden Sie einen Luftreiniger
Dies ist eine weitere Low-Rise-Lösung, mit der ich mich viel besser gefühlt habe. Der Anschluss eines Luftreinigers ist eine einfache Möglichkeit, die Luft in Ihrem Zuhause zu reinigen und die Staubmenge zu reduzieren. Ein guter Luftreiniger hilft dabei, Staub, Hausstaubmilben und andere Giftstoffe aus der Luft zu entfernen. Suchen Sie nach einem Produkt, das speziell auf Allergene abzielt, damit Sie sicher sein können, dass Sie das Beste für Ihr Geld bekommen.
8. Räumen Sie die Unordnung in Ihrem Zuhause auf
Als professioneller Organisator ist das mein Lieblingstipp und einer, den viele Leute übersehen. Übermäßige Unordnung im Haus trägt nicht nur zur Staubansammlung bei, sondern erschwert auch die Reinigung erheblich. Staub – oder schlimmer noch, Schimmel und Mehltau – kann sich in Spalten oder Ecken verstecken und unbemerkt bleiben, bis Sie sich die Mühe machen, die Unordnung von Ihrem Weg zu entfernen.
9. Sorgen Sie für eine niedrige Luftfeuchtigkeit
Wenn man an Staub denkt, denkt man vielleicht an trockene und muffige Luft, aber hohe Luftfeuchtigkeit führt tatsächlich zu mehr Staub. Es empfiehlt sich, die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren und das Zuhause kühl zu halten, um die Entstehung von Hausstaubmilben auf ein Minimum zu beschränken“, sagt sie. Diese lästigen Kreaturen lieben feuchte Räume. Versuchen Sie daher, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen unter 50 % zu halten und verwenden Sie bei Bedarf einen Luftentfeuchter.
