Junto con tu dieta, tus hábitos físicos son la base de tu salud. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), hacer al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana es una de las mejores maneras de prevenir enfermedades crónicas y mejorar su bienestar general. Hasta hace poco, muchas personas […]
Cambiar tu ritmo de caminata puede ayudarte a vivir más tiempo Leer más »
Si decides llevar un estilo de vida saludable, esta súper fruta amarilla será tu mejor compañera. Todo lo que necesitas hacer es exprimir un poco de jugo de limón en agua tibia y absorber todos sus beneficios en ayunas. Cómo cocinar: Necesitará: Preparación: El resultado será insuperable y he aquí por qué: 1. Fortalece la inmunidad
10 razones por las que debes beber agua tibia con limón por las mañanas Leer más »
Cuando se trata de la salud del cuerpo, nuestras uñas no suelen estar en lo más alto de la lista. En cambio, la mayoría de nosotros estamos mucho más preocupados por su apariencia. Pero es posible que no te des cuenta de la frecuencia con la que las personas tienen malos hábitos que dañan gravemente la salud
3 hábitos comunes malos para tus uñas Leer más »
