Si ha pasado algún tiempo en TikTok o Instagram, probablemente haya oído hablar del concepto de manifestación. En estas publicaciones rápidas que apenas cuentan las palabras para entender las técnicas reales de manifestación, parece que la manifestación es tan fácil como identificar lo que te gustaría ver en tu vida, y luego, ¡puf!, aparece.
Bueno, los profesionales tienen otras ideas. Más adelante, preguntamos a los expertos en manifestaciones cómo manifestar sus objetivos de la manera más efectiva. Estos consejos pueden ayudarte a construir una vida mejor y más plena si estás dispuesto a esforzarte (y sí, ¡implica trabajo!).
¿Qué es una manifestación?
La manifestación comienza con el completo autoconocimiento. “Es un proceso que ayuda a alinear el subconsciente y el consciente para luego unirlos con el universo cósmico para lograr un objetivo determinado. Se trata de conquistar los propios miedos y dudas desde dentro y avanzar con un plan de acción con todos los recursos.
Sin embargo, esto no significa que la manifestación esté sólo en tu cabeza o que se trate de pensamiento versus acción. Más bien, la manifestación consiste en poner todo en acción con el subconsciente.
Nos manifestamos constantemente, lo sepamos o no, y podemos convertirlo en un proceso consciente para crear más alegría, abundancia y amor en nuestras vidas.
¿Qué tipo de cosas debería intentar manifestar?
Los expertos que entrevistamos dijeron que hay muchas cosas populares que la gente puede manifestar y que debes adaptar tus manifestaciones a tus necesidades únicas.
La regla general es: si deseas algo, puedes manifestarlo. Puedes manifestar cualquier cosa, como un estado de sentimiento más positivo, como paz o alegría, salud y vitalidad perfectas, una relación romántica, una nueva compañía de amigos, más dinero, unas vacaciones o ciertas cosas materiales, como una nueva relación. coche o casa… la lista es interminable y sólo está limitada por tu propia imaginación.
Aquí hay algunos ejemplos para comenzar:
Una carrera más rentable
Atraer más dinero
Lograr la seguridad financiera
Encuentra el trabajo de tus sueños
Una oportunidad para comprar la casa de tus sueños.
Viaja más a menudo
Aumento del amor propio
Demuestra amor o atrae a la pareja perfecta
Alcanzar la paz interior
Encontrar un nuevo grupo de amigos
Lograr una mejor salud
Tenga en cuenta que estas manifestaciones pueden ser tan específicas o vagas como usted desee. Por ejemplo, puede pedir $100 o $1 millón, o incluso más dinero.
Cómo manifestar tus objetivos
1. Establecer intenciones claras
Para empezar a manifestarte, necesitas saber exactamente lo que quieres.
Sea específico con sus objetivos: asegúrese de incluir lo que quiere, cuándo lo quiere y algunas acciones que va a realizar. Esto le ayudará a crear una visión clara.
2. Visualiza tus objetivos como si los hubieras logrado
Querrás hacer esto una vez al día. Crea una imagen mental de cómo será tu éxito y, una vez que tengas una imagen clara, concéntrate en sentir las emociones que sentirás cuando logres tu objetivo en el presente. ¡Haz que la imagen imaginaria sea lo más real posible, usando todos tus sentidos!
3. Repite afirmaciones positivas en tu vida diaria.
Aquí tienes otro desafío diario, pero en realidad, si puedes hacerlo varias veces al día, es aún mejor.
Consulte las listas de afirmaciones (hay toneladas en Internet) y encuentre las que funcionen para usted. Por ejemplo, me gustan estas declaraciones. «Tengo éxito y logro fácilmente mis objetivos», «Me llegan grandes sumas de dinero rápida y fácilmente», «Mi cuerpo está sano y próspero», «Estoy rodeado de gente cariñosa y que me apoya».
Cada declaración debe alinearse con sus objetivos generales y promover el pensamiento positivo. Si no te habla, ¡sáltatelo!
4. Crea un tablero de visión
Es divertido e incluso podrías involucrar a algunos amigos. “Recopila imágenes y palabras que representen tus objetivos y colócalas en tu tablero de visión.
Debes guardar el tablero en un lugar donde puedas verlo y poder concentrarte en él todos los días, como en el frigorífico o en la puerta de un armario.
5. Tome medidas inspiradas
Te preguntas: «¿Cómo funciona la manifestación?» Así es como se hace, y puede ser una tarea desalentadora.
Divida sus objetivos en pasos viables y comience a trabajar para lograrlos.
Luego, todos los días tendrás que hacer algo que te acerque a tu objetivo. No importa cuán pequeño sea el paso, siempre y cuando des uno todos los días.
6. Practica la gratitud
Si bien puede haber una larga lista de cosas que deseas mostrar, también debes pensar con calidez en lo que ya has logrado.
Expresa gratitud con regularidad por lo que tienes y el progreso diario que logras hacia tus metas. Esto le ayuda a mantener una actitud positiva y le mantiene motivado para realizar estas actividades todos los días.
Ofrece caminatas especiales de gratitud en las que hablas sobre las grandes cosas de tu vida, admiras la naturaleza por la que pasas y, en general, creas una sensación de energía positiva. Un diario de gratitud también califica.
¿Funcionarán estos métodos de manifestación?
Para aprovechar al máximo sus manifestaciones, es importante ser paciente y persistente, incluso cuando sus manifestaciones no parezcan estar funcionando.
Confía en que el universo te apoya y trabaja a tu favor, y sigue dando pasos hacia tu objetivo todos los días. Sepan que todo en la vida, incluidas sus manifestaciones, tiene un período de gestación y el universo tiene su propio tiempo para todo.
El proceso de manifestación es increíblemente personal. Para manifestar una vida más plena, es necesario tener claro lo que eso significa. A partir de ahí, podrás identificar lo que quieres manifestar y comenzar una técnica de manifestación paso a paso para hacer realidad tus sueños.
