Savoir par où commencer en matière de soins de la peau peut être difficile. Même si vous connaissez les bases comme les hydratants et les nettoyants, de nos jours, il y a beaucoup plus d’étapes à considérer, y compris tout, des sérums aux peptides.
Un mot à la mode particulièrement populaire est « rétinol », et même si vous pourriez être tenté de le considérer comme un simple investissement inutile, les dermatologues et les experts en soins de la peau affirment que le rétinol présente en réalité de nombreux avantages.
Que fait le rétinol ?
Le rétinol est un puissant ingrédient anti-âge qui augmente la production cellulaire, ce qui donne une peau plus lisse et plus ferme.
Le rétinol peut également réduire la fonction des glandes sébacées et réduire la production de pigments dans la peau lorsqu’elle est exposée au soleil.
Rétinol vs rétinoïde : quelle est la différence ?
Les rétinoïdes sont une « famille de molécules » dérivées de la vitamine A. Le rétinol est un type de rétinoïde.
Le rétinol fait partie de ces dérivés et est probablement le rétinoïde en vente libre le plus connu, même si d’autres, notamment le rétinaldéhyde, deviennent de plus en plus populaires sur le marché cosmétique.
La trétinoïne, également connue sous le nom d’acide rétinoïque, est le rétinoïde sur ordonnance le plus connu. Il est généralement prescrit en cas de vieillissement cutané.
La trétinoïne est également significativement plus puissante que les dérivés en vente libre tels que le rétinol, le rétinal et le HPR (rétinoate d’hydroxypinacolone).
Vous vous demandez comment faire la différence entre tous ces différents rétinoïdes topiques ? C’est d’abord une question de force.
Ils diffèrent par le nombre d’étapes de conversion nécessaires dans la peau avant de se lier au récepteur de l’acide rétinoïque et d’exercer leur effet. Ainsi, certains sont plus « puissants » que d’autres.
Mais que peut faire exactement le rétinol pour vous ? Poursuivez votre lecture pour découvrir les cinq principaux avantages de son ajout à votre régime de soins de la peau.
5 avantages du rétinol pour votre peau
1. Améliore la texture de la peau
Divers rétinoïdes aident à renouveler les cellules de la peau en aidant à éliminer les cellules mortes de la peau.
Encourager les cellules cutanées nouvelles/fraîches à faire surface (un processus qui ralentit naturellement avec l’âge) permet d’obtenir une peau plus lisse et moins texturée.
Mieux encore, avec une peau plus lisse, la lumière se reflétera mieux sur la surface et favorisera cette « lueur » dont nous rêvons tous.
2. Lisse les ridules
Les rétinoïdes topiques, dont le rétinol, peuvent aider à lisser les rides et ridules. Pour ce faire, ils stimulent la production de glycosaminoglycanes et de collagène.
En favorisant la production de ces « deux composants cutanés clés », votre peau paraîtra plus ferme et plus rebondie.
3. Aide au traitement de l’acné
Si vous souffrez d’acné, le rétinol peut également vous aider.
Les rétinoïdes sont des comédolytiques : ils empêchent la formation de comédons et aident donc à combattre l’acné. (Les comédons sont des boutons qui apparaissent sur la peau sous forme de points noirs ou blancs)
4. Aide à traiter le teint irrégulier
Les rétinoïdes, comme le rétinol, aident également à uniformiser le teint en favorisant une répartition plus uniforme des pigments dans la peau.
5. Introduit des antioxydants
Enfin, le rétinol possède des propriétés antioxydantes. Il s’agit d’une forme de vitamine A qui contient des antioxydants qui peuvent protéger contre les dommages causés par les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré.
Comment utiliser le rétinol
Commencez lentement
Les experts disent que lorsque vous utilisez un rétinoïde, y compris le rétinol, vous devez commencer lentement.
Je recommande toujours de commencer par deux nuits par semaine et de progresser progressivement jusqu’à une utilisation nocturne. Il est également utile de l’appliquer après le nettoyage et la crème hydratante, et d’en appliquer une quantité de la taille d’un pois sur tout le visage.
Choisissez la forme de rétinol qui vous convient
Il existe différentes formes de rétinol, notamment des crèmes, des sérums et des gels, vous devez donc choisir celui qui convient à votre type de peau, réduisant efficacement toute irritation potentielle.
Le produit (gel/sérum/crème) dépend de votre type de peau. Si vous avez tendance au gras, un gel ou un sérum est parfait. Si vous êtes sujette à la sécheresse, une crème fera bien l’affaire.
Vous pouvez examiner les formes encapsulées de rétinol si vous ne voulez rien d’actualité.
Cela peut réduire le risque d’irritation et augmenter la stabilité du rétinoïde, ce qui entraîne une efficacité plus longue du produit après ouverture (car les rétinoïdes sont intrinsèquement instables dans les produits de soins de la peau).
Découvrez la recette
Vous voudrez peut-être envisager un produit rétinoïde sur ordonnance. Le rétinol est principalement disponible en vente libre, mais si vous avez besoin d’une version plus forte, vous devrez consulter un dermatologue.
Pour le traitement de l’acné (contrairement aux produits anti-âge), les options de prescription (trétinoïne, adapalène, tazarotène) sont plus efficaces, bien que le rétinol ait des propriétés antibactériennes, il peut donc être utile pour le traitement de l’acné légère.
Effets secondaires possibles liés à l’utilisation du rétinol
Sécheresse
Le rétinol étant un « ingrédient actif puissant », il peut rendre votre peau très sèche.
Irritation
L’irritation générale de la peau est un autre effet secondaire possible en raison des propriétés exfoliantes du rétinol. Cela peut être particulièrement ennuyeux si vous avez la peau sensible.
Desquamation de la peau
Vous remarquerez peut-être une desquamation lorsque vous commencerez à utiliser des rétinoïdes et que vous vous y habituerez.
Ceci peut être réduit, voire évité, en augmentant progressivement l’utilisation, en tamponnant d’abord le rétinoïde avec une crème hydratante et en limitant/arrêtant l’utilisation d’autres ingrédients actifs, au moins au début.
Nettoyage
Un autre effet secondaire que certaines personnes ressentent est la purge.
Quels produits de soins de la peau dois-je éviter lors de l’utilisation du rétinol ?
Vous voulez absolument éviter d’utiliser plusieurs produits rétinoïdes à la fois. Méfiez-vous des produits étiquetés « crèmes de nuit », qui contiennent souvent des rétinoïdes.
Ne combinez pas non plus les rétinoïdes avec des acides comme l’acide salicylique ou l’acide glycolique. Nous vous conseillons de revoir également vos peelings, qui peuvent contenir de l’acide, et de faire l’impasse sur la vitamine C (acide ascorbique).
Leur utilisation augmente le risque de rupture de la barrière cutanée et, par conséquent, d’irritation. Ils pourront être réintroduits progressivement lorsqu’ils seront parfaitement adaptés au rétinoïde. Vous constaterez peut-être même que vous n’avez pas besoin de les utiliser aussi souvent parce que le rétinoïde fait plus de « travail dur » sur la peau. »
