Santé

5 aliments sains pour l’intestin qu’un gastro-entérologue mange quotidiennement

Régime, Santé /

L’intestin est l’un des organes les plus importants de notre corps. Non seulement il est responsable de la décomposition des aliments que nous mangeons, mais il absorbe également les nutriments dont notre corps a besoin pour son fonctionnement quotidien et élimine les toxines et autres bactéries nocives. C’est un travail en cours, mais manger les […]

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Faut-il boire du café quand on ne peut pas dormir ? Ce que dit la recherche

Santé /

Pour beaucoup d’entre nous, la matinée ne commence officiellement que lorsque nous prenons notre première gorgée de café. Que vous préfériez le café noir, le café glacé, ou que vous aimiez le café de saison (amateurs de PSL, on vous voit), il n’y a rien de plus euphorisant que l’odeur des grains de café fraîchement

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6 fruits à éviter si vous essayez de perdre du poids

Régime, Santé /

Nous savons tous que supprimer les aliments transformés, les boissons sucrées, le pain blanc et les aliments frits aide à perdre du poids et à rester en bonne santé, mais certains experts recommandent également d’éviter certains fruits. Bien qu’ils regorgent d’antioxydants, de fibres et de vitamines importantes, certains fruits sont également riches en sucre, ce

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7 dangers cachés liés à la prise de suppléments de zinc

Régime, Santé /

Le zinc est un nutriment que votre corps utilise pour renforcer votre système immunitaire, guérir les blessures et aider votre métabolisme, le processus par lequel vous transformez les aliments en énergie. Si votre taux de zinc est faible, ce que votre médecin peut confirmer par une analyse de sang, il peut vous recommander de prendre

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Comment bien enlever le vernis à ongles en gel

Santé, Soins auto-administrés /

Après être entré dans le salon et en être reparti avec des ongles frais, vous vous sentirez confiant et énergique. Mais comme la plupart des choses dans la vie, les manucures ne durent pas éternellement. Quand vient le temps d’enlever la couleur, vous utilisez généralement votre fidèle dissolvant pour vernis à ongles, mais ce n’est

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Top 15 des aliments à manger si vous souffrez d’hypertension artérielle

Régime, Santé /

Année après année, les maladies cardiovasculaires arrivent en tête des classements comme principale cause de décès en Amérique. L’hypertension artérielle (TA), également connue sous le nom d’hypertension, est un facteur clé des maladies cardiovasculaires, augmentant le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La gestion à long terme de la tension artérielle est extrêmement

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7 bienfaits de l’immersion froide pour votre santé

Santé, Soins auto-administrés /

Les experts expliquent que l’immersion dans l’eau glacée présente à la fois des risques et des avantages, et qu’il est important de les peser avec l’aide de votre médecin, et pas seulement avec le chœur croissant d’influenceurs des médias sociaux qui ne jurent que par cette pratique. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur

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8 aliments les plus susceptibles de provoquer une intoxication alimentaire

Régime, Santé /

La nourriture unit les gens. Qu’il s’agisse d’un dîner, de repas partagés ou d’un barbecue dans le jardin, rien de tel que de dîner ensemble. Mais ce beau moment de rompre le pain devient beaucoup moins beau lorsque l’on se réveille au milieu de la nuit avec des crampes et des frissons après avoir mangé

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6 avantages étonnants de la prise d’échinacée

Régime, Santé /

Avant la découverte des antibiotiques, l’échinacée était utilisée pour traiter un large éventail de maladies, de la scarlatine à la diphtérie. Aujourd’hui, il est classé comme supplément plutôt que comme médicament, ce qui signifie qu’il est utilisé pour améliorer l’alimentation plutôt que pour traiter des maladies. Cependant, l’échinacée semble présenter plusieurs avantages pour la santé.

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10 meilleurs exercices pour les douleurs au genou

Santé /

Lorsque vous souffrez de douleur chronique, il peut sembler contre-intuitif d’utiliser l’exercice comme traitement. Cependant, les experts affirment que si vous le faites avec soin et de manière stratégique, l’exercice est souvent exactement ce dont vous avez besoin pour réduire la douleur ou guérir une blessure. Par exemple, les douleurs au genou causées par l’arthrite,

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6 façons simples d’obtenir un maquillage naturel

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Au cas où vous ne l’auriez pas remarqué, en matière de maquillage, plus gros n’est pas toujours mieux. Le maquillage naturel minimaliste est à la mode et cette approche présente plusieurs avantages. Premièrement, cela prend beaucoup moins de temps pour y parvenir. Non seulement cela, mais lorsque vous abandonnez votre maquillage, vous laissez briller votre

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8 meilleurs aliments du régime méditerranéen pour perdre du poids

Régime, Santé /

Des recherches approfondies montrent que le régime méditerranéen est l’un des régimes alimentaires les plus bénéfiques pour la santé et la longévité. En fait, une nouvelle étude réalisée en 2024 par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital a suivi 25 000 femmes américaines en bonne santé pendant 25 ans et a révélé que celles

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