9 продуктів з високим вмістом клітковини для схуднення, завдяки яким ви будете ситими
Настав час попрощатися зі схемами схуднення та шахрайством, які покладаються на екстремальне обмеження калорій. Ці короткозорі швидкі дієти зазвичай призводять до набору ваги та дієти йо-йо, але вони також можуть пошкодити ваші органи, спричинити недоїдання, призвести до втрати чистої м’язової маси, утворити жовчні камені, спровокувати розлади харчової поведінки та більше. Замість того, щоб зосереджуватися на тому, […]
9 продуктів з високим вмістом клітковини для схуднення, завдяки яким ви будете ситими Читати далі »