Vor der Entdeckung der Antibiotika wurde das Heilkraut Echinacea zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt, von Scharlach bis hin zu Diphtherie. Heutzutage wird es eher als Nahrungsergänzungsmittel als als Arzneimittel eingestuft, was bedeutet, dass es eher zur Verbesserung der Ernährung als zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt wird.
Allerdings scheint Echinacea mehrere Vorteile für Ihre Gesundheit zu haben. Insbesondere wird es häufig zur Vorbeugung von Erkältungen und anderen Atemwegserkrankungen eingesetzt, indem es das Immunsystem stärkt.
Bevor Sie Echinacea selbst ausprobieren, sollten Sie einige Dinge bedenken. Obwohl Echinacea im Allgemeinen als sicher gilt, kann es leichte Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden oder Hautausschläge verursachen. Menschen, die gegen Ambrosia oder ähnliche Pflanzen allergisch sind, sollten vorsichtig sein.
Vor der Einnahme von Echinacea ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen oder chronischen Erkrankungen. Es ist auch wichtig, die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln zu berücksichtigen und nach Produkten zu suchen, für die Vorschriften Dritter gelten, um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe und die Qualität mit dem Etikett und der Wissenschaft übereinstimmen.
Wenn Sie sich jedoch fragen, welche Vorteile ein Echinacea-Ergänzungsmittel bieten kann, lesen Sie weiter, um die sechs wichtigsten potenziellen Vorteile zu erfahren.
1. Entzündungshemmende Wirkung
Viele Menschen nutzen Echinacea wegen seiner möglichen entzündungshemmenden Wirkung.
Obwohl die Forschung noch im Gange ist, ist das Potenzial von Echinacea, Entzündungen im Körper zu reduzieren, faszinierend. Es kann bei leichten Hautreizungen oder Halsschmerzen helfen, indem es die Entzündungsreaktion des Körpers beruhigt. Ein Facharzt mit vierfacher Facharztausbildung, spezialisiert auf Innere Medizin, Pneumologie, Intensivmedizin und Schlafmedizin.
2. Wundheilung
Manchmal empfehlen Ärzte auch, Echinacea auszuprobieren, wenn die Wunden eines Patienten langsam heilen.
Eine Studie aus dem Jahr 2023 zeigte, dass Echinacea bei topischer Anwendung (neben Tabletten ist es auch als flüssiger Extrakt erhältlich) antimikrobielle und aseptische Wirkungen haben kann, die eine schnellere Wundheilung fördern, indem es Infektionen vorbeugt .
Es regt das Immunsystem an, heilende Zellen in den geschädigten Bereich zu schicken. Es bedarf jedoch weiterer Forschung und sollte eine ordnungsgemäße medizinische Wundversorgung nicht ersetzen.
3. Beruhigt die Haut
Einige der gleichen Eigenschaften, die Entzündungen reduzieren und Infektionen vorbeugen, können auch eine dermatologische Wirkung haben.
Echinacea Purple enthält viele nützliche Bestandteile, um die Haut vor oxidativem Stress zu schützen und die Hautfeuchtigkeit zu verbessern.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass es bei chronischen Erkrankungen wie Ekzemen von Vorteil sein kann, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind.
4. Reduzierte Erkältungs- und Atemwegsinfektionen
Der häufigste Grund für die Einnahme von Echinacea-Nahrungsergänzungsmitteln ist die Stärkung des Immunsystems. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel zu ermitteln.
Obwohl es traditionell bei Erkältungen eingesetzt wird, gibt es gemischte Belege für seine Wirksamkeit. Einige Studien zeigen eine leichte Verkürzung der Erkältungsdauer .
Darüber hinaus sagt er, dass Echinacea dazu beitragen kann, die Häufigkeit und Schwere von Infektionen der oberen Atemwege (Ohrenentzündungen, Nebenhöhlenentzündungen usw.) zu verringern, aber es sind auch weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen.
5. Linderung von Angstzuständen
Einige Studien zeigen, dass Echinacea auch zur Verringerung von Angstzuständen beitragen kann. Tatsächlich folgte eine Studie aus dem Jahr 2021 104 Probanden, die sechs Wochen lang Echinacea einnahmen, und stellte fest, dass das Nahrungsergänzungsmittel offenbar sowohl angstlösende als auch antidepressive Wirkungen hatte.
Es hat potenziell entzündungshemmende Eigenschaften und chronische Entzündungen sind mit Angstzuständen verbunden. Die Forschung ist jedoch noch im Gange und es handelt sich nicht um eine Erstbehandlung gegen Angstzustände.
6. Blutzuckerkontrolle
Es gibt auch einige vorläufige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Echinacea zur Regulierung des Blutzuckers beitragen kann. Dies basiert jedoch auf Tierstudien und die Daten wurden nicht beim Menschen reproduziert.
Wenn Beweise vorliegen, die Tierversuche stützen, könnte dies für Menschen mit Prädiabetes oder solche, die ihren Blutzucker im Rahmen eines größeren Gesundheitsplans kontrollieren müssen, von Vorteil sein. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Echinacea kein Ersatz für Medikamente oder andere von Ihrem Arzt verschriebene oder empfohlene Lebensstilpläne ist.
