Autorenname: Семен Круглик

6 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Protein essen

Diät, Gesundheit /

Wir haben alle gehört, dass proteinreiche und kohlenhydratarme Diäten beim Abnehmen helfen können, aber sind sie wirklich gut für Sie? Obwohl Ihr Körper zweifellos Protein benötigt, um zu funktionieren, kann es zu viel davon sein. Protein ist ein essentieller Nährstoff, der aus chemischen Bausteinen besteht, die als Aminosäuren bekannt sind. Ihr Körper benötigt Nahrungsprotein, um […]

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6 Pflanzen, die auch in nährstoffarmen Böden wachsen

Garten /

Erde ist ein unglaublich veränderliches Material, das je nach Wohnort stark variieren kann. Die Art des Bodens in Ihrem Garten bestimmt, welche Pflanzen angebaut werden können. Farne beispielsweise benötigen einen feuchtigkeitsspeichernden Boden, etwa in einem Wald. Der Anbau von Farnen in einem sandigen, trockenen Gebiet wird nicht zu einem Happy End führen. Umweltfaktoren können den

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10 einfache und kostengünstige Tipps, wie Sie ein Badezimmer mit Ihren eigenen Händen umgestalten können

Badezimmer, Lifehack /

Das Badezimmer ist wahrscheinlich einer der ersten Orte, die Sie morgens aufsuchen, wenn Sie aufwachen, und eines der letzten Dinge, die Sie vor dem Schlafengehen sehen. Wäre es nicht schön, wenn Sie diesen Raum tatsächlich gerne betreten würden und Ihnen das Aussehen Ihres Badezimmers gefallen würde? Um das Design Ihres Badezimmers komplett zu erneuern, müssen

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8 am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel

Diät, Gesundheit /

Wenn Sie täglich besser aussehen und sich besser fühlen möchten, ist es verlockend, Ihrer Routine ein oder zwei Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen. Sie brauchen keinen Arzt, um sie zu verschreiben, und sie sind in der Regel kostengünstig, was Sie möglicherweise eher dazu bringt, verschiedene Optionen auszuprobieren. Ärzte sagen jedoch, dass Sie vorsichtig sein sollten, welche Vitamine Sie

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Diese schnell wachsenden Pflanzen verwandeln Ihren Pavillon in ein botanisches Wunderland

Garten /

Eine Pergola hat etwas ganz Magisches. Wenn es in voller Blüte steht, mit Duft erfüllt, mit strukturiertem Blattwerk bedeckt und gelegentlich mit winzigen Außenlichtern geschmückt ist, kann es sich intim, romantisch und absolut entspannend anfühlen. Ein einfaches Pfosten- und Balkengerüst ist eine großartige Möglichkeit, Schatten und Atmosphäre über einer Terrasse oder Veranda zu schaffen und

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Die 20 besten Esszimmerakzente im modernen Bauernhaus

Innere, Küche /

Eine Renovierung gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Atmosphäre zu verändern, egal wo Sie sich befinden. Beispiel: Sie müssen keinen Bauernhof besitzen, um eine einladende, charmante Landhauseinrichtung zu genießen. Von verwitterten Holztischen bis hin zu attraktiven Stühlen mit Spindelrücken – nichts strahlt ein besseres Zuhause aus als ein Esszimmer auf dem Bauernhof. So bringen Sie wie

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Sollte ich Magnesium gegen Angstzustände einnehmen?

Gesundheit /

Wenn Sie mit einer Angststörung zu kämpfen haben, die normalerweise durch ständige Angst- oder Schreckensgefühle gekennzeichnet ist, sind Sie wahrscheinlich bereit, große Anstrengungen zu unternehmen, um sich besser zu fühlen. Je nachdem, was Ihr Arzt oder Therapeut empfiehlt, können Sie kognitive Therapie, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken ausprobieren, Ihre körperliche Aktivität steigern oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Zunehmend

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7 Blumen, die Sie im August pflanzen können – und im nächsten Frühjahr die Früchte der frühen Blüte ernten

Garten /

Im August wird Ihr Garten voller Farbe, Textur und Aktivität sein, aber es ist noch nicht zu früh, mit der Planung zu beginnen. Während Ihre Sommertage mit Gießen, Sorglosigkeit und einfachem Bewundern der Blüten gefüllt sein werden, können Sie diesen Monat proaktive Maßnahmen ergreifen, um die Auslagen im nächsten Jahr zu steigern. Dazu gehört das

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Dieses pazifische Haus ist der perfekte gemütliche Rückzugsort im Herbst

Die Architektur /

Amy Vroom vom Residency Bureau war bereit, ihren Kunden zu helfen, ein kleines Risiko einzugehen, als es an der Zeit war, an ihrem Landhaus auf San Juan Island im pazifischen Nordwesten zu arbeiten. „Da ich bereits mit den Kunden an ihrem Hauptwohnsitz in Seattle gearbeitet hatte, war ich mit ihrer Designästhetik sehr vertraut“, erklärt Vroom.

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Neue Ernährungsumstellungen können Ihnen helfen, länger zu leben

Diät, Gesundheit /

Um als Erwachsener einen gesunden Lebensstil zu erreichen , ist es eine schwierige Balance zwischen einer nahrhaften Ernährung und der Möglichkeit, Ihre Lieblingsbeschäftigungen zu genießen – natürlich in Maßen. Mit der Zeit wird es für den menschlichen Körper schwieriger, Nährstoffe aus der Nahrung zu verstoffwechseln und bestimmte Verbindungen wie Zucker abzubauen. Aus diesem Grund entscheiden sich

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Einfache Upgrades, um Ihr Interieur aufzuhellen und aufzuhellen

Innere, Lifehack /

Wenn es um die Inneneinrichtung geht, ist es eine kluge Idee, zu entscheiden, wo Sie sparen und wo Sie Geld ausgeben möchten. Innenarchitekten sind sich im Allgemeinen einig, dass Sie für die Beleuchtung Geld ausgeben sollten, da Licht einen großen Einfluss auf den gesamten Raum haben kann. Aber was ist, wenn Ihr Budget es erfordert,

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6 kulinarische Tipps, die Ihnen bei der Bewältigung chronischer Entzündungen helfen

Gesundheit /

Das Thema Entzündung ist jetzt relevant – Wortspiel beabsichtigt. Einige von uns versuchen aktiv, Lebensmittel zu genießen, die reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen sind, in der Hoffnung, künftigen Entzündungen vorzubeugen. Bei anderen gibt es jedoch ein wachsendes Bewusstsein und Verständnis für entzündliche Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn, Bluthochdruck und Diabetes und dafür, wie Lebensmittel dabei

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11 stilvolle Ideen für ein Kinderzimmer

Innere, Kinder /

Kinderzimmer gehören definitiv zu den Räumen im Haus, die am schwierigsten zu dekorieren sind. Es sollte ein bequemer und praktischer Ort für das Neugeborene sein, der die Möglichkeit hat, sich gemeinsam mit dem Kind zu entwickeln. Zu Ihren wichtigsten Überlegungen gehören wahrscheinlich Belüftung, natürliches Licht, Lichtblockierung, Lärm und die Nähe zum Zimmer der Eltern. Ja,

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27 Ideen zum Dekorieren eines Bettes, die zu jedem Stil passen

Dekor, Innere, Schlafzimmer /

Sie wissen nicht, was Sie mit dem kleinen Platz über dem Bett machen sollen? Sollten Sie mutig oder neutral sein? Muster oder unifarben? Es kommt darauf an. Die Dekoration Ihres Schlafzimmers beginnt damit, einen Blickfang zu schaffen. In den meisten Schlafzimmern steht Ihr Bett im Mittelpunkt (und was Sie darauf legen, ist nur das i-Tüpfelchen).

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Welche Medikamente dürfen nicht zusammen mit Kurkuma eingenommen werden?

Gesundheit /

Kurkuma erfreut sich als aromatisches Gewürz und Gesundheitsergänzungsmittel großer Beliebtheit und kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt werden, darunter Arthritis, Diabetes und hoher Cholesterinspiegel, Sodbrennen und sogar Krebs. Wenn Sie jedoch erwägen, Kurkuma wegen seiner medizinischen Wirkung einzunehmen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sein Hauptwirkstoff Curcumin negative Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten

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