Egal, ob es sich um einen leichten Schnupfen, 24-Stunden-Bauchschmerzen oder etwas Schlimmeres handelt, krank zu sein ist unangenehm. Aber wie heißt es so schön: Die beste Verteidigung ist ein guter Angriff, und wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist Ihr Immunsystem Ihr wichtigster Befehl. Eine Steigerung kann Ihnen helfen, in jeder Jahreszeit, in der Viren […]
15 todsichere Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken Weiterlesen »
Auf den ersten Blick scheinen Wohnzimmer eines der am einfachsten umzusetzenden Projekte zu sein. Streichen Sie die Wände in Ihrer Lieblingsfarbe, kaufen Sie bequeme Sofas und voilà, Sie haben ein Wohnzimmer, in dem Sie am Ende des Tages entspannen können. Ohne sorgfältige Überlegung kann es jedoch leicht passieren, dass bei der Gestaltung eines Wohnzimmers ein
6 narrensichere Formeln, denen Designer bei der Planung eines Wohnzimmers immer folgen Weiterlesen »
Die Küche zu dekorieren kann eine besondere Aufgabe sein. Sie müssen Funktionalität, Organisation und Dekoration in einem Raum vereinen. Außerdem können Küchenrenovierungen teuer werden – nicht alle von uns haben das Budget für neue Fliesen, offene Regale, Theken oder versteckte Geräte. Machen Sie sich keine Sorgen, wir haben 18 Wanddeko-Ideen für die Küche, mit denen
18 kreative Wanddekorationsideen für die Küche, um den Raum zu beleben Weiterlesen »
Wir haben alle gehört, dass proteinreiche und kohlenhydratarme Diäten beim Abnehmen helfen können, aber sind sie wirklich gut für Sie? Obwohl Ihr Körper zweifellos Protein benötigt, um zu funktionieren, kann es zu viel davon sein. Protein ist ein essentieller Nährstoff, der aus chemischen Bausteinen besteht, die als Aminosäuren bekannt sind. Ihr Körper benötigt Nahrungsprotein, um
6 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Protein essen Weiterlesen »
Erde ist ein unglaublich veränderliches Material, das je nach Wohnort stark variieren kann. Die Art des Bodens in Ihrem Garten bestimmt, welche Pflanzen angebaut werden können. Farne beispielsweise benötigen einen feuchtigkeitsspeichernden Boden, etwa in einem Wald. Der Anbau von Farnen in einem sandigen, trockenen Gebiet wird nicht zu einem Happy End führen. Umweltfaktoren können den
6 Pflanzen, die auch in nährstoffarmen Böden wachsen Weiterlesen »
Das Badezimmer ist wahrscheinlich einer der ersten Orte, die Sie morgens aufsuchen, wenn Sie aufwachen, und eines der letzten Dinge, die Sie vor dem Schlafengehen sehen. Wäre es nicht schön, wenn Sie diesen Raum tatsächlich gerne betreten würden und Ihnen das Aussehen Ihres Badezimmers gefallen würde? Um das Design Ihres Badezimmers komplett zu erneuern, müssen
Wenn Sie täglich besser aussehen und sich besser fühlen möchten, ist es verlockend, Ihrer Routine ein oder zwei Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen. Sie brauchen keinen Arzt, um sie zu verschreiben, und sie sind in der Regel kostengünstig, was Sie möglicherweise eher dazu bringt, verschiedene Optionen auszuprobieren. Ärzte sagen jedoch, dass Sie vorsichtig sein sollten, welche Vitamine Sie
8 am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel Weiterlesen »
Eine Pergola hat etwas ganz Magisches. Wenn es in voller Blüte steht, mit Duft erfüllt, mit strukturiertem Blattwerk bedeckt und gelegentlich mit winzigen Außenlichtern geschmückt ist, kann es sich intim, romantisch und absolut entspannend anfühlen. Ein einfaches Pfosten- und Balkengerüst ist eine großartige Möglichkeit, Schatten und Atmosphäre über einer Terrasse oder Veranda zu schaffen und
Eine Renovierung gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Atmosphäre zu verändern, egal wo Sie sich befinden. Beispiel: Sie müssen keinen Bauernhof besitzen, um eine einladende, charmante Landhauseinrichtung zu genießen. Von verwitterten Holztischen bis hin zu attraktiven Stühlen mit Spindelrücken – nichts strahlt ein besseres Zuhause aus als ein Esszimmer auf dem Bauernhof. So bringen Sie wie
Die 20 besten Esszimmerakzente im modernen Bauernhaus Weiterlesen »
Wenn Sie mit einer Angststörung zu kämpfen haben, die normalerweise durch ständige Angst- oder Schreckensgefühle gekennzeichnet ist, sind Sie wahrscheinlich bereit, große Anstrengungen zu unternehmen, um sich besser zu fühlen. Je nachdem, was Ihr Arzt oder Therapeut empfiehlt, können Sie kognitive Therapie, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken ausprobieren, Ihre körperliche Aktivität steigern oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Zunehmend
Sollte ich Magnesium gegen Angstzustände einnehmen? Weiterlesen »
Im August wird Ihr Garten voller Farbe, Textur und Aktivität sein, aber es ist noch nicht zu früh, mit der Planung zu beginnen. Während Ihre Sommertage mit Gießen, Sorglosigkeit und einfachem Bewundern der Blüten gefüllt sein werden, können Sie diesen Monat proaktive Maßnahmen ergreifen, um die Auslagen im nächsten Jahr zu steigern. Dazu gehört das
Amy Vroom vom Residency Bureau war bereit, ihren Kunden zu helfen, ein kleines Risiko einzugehen, als es an der Zeit war, an ihrem Landhaus auf San Juan Island im pazifischen Nordwesten zu arbeiten. „Da ich bereits mit den Kunden an ihrem Hauptwohnsitz in Seattle gearbeitet hatte, war ich mit ihrer Designästhetik sehr vertraut“, erklärt Vroom.
Dieses pazifische Haus ist der perfekte gemütliche Rückzugsort im Herbst Weiterlesen »
Um als Erwachsener einen gesunden Lebensstil zu erreichen , ist es eine schwierige Balance zwischen einer nahrhaften Ernährung und der Möglichkeit, Ihre Lieblingsbeschäftigungen zu genießen – natürlich in Maßen. Mit der Zeit wird es für den menschlichen Körper schwieriger, Nährstoffe aus der Nahrung zu verstoffwechseln und bestimmte Verbindungen wie Zucker abzubauen. Aus diesem Grund entscheiden sich
Neue Ernährungsumstellungen können Ihnen helfen, länger zu leben Weiterlesen »
Wir alle kennen den leeren weißen Kasten einer Küche in einem neu gebauten Haus oder das Problem beim Einzug in ein Haus, das seit Jahren nicht modernisiert wurde – irgendwie ist die Küche immer der leerste Raum. Aber wenn Sie wissen, wie Sie einer Küche Charakter verleihen können, in der sie nicht vorhanden ist, können
6 Möglichkeiten, der Küche Charakter zu verleihen Weiterlesen »
Wenn es um die Inneneinrichtung geht, ist es eine kluge Idee, zu entscheiden, wo Sie sparen und wo Sie Geld ausgeben möchten. Innenarchitekten sind sich im Allgemeinen einig, dass Sie für die Beleuchtung Geld ausgeben sollten, da Licht einen großen Einfluss auf den gesamten Raum haben kann. Aber was ist, wenn Ihr Budget es erfordert,
Einfache Upgrades, um Ihr Interieur aufzuhellen und aufzuhellen Weiterlesen »
Das Thema Entzündung ist jetzt relevant – Wortspiel beabsichtigt. Einige von uns versuchen aktiv, Lebensmittel zu genießen, die reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen sind, in der Hoffnung, künftigen Entzündungen vorzubeugen. Bei anderen gibt es jedoch ein wachsendes Bewusstsein und Verständnis für entzündliche Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn, Bluthochdruck und Diabetes und dafür, wie Lebensmittel dabei
6 kulinarische Tipps, die Ihnen bei der Bewältigung chronischer Entzündungen helfen Weiterlesen »
