Autorenname: Семен Круглик

Die Häufigkeit der Toilettengänge kann die Gesundheit von Nieren und Leber beeinträchtigen

Gesundheit /

Die Nieren- und Leberfunktion ist für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Beide lebenswichtigen Organe erfüllen eine Reihe wichtiger Funktionen für den Körper, einschließlich der Filterung von Abfallstoffen. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und die Einschränkung des Alkoholkonsums sind nur einige Möglichkeiten, diese Organe gesund zu halten. Eine neue Studie bringt jedoch Licht auf einen Faktor, […]

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10 zuverlässige und erfolgreiche Möglichkeiten, den Tomatenertrag zu steigern

Garten /

Was kann jeden Sommer eine fantastische Ernte saftiger und köstlicher Tomaten übertreffen? Der Anbau dieser Kulturpflanze ist äußerst beliebt und es gibt so viele Tomatensorten, die Sie zu Hause anbauen können. Tomaten sind nicht unbedingt eine schwierige Kulturpflanze, aber es gibt einige Schlüsselaspekte beim Anbau von Tomaten, die Ihren Ertrag definitiv steigern können, wenn Sie

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So entfernen Sie getrockneten Kitt von Wänden

Lifehack, Reparatur /

Mit der Spachtelmasse können Sie Löcher in den Wänden schließen und die Wände für das Grundieren und Streichen vorbereiten. Diese Gips-Pulver-Fugenmasse ist ein Grundbestandteil von Heimwerkerprojekten, aber das Füllen von Löchern mit Kitt und Kitt ist noch nicht das Ende der Arbeit. Beim Spachteln bleibt ein rauer Belag an den Wänden zurück, der abgeschliffen werden

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Die 7 besten Kettlebell-Workouts zur Gewichtsreduktion

Gesundheit, Selbstpflege /

Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie Ihren Körper auf unterschiedliche Weise bewegen. Dies hilft dabei, verschiedene Muskelgruppen aufzubauen und Plateaus zu überwinden, sodass Ihr Körper im Unklaren bleibt. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie eine Menge Ausrüstung kaufen müssen, um Ihren abwechslungsreichen Trainingsplan zu unterstützen – Kettlebell-Workouts sind kreative Ganzkörper- und Dehnübungen, die zu einer

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So vermehren Sie Aloe Vera – um kostenlos mehr von dieser heilenden Zimmerpflanze anzubauen

Garten /

Die Vermehrung von Zimmerpflanzen ist eine der größten Freuden eines hingebungsvollen Pflanzenelternteils. Die Möglichkeit, Ihre Pflanzen zu vermehren und kostenlos neue zu bekommen, ist aufregend, und es ist aufregend zu beobachten, wie sich aus den Stecklingen die ersten Wurzeln entwickeln. Deshalb habe ich versucht, fast jede Zimmerpflanze, die ich besitze, zu vermehren, darunter auch einige

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Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich Vitamin B12 einnehmen?

Gesundheit /

Unser Körper benötigt eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter acht verschiedene B-Vitamine. Vitamin B12 dürfte von allen das beliebteste sein. Aber was ist B12 und muss man es jeden Tag einnehmen? B12-Nahrungsergänzungsmittel werden am häufigsten zur Steigerung der Energie und Stimmung vermarktet, doch dieses Vitamin spielt eine viel wichtigere Rolle im Körper. Es ist

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10 Ideen für die Schrankbeleuchtung, um Ihren Kleiderschrank aufzuhellen

Innere, Möbel /

Stellen Sie sich Folgendes vor: Mit einem Knopfdruck wird Ihre Schuhkollektion unter einer Flut von stimmungsvoller LED-Beleuchtung vollständig zur Schau gestellt. Tatsächlich geht eine meisterhafte Beleuchtung im Ankleidezimmer über die bloße Ästhetik hinaus. Das Spiel hat einen psychologischen Aspekt. Ein gut beleuchteter Raum kann Sie auch in einer von Sportbekleidung dominierten Zeit dazu inspirieren, sich

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10 clevere Möglichkeiten, Ihr Baby im Badezimmer zu schützen

Badezimmer, Lifehack /

Jedes kleine Kind ist nur eine Neugier mit einem Bewegungssystem, und diese Neugier führt es oft an gefährliche Orte. Ein solcher Ort ist das Badezimmer. Im Idealfall würde Ihr Kleines nie unbeaufsichtigt in irgendeinem Zimmer gelassen werden, aber Eltern sind auch nur Menschen und Kinder sind großartig darin, die Natur zu erkunden. Die Kindersicherung Ihres

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Suchen Sie nach einer farbenfrohen Gartenpflanze, die Bestäuber lieben? Nelkenblüten sind ein echter Sommerhit

Garten /

Dianthus oder Nelken sind ideale Pflanzen für ein Sommerbeet. Wenn Sie auf der Suche nach farbenfrohen und duftenden Blumen sind, wird Dianthus Sie mit Sicherheit beeindrucken. Diese langblühenden und pflegeleichten Pflanzen sind ideal für jeden Hinterhof und tragen dazu bei, der Vorderseite von Rabatten florale Farben zu verleihen, Wege zu säumen oder die Behälterauslagen aufzuhellen.

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29 stilvolle Ideen für die Dekoration der Wände im Esszimmer, die Sie begeistern werden

Innere, Küche /

Die Chancen stehen gut, dass Sie seit Ihrem Umzug keinen zweiten Gedanken über Ihr Esszimmer verschwendet haben. Der Zweck dieses Raumes wird oft unterschätzt, obwohl er tatsächlich einer der wichtigsten Orte in unserem Zuhause sein kann. Der Speisesaal ist der perfekte Ort, um unsere Lieblingsgerichte zu genießen und mit unseren engsten Freunden, der Familie und

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5 darmgesunde Lebensmittel, die ein Gastroenterologe täglich isst

Diät, Gesundheit /

Der Darm ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Es ist nicht nur für den Abbau der von uns verzehrten Nahrung verantwortlich, sondern nimmt auch die Nährstoffe auf, die unser Körper für seine tägliche Funktion benötigt, und entfernt Giftstoffe und andere schädliche Bakterien. Es ist noch in Arbeit, aber die richtige Ernährung kann einen großen

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Sollte man die Decke immer weiß streichen?

Innere /

Wenn Sie sich jemals für ein Farbschema für einen Raum in Ihrem Zuhause entschieden haben, haben Sie sich zweifellos gefragt, welche Farbe die Decke haben sollte. Genauer gesagt: Sollte man die Decke immer weiß streichen? Eine häufig gestellte Frage in der Welt der Innenarchitektur: Die fünfte Wand eines Raumes spielt wirklich eine Schlüsselrolle bei der

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So streichen Sie Nachttische im Bad oder in der Küche

Badezimmer, Möbel, Reparatur /

Als wir vor zwei Jahren in unser Haus aus den 1990er-Jahren einzogen, waren wir von den schlichten Eichenschränken in Bad und Küche beeindruckt. Sie sind in gutem Zustand, aber einfach nicht unser Stil. Also beschloss ich, etwas zu ändern und die Badezimmerschränke unserer Kinder blau zu streichen! Nachfolgend finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Lackieren von

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Sollte man Kaffee trinken, wenn man nicht schlafen kann? Was die Forschung sagt

Gesundheit /

Für viele von uns beginnt der Morgen offiziell erst mit dem ersten Schluck Kaffee. Egal, ob Sie schwarzen Kaffee oder Eiskaffee bevorzugen oder saisonalen Kaffee lieben (PSL-Liebhaber, wir sehen uns), es gibt nichts Euphorischeres als den Duft frisch gemahlener Kaffeebohnen. Und während eine tägliche Tasse Kaffee gut für Ihre Gesundheit sein kann, warnen Forscher jetzt,

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