Über Körperfett wird oft geredet, Tatsache ist jedoch, dass wir zum Leben eine bestimmte Menge an Fett in unserem Körper benötigen. Fett fungiert nicht nur als Energiespeicher, den der Körper bei Bedarf zum Schutz vor dem Hungern nutzen kann, sondern dient auch der Polsterung und dem Schutz von Organen, der Wärmespeicherung, der Unterstützung des Zellwachstums […]
So werden Sie Rückenfett los Weiterlesen »
Dianthus oder Nelken sind ideale Pflanzen für ein Sommerbeet. Wenn Sie auf der Suche nach farbenfrohen und duftenden Blumen sind, wird Dianthus Sie mit Sicherheit beeindrucken. Diese langblühenden und pflegeleichten Pflanzen sind ideal für jeden Hinterhof und tragen dazu bei, der Vorderseite von Rabatten florale Farben zu verleihen, Wege zu säumen oder die Behälterauslagen aufzuhellen.
Die Chancen stehen gut, dass Sie seit Ihrem Umzug keinen zweiten Gedanken über Ihr Esszimmer verschwendet haben. Der Zweck dieses Raumes wird oft unterschätzt, obwohl er tatsächlich einer der wichtigsten Orte in unserem Zuhause sein kann. Der Speisesaal ist der perfekte Ort, um unsere Lieblingsgerichte zu genießen und mit unseren engsten Freunden, der Familie und
Der Darm ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Es ist nicht nur für den Abbau der von uns verzehrten Nahrung verantwortlich, sondern nimmt auch die Nährstoffe auf, die unser Körper für seine tägliche Funktion benötigt, und entfernt Giftstoffe und andere schädliche Bakterien. Es ist noch in Arbeit, aber die richtige Ernährung kann einen großen
5 darmgesunde Lebensmittel, die ein Gastroenterologe täglich isst Weiterlesen »
Wenn Sie sich jemals für ein Farbschema für einen Raum in Ihrem Zuhause entschieden haben, haben Sie sich zweifellos gefragt, welche Farbe die Decke haben sollte. Genauer gesagt: Sollte man die Decke immer weiß streichen? Eine häufig gestellte Frage in der Welt der Innenarchitektur: Die fünfte Wand eines Raumes spielt wirklich eine Schlüsselrolle bei der
Sollte man die Decke immer weiß streichen? Weiterlesen »
Als wir vor zwei Jahren in unser Haus aus den 1990er-Jahren einzogen, waren wir von den schlichten Eichenschränken in Bad und Küche beeindruckt. Sie sind in gutem Zustand, aber einfach nicht unser Stil. Also beschloss ich, etwas zu ändern und die Badezimmerschränke unserer Kinder blau zu streichen! Nachfolgend finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Lackieren von
So streichen Sie Nachttische im Bad oder in der Küche Weiterlesen »
Für viele von uns beginnt der Morgen offiziell erst mit dem ersten Schluck Kaffee. Egal, ob Sie schwarzen Kaffee oder Eiskaffee bevorzugen oder saisonalen Kaffee lieben (PSL-Liebhaber, wir sehen uns), es gibt nichts Euphorischeres als den Duft frisch gemahlener Kaffeebohnen. Und während eine tägliche Tasse Kaffee gut für Ihre Gesundheit sein kann, warnen Forscher jetzt,
Sollte man Kaffee trinken, wenn man nicht schlafen kann? Was die Forschung sagt Weiterlesen »
Da wir etwa ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, ist es für eine gute Hygiene unerlässlich, zu wissen, wie man sowohl die Matratze als auch die Bettwäsche reinigt. Selbst mit einem Matratzenschoner wird eine Matratze mit der Zeit schmutzig, weil wir alle ausscheiden und schwitzen, sie kann fleckig werden und (obwohl das unangenehm ist)
So reinigen Sie eine Matratze – für ein hygienisches und gesundes Schlafzimmer Weiterlesen »
Wenn Sie sich durch einen langen Arbeitstag quälen, träumen Sie oft davon, ins Bett zu fallen und sich als Motivation vorzustellen, dass Sie selig schlafen? Ihr Hauptschlafzimmer ist Ihr Zufluchtsort, daher können Sie dort die meiste Zeit mit Dekorieren und Verbessern verbringen. Das Problem entsteht jedoch, wenn man als Paar das Hauptschlafzimmer dekoriert und sich
13 Schlafzimmerideen für Paare, die Inspiration brauchen Weiterlesen »
Wir alle wissen, dass der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke, Weißbrot und frittierte Lebensmittel Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben, aber einige Experten empfehlen auch, bestimmte Früchte zu meiden. Obwohl sie reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen sind, enthalten einige Früchte auch viel Zucker, der Ihren Glukosespiegel in die Höhe
6 Früchte, die Sie meiden sollten, wenn Sie abnehmen möchten Weiterlesen »
Schwarz ist ein klassischer Farbton, der für seine Vielseitigkeit, seinen Chic und seine Zeitlosigkeit gefeiert wird. Aber gibt es Farbtöne, die nicht mit Schwarz kombiniert werden sollten? Wie bei jeder Farbe gibt es natürlich auch Farben, die nicht immer gut zusammenpassen. Wir haben mit Designern und Farbexperten gesprochen, um zu erfahren, welche Farben man bei
8 Farben, die nicht mit Schwarz kombiniert werden sollten Weiterlesen »
Wenn Sie bemerken, dass sich kleine Stücke der Dichtungsmasse von der Naht ablösen, an der die Wand auf die Wanne trifft, oder schlimmer noch, schwarze Flecken, die auf Schimmel hinweisen, ist es an der Zeit, die alte Dichtungsmasse zu entfernen und eine neue Leitung zu verlegen, um eine wasserdichte Abdichtung zu gewährleisten. Wenn das Gerät
So entfernen Sie Dichtmasse aus einer Badewanne Weiterlesen »
Zink ist ein Nährstoff, den Ihr Körper verwendet, um Ihr Immunsystem zu stärken, Wunden zu heilen und Ihren Stoffwechsel zu unterstützen, den Prozess, durch den Sie Nahrung in Energie umwandeln. Wenn Sie einen niedrigen Zinkspiegel haben, was Ihr Arzt durch eine Blutuntersuchung bestätigen kann, empfiehlt er möglicherweise die Einnahme von Zinkpräparaten zusätzlich zum Verzehr von
7 versteckte Gefahren bei der Einnahme von Zinkpräparaten Weiterlesen »
Der Juli ist die farbenfrohste Zeit des Jahres im Garten. Unsere Rabatten und Kübel sind voller Blumen und wimmeln von Bestäubern. Wenn Sie ein fanatischer Gärtner sind, schneiden Sie die Stängel in Ihrem Garten zurück und füllen Ihr Zuhause mit Vasen, die mit selbst gezogenen Blumen geschmückt sind. Von Kosmos bis hin zu Dahlien, Chrysanthemen
Die 5 besten Einjährigen für die Aussaat im Juli Weiterlesen »
Spiegel sind ein Designmerkmal, das einen einzigartigen Reiz hat und einfach zu installieren ist (unabhängig von der Form oder Größe Ihres Wohnraums). Zusätzlich zur Funktionalität können diese dekorativen Elemente wie Kunst aussehen, Licht im Raum reflektieren und sogar die Wahrnehmung Ihres Raums verändern. Der richtige Spiegel kann einen kleinen Raum größer erscheinen lassen, einen kleinen
20 faszinierende Ideen für Wohnzimmerspiegel zum Ausprobieren Weiterlesen »
Nachdem Sie den Salon betreten und mit frischen Nägeln wieder verlassen, werden Sie sich sicher und voller Energie fühlen. Aber wie die meisten Dinge im Leben hält auch eine Maniküre nicht ewig. Wenn es an der Zeit ist, die Farbe zu entfernen, verwenden Sie normalerweise Ihren bewährten Nagellackentferner, aber das reicht nicht immer aus. Wenn
So entfernen Sie Gel-Nagellack richtig Weiterlesen »
