Autorenname: Семен Круглик

6 erstaunliche Vorteile der Einnahme von Echinacea

Diät, Gesundheit /

Vor der Entdeckung der Antibiotika wurde das Heilkraut Echinacea zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt, von Scharlach bis hin zu Diphtherie. Heutzutage wird es eher als Nahrungsergänzungsmittel als als Arzneimittel eingestuft, was bedeutet, dass es eher zur Verbesserung der Ernährung als zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt wird. Allerdings scheint Echinacea mehrere Vorteile für Ihre […]

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Sofa-Farbtrends – 7 Lieblingstöne der Designer

Möbel /

Ein Sofa ist oft eines der wichtigsten Möbelstücke und spielt eine große Rolle bei der Gestaltung des Aussehens und der Atmosphäre Ihres Wohnraums. Ihr Sofa ist eine kostspielige Investition, muss sowohl bequem als auch stilvoll sein und die Wahl der richtigen Farbe kann oft eine lange und schwierige Aufgabe sein. Während neutrale Farbtöne seit langem

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So reinigen Sie einen Teppich – Tipps von Profis

Lifehack, Wohnzimmer /

Es passiert: Getränke werden verschüttet, Haustiere verunfallen, Schuhabdrücke sind im Dreck und mit der Zeit werden unsere einst makellosen Teppiche einfach schmutzig. Dies ist unvermeidlich und einer der Gründe, warum sich heutzutage immer weniger Haushalte für Teppichböden entscheiden. Aber wenn Sie das Gefühl von üppigem Samt an Ihren Füßen mögen, ist ein weicher Teppich genau

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9 Melatonin-Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten

Gesundheit /

Fast 30 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nehmen Melatonin als Schlafmittel ein, und 88 Prozent derjenigen, die es einnehmen, sagen, dass es ihnen hilft, schneller einzuschlafen. Wie alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel hat Melatonin jedoch viele Nebenwirkungen, und es ist wichtig, diese potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen. Menschen nehmen Melatoninpräparate ein, um ihren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Es

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6 Möglichkeiten, Ihr Heimbüro für maximale Inspiration zu modernisieren

Büro, Innere /

Das Arbeiten von zu Hause aus ist offiziell ein Begriff geworden … und das wird sich nicht ändern. Egal, ob Sie Ihre Urlaubsuniform lieben oder die Snacks im Büro wirklich vermissen, eines ist wahr: Ihr Heimarbeitsplatz ist wichtiger denn je. Wie optimieren Sie ihn also (ja, auch wenn er gleichzeitig als Küchentisch dient) für maximale

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10 beste Übungen gegen Knieschmerzen

Gesundheit /

Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, kann es kontraintuitiv erscheinen, Sport als Behandlungsmethode einzusetzen. Experten sagen jedoch, dass Bewegung, wenn man sie sorgfältig und strategisch anwendet, oft genau das ist, was man braucht, um Schmerzen zu lindern oder eine Verletzung zu heilen. Beispielsweise können Knieschmerzen, die durch Arthritis, mechanische Probleme oder frühere Verletzungen verursacht werden,

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7 Beleuchtungsfehler, die so schnell wie möglich behoben werden sollten

Innere /

Die Beleuchtung kann eine wichtige Rolle bei der Gesamtgestaltung Ihres Raumes spielen. In der Küche, im Wohnzimmer, im Schlafzimmer oder sogar im Badezimmer ist die Beleuchtung wichtig. Faktoren wie die Nutzung des Raums, die Menge an natürlichem Licht, die er erhält, und die Art der Beleuchtung, mit der Sie arbeiten, können alle eine Rolle bei

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Vorher und nachher: ​​11 Verwandlungen vom Müll zum Schatz für Ihr Zuhause

Lifehack, Reparatur /

Wir alle haben alte Gegenstände in Schränken versteckt oder beanspruchen Platz in der Garage, die wir spenden oder wegwerfen wollten. Aber was Sie jetzt als Müll betrachten, kann tatsächlich ein erstaunlicher Schatz für Ihr Zuhause und Ihr Leben sein. Hier sind 11 Vorher-Nachher-Projekte, die Sie dazu bringen werden, zweimal darüber nachzudenken, ob Sie alte oder

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6 einfache Möglichkeiten für natürliches Make-up

Gesundheit, Selbstpflege /

Falls Sie es noch nicht bemerkt haben: Wenn es um Make-up geht, ist größer nicht immer besser. Minimalistisches Natur-Make-up liegt im Trend und dieser Ansatz hat mehrere Vorteile. Erstens dauert es viel weniger Zeit, dies zu erreichen. Und nicht nur das: Wenn Sie auf Make-up verzichten, lassen Sie Ihre natürliche Schönheit erstrahlen. Beim Trend zu

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15 Wohntrends, die sich weiterhin bewährt haben

Innere /

Wie man so schön sagt: Trends kommen und gehen – meistens. Manche Trends sind dauerhaft oder sogar zeitlos: Jahr für Jahr, Jahrzehnt für Jahrzehnt bleiben bestimmte Trends beliebt und relevant. (Einige haben sogar Kultstatus erlangt.) Ganz gleich, welchen Stil oder welche Einrichtungsästhetik Sie bevorzugen, es gibt einen zeitlosen Trend, der zu Ihrem Raum passt. Wir

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12 ätherische Öle, die Ihnen helfen, sich zu entspannen

Gesundheit /

Zwischen Arbeit, Familie, Freunden und Besorgungen Momente des Zen zu finden, ist nicht immer einfach. Selbst wenn wir Zeit zum Ausruhen haben, sind unsere Gedanken oft zu nah beieinander, um Trost zu finden. Aber während Sie auf der Couch faulenzen oder ein Bad nehmen, um etwas Zeit für sich selbst zu genießen, können Sie auch

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Die besten Farben, um Ihre Küche je nach Ausrichtung zu streichen

Innere, Küche /

Das Herzstück des Hauses, die Küche, ist einer der wichtigsten und arbeitsreichsten Räume. Ganz gleich, ob es sich bei Ihrer Küche um einen großen, geselligen Raum handelt, der gleichzeitig als Esszimmer dient, oder um einen kompakten Raum zum Kochen, die Wahl der besten Farben für Ihre Küche ist von entscheidender Bedeutung. Bei der Auswahl der

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So erzielen Sie einen dunklen, akademischen Stil im Innenraum Ihres Zuhauses

Innere /

Auch wenn es schon Jahre her ist, dass Sie das letzte Mal über die Bühne gingen, um Ihr Diplom entgegenzunehmen, lässt die Faszination der Schulatmosphäre nie nach. Der unverwechselbare Geruch verstaubter Bücher, das sanfte Flüstern einer Buntglasbibliothek und das Knirschen gefallener Blätter unter Ihrem neuen Paar Slipper sind allesamt frisch und inspirierend, auch wenn sie

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Die 8 besten mediterranen Diätnahrungsmittel zur Gewichtsreduktion

Diät, Gesundheit /

Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass die Mittelmeerdiät eine der vorteilhaftesten Ernährungspläne für Gesundheit und Langlebigkeit ist. Tatsächlich folgte eine neue Studie von Forschern des Brigham and Women’s Hospital aus dem Jahr 2024 25.000 gesunden amerikanischen Frauen 25 Jahre lang und stellte fest, dass diejenigen, die Lebensmittel zu sich nahmen, die eher der Mittelmeerdiät entsprachen, ein um

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