Autorenname: Семен Круглик

6 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Kalzium zu sich nehmen

Gesundheit /

Ihr Körper benötigt Kalzium für eine Reihe lebenswichtiger Funktionen, die weit über den Aufbau starker Knochen hinausgehen. Dieser Elektrolyt ist auch dafür verantwortlich, Nachrichten zwischen dem Gehirn und dem Rest des Körpers zu übermitteln, die Blutzirkulation in den Blutgefäßen zu unterstützen und bestimmte Hormone freizusetzen und zu regulieren. Die meisten Erwachsenen benötigen 1.000 mg Kalzium […]

6 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Kalzium zu sich nehmen Weiterlesen »

Wann und wie man Sellerie erntet – ernten Sie die Stangen mit ihrem besten Geschmack

Garten /

Eine Ernte knackiger und nährstoffreicher Selleriestangen kann äußerst befriedigend sein, denn sie bedeutet, dass Sie eine komplexe Pflanze eine ganze Vegetationsperiode lang erfolgreich angebaut haben. Sellerie hat den Ruf, schwierig anzubauen zu sein, da diese Kulturpflanze der kühlen Jahreszeit eine lange Vegetationsperiode hat und viel Feuchtigkeit benötigt. Wenn Sie Sellerie anbauen, müssen Sie ernten, wenn

Wann und wie man Sellerie erntet – ernten Sie die Stangen mit ihrem besten Geschmack Weiterlesen »

Die 15 besten Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie hohen Blutdruck haben

Diät, Gesundheit /

Jahr für Jahr sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache in Amerika. Hoher Blutdruck (BP), auch Hypertonie genannt, ist ein Schlüsselfaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Eine langfristige Kontrolle des Blutdrucks ist äußerst wichtig. Eine gesunde Ernährung und Bewegung sind wahrscheinlich die wichtigsten Dinge, die wir tun können, um einen gesunden Blutdruck

Die 15 besten Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie hohen Blutdruck haben Weiterlesen »

11 Dinge, die Sie niemals in Ihrem Schlafzimmer haben sollten

Innere, Schlafzimmer /

Nach einem langen Tag gibt es nichts Schöneres, als ein gut gestaltetes Schlafzimmer mit bequemer Bettwäsche, stützenden Kissen und einer Kombination aus beruhigenden Farben zu genießen. Mit einer gut gewählten Schlafzimmergestaltung können Sie sich sofort wohlfühlen und sich auf mindestens sieben Stunden erholsamen Schlaf vorbereiten. Aber wenn Sie noch nicht lange darüber nachgedacht haben, wie

11 Dinge, die Sie niemals in Ihrem Schlafzimmer haben sollten Weiterlesen »

So befestigen Sie eine Kommode an der Wand, um Kinder zu schützen

Kinder, Lifehack, Möbel /

Nach Angaben der Consumer Product Safety Commission sterben Kinder häufig durch herunterfallende Möbel. Die meisten Möbelhersteller legen einen Bausatz zum Befestigen von Kommoden und Regalen an Wänden bei. Wenn Sie jedoch keinen Bausatz haben, können Sie Eckhalterungen in jedem Baumarkt oder Baumarkt kaufen. Die Reparatur der Kommode ist einfach, dauert weniger als 30 Minuten und

So befestigen Sie eine Kommode an der Wand, um Kinder zu schützen Weiterlesen »

7 Vorteile des Kalttauchens für Ihre Gesundheit

Gesundheit, Selbstpflege /

Experten erklären, dass das Eintauchen in Eiswasser sowohl Risiken als auch Vorteile hat und dass es wichtig ist, diese mit Hilfe Ihres Arztes abzuwägen, und nicht nur mit dem wachsenden Chor von Social-Media-Influencern, die auf die Praxis schwören. Lesen Sie weiter, um mehr über die sieben größten potenziellen Vorteile des Kalttauchens sowie die tatsächlichen Risiken

7 Vorteile des Kalttauchens für Ihre Gesundheit Weiterlesen »

8 Pflanzen, die im Sommer nicht beschnitten werden können

Garten /

Der Sommer ist voller Gartenarbeiten und oft scheint es, als würde die To-Do-Liste immer länger. Viele Pflanzen profitieren von einem Schnitt in den wärmeren Monaten, einige sollten jedoch im Sommer nicht beschnitten werden. Das Beschneiden ist eine Aufgabe, die Pflanzen sauber, gesund und produktiv hält. Diese Arbeit sollte auch mit Vorsicht durchgeführt werden, da verschiedene

8 Pflanzen, die im Sommer nicht beschnitten werden können Weiterlesen »

Folgendes vergessen Sie beim Reinigen Ihrer Geräte:

Lifehack /

Wir haben es verstanden: Sie haben das Putzen, Staubwischen, Wischen und Staubsaugen satt. Es besteht jedoch die Möglichkeit – eine sehr gute Chance –, dass Sie bei der Reinigung Ihrer Geräte ein paar wichtige Schritte übersehen. Da jedes Gerät eine besondere Pflege benötigt, haben wir uns entschieden, mit Reinigungsexperten zu sprechen, um deren Meinung einzuholen.

Folgendes vergessen Sie beim Reinigen Ihrer Geräte: Weiterlesen »

8 Lebensmittel, die am wahrscheinlichsten eine Lebensmittelvergiftung verursachen

Diät, Gesundheit /

Essen verbindet Menschen. Ob Abendessen, Potlucks oder ein Grillfest im Garten – es gibt wirklich nichts Schöneres, als gemeinsam zu speisen. Aber dieser schöne Moment des Brotbrechens wird viel weniger schön, wenn man mitten in der Nacht mit Krämpfen und Schüttelfrost aufwacht, nachdem man etwas gegessen hat, das einem nicht schmeckte. Deshalb ist es wichtig

8 Lebensmittel, die am wahrscheinlichsten eine Lebensmittelvergiftung verursachen Weiterlesen »

6 immergrüne und mehrjährige Pflanzen, die verhindern, dass Unkraut auf Ihr Grundstück gelangt

Garten /

Jäten ist eine Gartenarbeit, die während der Vegetationsperiode endlos erscheinen kann. In den Frühlings- und Sommermonaten wächst hier, dort und überall Unkraut und sät sich leicht im Garten aus. Sie sind vielleicht nur ein paar Tage geschäftlich oder im Urlaub unterwegs, aber wenn Sie zurückkommen, werden Sie von Löwenzahn und Weinreben begrüßt, die sich in

6 immergrüne und mehrjährige Pflanzen, die verhindern, dass Unkraut auf Ihr Grundstück gelangt Weiterlesen »

18 Ideen für die Dekoration von Wohnzimmerwänden, die zu jedem Stil passen

Wohnzimmer /

Natürlich hat der Minimalismus gerade seinen Höhepunkt erreicht, aber eine große, leere Wand in Ihrem Wohnzimmer kann dazu führen, dass der Rest des Raums unvollendet wirkt. Eine der besten Möglichkeiten, den Wow-Faktor Ihres Zuhauses zu steigern, ist ein tolles Wandkunstwerk. Und eine gute Nachricht für diejenigen, deren Wanddekoration noch nicht fertig ist: Es gibt viele

18 Ideen für die Dekoration von Wohnzimmerwänden, die zu jedem Stil passen Weiterlesen »

6 erstaunliche Vorteile der Einnahme von Echinacea

Diät, Gesundheit /

Vor der Entdeckung der Antibiotika wurde das Heilkraut Echinacea zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt, von Scharlach bis hin zu Diphtherie. Heutzutage wird es eher als Nahrungsergänzungsmittel als als Arzneimittel eingestuft, was bedeutet, dass es eher zur Verbesserung der Ernährung als zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt wird. Allerdings scheint Echinacea mehrere Vorteile für Ihre

6 erstaunliche Vorteile der Einnahme von Echinacea Weiterlesen »

Sofa-Farbtrends – 7 Lieblingstöne der Designer

Möbel /

Ein Sofa ist oft eines der wichtigsten Möbelstücke und spielt eine große Rolle bei der Gestaltung des Aussehens und der Atmosphäre Ihres Wohnraums. Ihr Sofa ist eine kostspielige Investition, muss sowohl bequem als auch stilvoll sein und die Wahl der richtigen Farbe kann oft eine lange und schwierige Aufgabe sein. Während neutrale Farbtöne seit langem

Sofa-Farbtrends – 7 Lieblingstöne der Designer Weiterlesen »

So reinigen Sie einen Teppich – Tipps von Profis

Lifehack, Wohnzimmer /

Es passiert: Getränke werden verschüttet, Haustiere verunfallen, Schuhabdrücke sind im Dreck und mit der Zeit werden unsere einst makellosen Teppiche einfach schmutzig. Dies ist unvermeidlich und einer der Gründe, warum sich heutzutage immer weniger Haushalte für Teppichböden entscheiden. Aber wenn Sie das Gefühl von üppigem Samt an Ihren Füßen mögen, ist ein weicher Teppich genau

So reinigen Sie einen Teppich – Tipps von Profis Weiterlesen »

9 Melatonin-Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten

Gesundheit /

Fast 30 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nehmen Melatonin als Schlafmittel ein, und 88 Prozent derjenigen, die es einnehmen, sagen, dass es ihnen hilft, schneller einzuschlafen. Wie alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel hat Melatonin jedoch viele Nebenwirkungen, und es ist wichtig, diese potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen. Menschen nehmen Melatoninpräparate ein, um ihren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Es

9 Melatonin-Nebenwirkungen, auf die Sie achten sollten Weiterlesen »

Nach oben scrollen