Autorenname: Семен Круглик

5 Vorteile der Zugabe von Retinol zu Ihrer Hautpflege

Gesundheit, Selbstpflege /

Zu wissen, wo man mit der Hautpflege beginnen soll, kann überwältigend sein. Selbst wenn Sie die Grundlagen wie Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel kennen, müssen heutzutage noch viel mehr Schritte in Betracht gezogen werden, darunter alles von Seren bis hin zu Peptiden. Ein besonders beliebtes Schlagwort ist „Retinol“, und auch wenn Sie versucht sein könnten, es einfach […]

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25 Kaminideen, mit denen Sie sich von Ziegelsteinen verabschieden können

Dekor, Innere /

Egal in welchem ​​Raum sich Ihr Kamin befindet, er wird immer das Herzstück dieses Raumes sein. Der Kamin, der Mittelpunkt Ihres Raumes, sollte nicht nur als Wärmequelle betrachtet werden, sondern vielmehr als ein Werkzeug, das Gemütlichkeit in Ihr Zuhause bringt. Auch wenn Fliesen als rein nützliche Ergänzung für Nassräume wie Badezimmer und Küchen angesehen werden

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6 Vorteile der Zugabe von Hyaluronsäure zu Ihrer Hautpflege

Gesundheit, Selbstpflege /

Eine gute Pflege Ihrer Haut mit zunehmendem Alter kann dazu führen, dass Sie um Jahre jünger aussehen, aber nicht alle Behandlungen sind gleich. Die von Ihnen gewählten Inhaltsstoffe können Ihnen entweder den gewünschten Glanz verleihen oder Sie hoch und trocken (oder fettig und zu Akne neigend) aussehen lassen. Und ein Hautpflegeinhaltsstoff, der heutzutage allgegenwärtig zu

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So züchten Sie größere Tomaten, indem Sie Ihr Dünge- und Schnittsystem verbessern

Garten /

Große und saftige Tomaten eignen sich ideal für Sandwiches, Salate oder zum Backen. Sie eignen sich auch perfekt, um Ihre Freunde und Gärtnerkollegen zu beeindrucken oder auf einem Messestand auszustellen. Ganz gleich, ob Sie große Tomaten zum Verzehr, zur Präsentation oder für beides anbauen möchten: Die Art und Weise, wie Sie Ihre Tomaten anbauen und

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22 viktorianische Schlafzimmerideen, die sich klassisch und doch modern anfühlen

Innere, Schlafzimmer /

Ihr Schlafzimmer sollte Ihr Zufluchtsort sein und Sie sollten sich jede Nacht wie ein König fühlen. Auch wenn Sie möglicherweise kein Mitglied der königlichen Familie heiraten können, können Sie sich durch die Verwendung viktorianischer Elemente durchaus wie eine Königin fühlen. Während der viktorianische Stil sicherlich opulent und raffiniert ist, lässt sich dieser Stil aus dem

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10 einfache Möglichkeiten, Ihre Körperhaltung unabhängig vom Alter zu verbessern

Gesundheit, Selbstpflege /

Eine schlechte Körperhaltung kann sich wirklich negativ auf Sie auswirken. Neben der Beeinträchtigung Ihres Aussehens kann es auch spürbare Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Gelenkschäden sind nur einige der möglichen Folgen einer Fehlhaltung. Glücklicherweise ist es nie zu spät, die Art und Weise, wie Sie sitzen oder stehen, zu korrigieren. Sind Sie bereit,

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7 Pflanzen, die im Juli beschnitten werden müssen

Garten /

Der Juli ist immer eine sehr helle und geschäftige Zeit im Garten. Wenn die Sommertemperaturen ihren Höhepunkt erreichen, wachsen Ihre Pflanzen schnell und genießen die Wärme, und der Garten strotzt nur so vor Farbe, Duft und Textur. Auch die Sommergarten-Checkliste wächst schnell. Zusätzlich zu den regulären Aufgaben wie Gießen, Düngen und Jäten müssen Samen ausgesät,

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7 goldene Organisationsregeln, die Ihnen helfen, Ihr Leben zu organisieren

Innere, Lifehack /

Ob Sie frustriert sind, weil Ihr Zuhause immer unaufgeräumt aussieht, oder ob Sie nie Ihre Schaufel oder Ihren Vorrat an AA-Batterien finden, Sie wissen, wie anstrengend es sein kann, in einem überfüllten Raum zu leben. Kein Zuhause ist perfekt – Unordnung ist ein Zeichen für einen bewohnten Raum, aber die Zeit und Energie, die Sie

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Die 9 besten Pilates-Übungen zum Abnehmen

Gesundheit, Selbstpflege /

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist es eines der besten Dinge, die Sie für Ihren Körper tun können, ein Training zu finden, das Ihnen wirklich Spaß macht. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen mindestens 150 Minuten Herz-Kreislauf-Training und zwei bis drei Krafttrainingseinheiten pro Woche. Beides kann Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen, die

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7 Gemüsesorten zum Pflanzen im Juli für eine köstliche Winterernte

Garten /

Der Gemüseanbau soll das ganze Jahr über Freude bereiten. Tatsächlich ist das üppige Wachstum von Sommergemüse unschlagbar, aber auch in den wärmeren Monaten können Sie köstliche selbst angebaute Pflanzen planen, die Sie im Winter genießen können. Zwölf Monate im Jahr eigenes Gemüse zu ernten ist einfach. Es ist von Vorteil, ein Gewächshaus zum Anpflanzen von

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21 moderne Bauernküchen, die anspruchsvoll, gemütlich und absolut verträumt sind

Innere, Küche /

Der moderne Landhausstil ist einer der begehrtesten Designstile. Und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Dieser Stil kombiniert die schlichten Linien des modernen Designs mit der gemütlichen Atmosphäre eines Bauernhausstils und hinterlässt einen Raum, der perfekt aussieht und sich darin wohlfühlt. Während der moderne Landhausstil in jedem Teil des Hauses gut aussieht, sieht er

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10 Kleidungsstücke, die man beim Spaziergang nicht tragen sollte

Gesundheit /

Obwohl Gehen eine der einfachsten und zugänglichsten Trainingsformen ist, sagen Fitnessexperten, dass es ein wenig Training erfordert. Insbesondere die Wahl der richtigen Kleidung für einen Spaziergang kann dabei helfen, Verspannungen, Verletzungen und Beschwerden zu vermeiden. Vor diesem Hintergrund ist es ebenso wichtig zu wissen, welche Kleidungsstücke Sie auf einem Spaziergang niemals tragen sollten. Wenn Sie

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So düngen Sie Geranien – Profi-Tipps für blühende Blumen

Garten /

Frage: Ich habe zarte Topfgeranien gekauft, die ich im Sommer auf der Terrasse stehen lassen möchte. Sollten sie gefüttert werden und wenn ja, wie und wann? Zarte Geranien, auch Geranien genannt, eignen sich hervorragend für Kübelgärten. Und ihre Fütterung kann zu einer üppigen Blüte und gesunden Blättern beitragen. Laut einem Gartenbauexperten liefern Düngemittel auch wichtige

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23 Ideen für Flurteppiche, die in Ihrem Zuhause den Ton angeben

Flur, Innere /

Ihr Eingangsbereich ist das Erste, was Menschen sehen, wenn sie Ihr Zuhause betreten. Daher möchten Sie natürlich sicherstellen, dass es einen guten Eindruck hinterlässt. Ihre Aufbewahrungsmöbel sollten elegant und funktional sein, Ihre Beleuchtung sollte das Beste aus Ihrem Raum herausholen und Ihre Sitzgelegenheiten sollten einen gemütlichen Ort zum An- und Ausziehen bieten.  Aber Ihr Flurteppich

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7 Symptome eines Kaliummangels

Gesundheit /

Kalium ist ein essentieller Mineralstoff, der in jeder Zelle und jedem Gewebe Ihres Körpers verwendet wird. Aus diesem Grund kann Hypokaliämie oder Kaliummangel eine so große Bandbreite an Symptomen verursachen. Kalium ist ein wichtiges Ion, das an der Übertragung von Nervensignalen, Muskelkontraktionen, dem Flüssigkeitshaushalt und dem Blutdruck usw. beteiligt ist. Da Kalium die Muskelkontraktion reguliert

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