Autorenname: Семен Круглик

Die 7 besten Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit

Diät, Gesundheit /

Wenn es um die Pflege Ihres Körpers geht, ist eine gesunde Ernährung eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können. Dies liegt zum Teil daran, dass die Gesundheit Ihres Darms bzw. ein gesundes Darmmikrobiom weitreichende Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit hat. Obwohl Wissenschaftler das Mikrobiom erstmals in den 1840er Jahren entdeckten, haben jüngste Fortschritte in […]

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5 Symptome eines Ballaststoffmangels

Diät, Gesundheit /

Eine Ernährungsumstellung heilt vielleicht nicht alle Beschwerden, ist aber eine der besten Möglichkeiten, den Grundstein für eine bessere Gesundheit zu legen. Insbesondere eine vollwertige Ernährung mit Schwerpunkt auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, chronischen Krankheiten vorzubeugen und sogar länger zu leben. Zusätzlich zu Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen

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Wann und womit Flieder düngen – für gesund blühende Sträucher

Garten /

Flieder sind winterharte, frühlingsblühende Sträucher und Bäume, die eine Vielzahl romantischer Blüten in den Farbtönen Lila, Lila und Weiß hervorbringen. Diese Pflanzen sind berühmt für ihren Duft, der die Höfe mit einem blumigen Duft erfüllt, der kaum zu übertreffen ist. Eine meiner liebsten Fliedersorten ist  Syringa vulgaris „Sensation“,  siehe Bild unten, mit tiefvioletten Blütenblättern, jedes mit einem

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So wählen Sie die richtige Farbe für Ihr Zimmer aus

Reparatur /

Sie haben den Blauton gefunden, der mehr Freude bereitet als die 294 anderen Blautöne, die Sie sich angesehen haben. Wenn dies die Ziellinie wäre.  Es gibt viele Faktoren, die Sie bei der Auswahl einer Farbe verwirren können. Ein Anstrich kann das Aussehen eines Farbtons dramatisch verändern – und sich darauf auswirken, wie er Abnutzungserscheinungen standhält,

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Die 6 besten Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenkgesundheit

Gesundheit /

Gelenkschmerzen können viele Formen annehmen und eine Reihe zugrunde liegender Ursachen haben. Die häufigste davon ist Arthritis, von der es über 100 Subtypen gibt. Wenn Sie schon einmal unter starken, chronischen Gelenkschmerzen gelitten haben, wissen Sie, wie schwächend diese sein können. Obwohl es nicht immer eine Heilung gibt, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einige Maßnahmen zur

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So stellen Sie Ihren eigenen Dünger für Tomaten her – für blühende Pflanzen und eine appetitliche Ernte

Garten /

Tomaten gehören in Gärten auf der ganzen Welt zu den Grundnahrungsmitteln im Sommer und jeder Züchter ist bestrebt, zu jeder Jahreszeit die bestmögliche Ernte köstlicher, saftiger Tomaten zu produzieren. Tomaten lassen sich relativ einfach anbauen, und da es eine große Auswahl an Tomatensorten gibt, finden Sie für jeden Garten eine Sorte, die zu Ihnen passt.

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20 süße und einfache Badezimmerideen, die sich leicht nachmachen lassen

Badezimmer, Innere /

Natürlich wird nicht jeder, der kommt, Ihr Badezimmer betreten, aber es hat es auf jeden Fall verdient, genauso schön und stilvoll zu sein wie die anderen Räume in Ihrem Zuhause, oder? Wir investieren so viel Zeit und Energie in die Gestaltung unserer Hauptwohnräume, dass die Toilette oft übersehen wird. Nun, wir denken, es ist an

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5 Vorteile von Apfelessig, laut Ärzten

Diät, Gesundheit /

Glaubt man dem Internet, kann die Zugabe von Apfelessig (ACV) zu Ihrer täglichen Wellness-Routine Ihre Gesundheit dramatisch verändern. Einige Experten warnen jedoch davor, dass ACV nicht das Allheilmittel ist, für das die Leute es halten. Ja, Apfelessig hat einige Vorteile, aber wie andere Nahrungsergänzungsmittel heilt er weder chronische Gesundheitsprobleme noch ist er die perfekte Lösung

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5 Farben, die die Küche teurer aussehen lassen

Innere, Küche /

Eine High-End-Küche braucht hochwertige Materialien, helle Beleuchtung und genügend Bewegungsspielraum beim Kochen und Bewirten von Gästen. Angesichts all der persönlichen Assoziationen und emotionalen Verbindungen, die im Farbkreis miteinander verbunden sind, darf man auch nie die Kraft der Farbe unterschätzen, einen Raum zu verwandeln und eine Küche wertvoller zu machen. Wenn das Hauptziel darin besteht, das

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Die 21 besten Farben für Wohnzimmerfarben, die Sie nicht gleichgültig lassen werden

Innere, Wohnzimmer /

Die Wahl einer Farbe für Ihr Wohnzimmer ist keine leichte Entscheidung. Es ist ein Raum voller Widersprüche – man nutzt ihn zum geselligen Beisammensein, zum Trinken und Essen, aber er ist auch ein Ort zum Ausruhen und Entspannen, ein Ort für einen entspannten Sonntag. Es liegt also auf der Hand, dass nicht jeder Farbton ausreicht.

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Koffein und seine Auswirkungen auf Jugendliche

Gesundheit /

Was ist Koffein? Koffein ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in Kaffeebohnen, Guaranasamen, Kolanüssen, Teeblättern, Kakaofrüchten und vielen anderen Pflanzen vorkommt. Bei der Anwendung wirkt es wie ein Psychopharmakon, das heißt, es verändert Ihren Geisteszustand. Insbesondere stimuliert es Ihr Nervensystem und sorgt dafür, dass Sie sich wacher fühlen. Koffein kann Ihre Stimmung beeinflussen und Sie

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So düngen Sie Hibiskus – wann für eine üppige Blüte

Garten /

Die Fütterung der Pflanzen ist ein wichtiger Teil ihrer Pflege, insbesondere wenn Sie viele gesunde Blüten, Früchte und Blätter sehen möchten. Beim Hibiskus ist es nicht anders, denn diese wunderschönen Pflanzen genießen pflanzliche Nahrung und zeigen dadurch noch mehr ihrer wunderschönen Blüten. Unabhängig davon, ob Sie Hibiskus im Garten oder in Töpfen anbauen, profitiert diese

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Diese 7 Farben sind nicht mehr in Mode – malen Sie sie sofort aus

Innere /

Wenn wir an neutrale Farben im Dekor denken, fallen uns oft Weiß-, Creme- und Beigetöne ein, bei denen es weniger darum geht, Aufmerksamkeit zu erregen, sondern vielmehr darum, andere Farben zum Leuchten zu bringen. Doch neutrale Farben sollten nicht einfach in den Hintergrund treten. Im Jahr 2022 kam es zu einem echten Wandel in der

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Wie man laut Experten selbstbewusster wird

Gesundheit /

An sich selbst zu glauben ist oft leichter gesagt als getan. Selbstzweifel und Selbstzweifel können jederzeit aufkommen und Sie über Ihren eigenen Wert verunsichern. Doch während manche Menschen von Natur aus selbstbewusst zu sein scheinen, wird den meisten von uns kein hohes Maß an Selbstvertrauen in die Wiege gelegt. Stattdessen verbringen selbstbewusste Menschen oft Jahre damit,

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