Autorenname: Семен Круглик

7 Symptome eines Kalziummangels, laut Ärzten

Gesundheit /

Ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel kann ein ernstes Gesundheitsproblem sein, nicht zuletzt, weil die Symptome oft subtil sind. Experten sagen jedoch, dass es bei Kalziummangel sehr wichtig ist, das Problem zu erkennen, bevor es zu ernsthaften Schäden kommt. Denn in den schwersten Fällen kann ein niedriger Kalziumspiegel zu Krampfanfällen, Herzinsuffizienz oder Halskrämpfen führen, die zu Atembeschwerden […]

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8 überraschende Vorteile des Kleeanbaus in Ihrem Garten

Garten /

Wenn Sie jedes Frühjahr beim Anblick von Klee auf Ihrem Rasen zu seufzen beginnen, sollten Sie diese negativen Gedanken vielleicht noch einmal überdenken. Ähnlich wie die Verwendung von Bodendeckerpflanzen aus ästhetischen Gründen und zur Unkrautbekämpfung bietet Klee auch einzigartige Vorteile für Ihren Garten.  Wir haben uns an Landschaftsbauexperten gewandt, um zu erfahren, wie Klee in

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5 einfache Möglichkeiten, Kaffeeflecken von Möbeln zu entfernen

Lifehack, Möbel /

Für viele von uns ist Kaffee ein alltägliches Lebensbedürfnis. Und obwohl verschütteter Kaffee von Zeit zu Zeit unvermeidlich ist, müssen Flecken nicht zurückbleiben. Die gute Nachricht ist, dass sich Kaffeeflecken relativ leicht entfernen lassen, allerdings mit einer Einschränkung: Sie müssen schnell handeln. Bevor Sie hektisch einen Kaffeefleck mit einem feuchten Tuch wegwischen, überlegen Sie, welche

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5 Nachtsnacks, die Ihnen beim Schlafen helfen

Diät, Gesundheit /

Egal, ob Sie mitten in der Nacht brennen oder einfach nur in Ihre neueste Binge-Watch vertieft sind, Sie waren wahrscheinlich versucht, irgendwann weit nach Ihrer üblichen Schlafenszeit zum Kühlschrank zu greifen. Leider kann das Essen direkt vor dem Schlafengehen Ihre Ruhe stören, wenn Sie nicht besonders vorsichtig sind. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie

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5 kostengünstige Upgrades, die Ihr Zuhause teurer aussehen lassen

Innere /

Zu lernen, wie man ein Zuhause teuer aussehen lässt, ohne zu viel auszugeben, ist ein Designrätsel, das jeder lösen möchte. Es ist so leicht, in den schnelllebigen Kreislauf des Konsums zu geraten. Bevor Sie es merken, wird Ihr Wunsch, ein zielgerichteteres und stabileres Leben zu führen, von noch mehr Dingen übertönt.  Die Umgestaltung eines Raumes

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12 tolle Arten von Kronleuchtern für Ihr Badezimmer

Badezimmer, Beleuchtung, Dekor /

Wenn es darum geht, ein Badezimmer zu gestalten, das gleichzeitig einen Zufluchtsort vom Alltag bietet, gibt es viele Möglichkeiten, den Raum in Ihren ganz persönlichen Rückzugsort zu verwandeln: Sammeln Sie Kerzen und Räucherstäbchen, wenn Sie sich für Aromatherapie interessieren, hängen Sie beruhigende Kunstwerke auf und malen Sie die Wände passend. oder decken Sie sich mit

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Die 5 besten Schuhe gegen Plantarfasziitis

Gesundheit /

Plantarfasziitis ist eine häufige Fußerkrankung, die sich allmählich verschlimmert und Fersenschmerzen verursacht. Verschiedene Faktoren, darunter Schuhwahl, Fußstruktur und körperliche Aktivität, können den Ausbruch auslösen und die Symptome verschlimmern. Sie ist durch eine Entzündung und Schwächung der Plantarfaszie gekennzeichnet, einem dicken Gewebeband, das entlang der Unterseite des Fußes verläuft und die Ferse mit den Mittelfußknochen verbindet.

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Die besten Pflanzen gegen Mäuse – 7 Pflanzen, die Nagetiere abwehren

Garten /

Es kann eine Freude sein, einer Vielzahl von Wildtieren zuzusehen, wie sie sich in Ihrem Garten vergnügen, von Bestäubern bis hin zu nachtaktiven Gartenlebewesen. Manchmal möchten Sie jedoch kontrollieren, welche Bereiche Wildtiere nutzen, damit sie bestimmte Pflanzen nicht schädigen oder stören. Mäuse gehören zu den Gartenlebewesen, die zwar schön anzusehen sind, aber durch die Nahrungsaufnahme

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31 mutige und schöne Ideen für das Schlafzimmer in verschiedenen Farben

Innere, Schlafzimmer /

Der Standardgedanke für viele Schlafzimmerdesigns ist, dass Schlafzimmer ein Zufluchtsort vor dem Chaos des Lebens (und des Rests des Hauses) sein sollten. Daher sollten Schlafzimmer in beruhigenden, neutralen Farben gehalten sein, um ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung zu schaffen. Sie können helle oder kräftige Farben verwenden, jedoch nur in sehr geringen Mengen. Klingt bekannt?

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Die 9 besten Smoothie-Ergänzungsmittel

Gesundheit /

Obst- und Gemüse-Smoothies voller Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien sind eine tolle Ergänzung Ihrer Ernährung. Aber um das Beste aus Ihrem Smoothie herauszuholen, sollten Sie darüber nachdenken, gesundheitsfördernde Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen. Sie können all dies auch außerhalb eines Smoothies zu sich nehmen, aber ich persönlich mag es, den Smoothie zu perfektionieren und eine Reihe wichtiger Nahrungsergänzungsmittel auf

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Wann und wie man eine Rose verpflanzt – kompetente Beratung für erfolgreiches Arbeiten

Garten /

Rosen, die wegen ihrer romantischen Blüte geschätzt werden, sind seit langem ein beliebter blühender Strauch für Gärtner auf der ganzen Welt. Es gibt eine Rose, die zu jedem Gartenstil passt – Kletterrosen, Buschrosen, Miniaturrosen – egal, in welchem ​​Außenbereich, es gibt eine Rose zum Wachsen. Vielleicht haben Sie alte Rosen, die vor vielen Jahren gepflanzt

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7 Experten-Feng-Shui-Home-Office-Designideen

Büro, Innere /

Stundenlanges Arbeiten auf der Couch, auf der Kücheninsel oder an anderen Orten, die nicht für Ihren Komfort optimiert sind, ist möglicherweise nicht die produktivste Tätigkeit. Eine Durchsicht der Fachliteratur hat beispielsweise gezeigt, dass die Qualität unseres Innenraumklimas eng mit Produktivität und Arbeitszufriedenheit zusammenhängt. So wie neue Trainingskleidung uns dazu motivieren kann, häufiger ins Fitnessstudio zu

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8 wohltuende Eigenschaften von Cranberrysaft

Gesundheit /

Was Sie Ihrem Körper zuführen – sowohl in Form von Nahrungsmitteln als auch Getränken – kann sich stark auf Ihr Risiko einer chronischen Erkrankung auswirken. Saft ist eine Diätoption, auf die Ihr Körper grundsätzlich verzichten kann. Das liegt daran, dass die meisten Säfte voller Zucker sind und weniger Nähr- und Ballaststoffe enthalten als frisches Obst.

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8 Outdoor-Dekortrends, die Ihren Garten im Jahr 2024 beleben

Garten /

Für die meisten von uns ist dies die Jahreszeit, in der wir endlich damit beginnen, den Garten zu öffnen und ihm rechtzeitig für die bevorstehenden wärmeren Tage die dringend benötigte Erneuerung zu geben. Gibt es einen besseren Start als mit den angesagtesten Straßendekorationstrends dieses Jahres? Von Möglichkeiten zur Aufwertung Ihres Wohnraums im Freien bis hin

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5 „grundlegende“ Wohnaccessoires, die den meisten Innenarchitekten gefallen

Dekor, Design /

In den letzten Jahren hat der Begriff „Core“ einen schlechten Ruf bekommen. Während dies Bilder von „langweiligen“ Dekorationsgegenständen wie neutralen Teppichen  und weißen Sofas hervorruft, würden wir argumentieren, dass diese Basics (oder wie wir sie lieber nennen, zeitlose Grundnahrungsmittel) den Grundstein für einen mühelos stilvollen Raum legen. Um herauszufinden, welche „einfachen“ Einrichtungsgegenstände nie aus der Mode kommen,

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Was ist intermittierendes Fasten: Vorteile, Anweisungen und Tipps

Diät, Gesundheit /

Im vergangenen Jahr hat die Popularität von Medikamenten zur Gewichtsreduktion dramatisch zugenommen. Da sich jedoch immer mehr Menschen an Spezialisten und Semaglutid-basierte Therapien wenden, um zusätzliche Pfunde zu verlieren, suchen andere nach nicht-medizinischen Alternativen, die nicht mit der berüchtigten Reihe von Nebenwirkungen des Arzneimittels einhergehen oder dessen astronomisch hohe Kosten verursachen. Geben Sie ein: intermittierendes

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