Autorenname: Семен Круглик

Laut Ernährungswissenschaftlern die 10 besten präbiotischen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion

Diät, Gesundheit /

Während Wissenschaftler mehr über das Darmmikrobiom erfahren, deuten Forschungsergebnisse zunehmend darauf hin, dass ein hoher Anteil „guter“ Darmbakterien schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben kann. Präbiotika und Probiotika, die Sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten können, können Ihnen dabei helfen. Es ist seit langem bekannt, dass Darmbakterien dabei helfen können, die Verdauung zu […]

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7 Ideen für Küchenvorhänge, die Privatsphäre und Stil bieten

Innere, Küche /

Ideen für Küchenvorhänge sind vielleicht nicht das Erste, woran Sie denken, wenn Sie Ihre Küche renovieren, aber wenn Sie vor der Aufgabe stehen, den Kochbereich zum Mittelpunkt des Zuhauses Ihrer Familie zu machen, wird die Wahl des Vorhangs einen großen Einfluss haben. Während Jalousien eine beliebte Idee für die Dekoration von Küchenfenstern in Räumen sind,

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Warum welken meine Hortensien? Antworten und Lösungen von Experten

Garten /

Große Blütenköpfe in einer attraktiven Farbpalette machen Hortensien zu beliebten Sträuchern, aber wenn diese schönen Sträucher verwelken, ist das kein erfreulicher Anblick. Flexible Pflanzen zeigen an, dass etwas nicht stimmt und behoben werden muss. Diese blühenden Sträucher passen in viele Beet- und Rabattenideen. Sie sind einfach zu züchten und zu pflegen, und wenn Sie wissen,

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Wichtige Nährstoffe, die zur Verlangsamung der Gehirnalterung benötigt werden

Gesundheit /

Natürlich hängt vieles davon von den Genen und reinem Glück ab, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um länger zu leben. Untersuchungen haben gezeigt, dass alles, von der Änderung Ihrer Schlafgewohnheiten bis hin zur Änderung Ihres Gehtempos, tatsächlich einen Unterschied bei der Verlängerung Ihres Lebens machen kann. Aber die Verlangsamung der Gehirnalterung

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8 Gartenblumen, die Schädlinge abwehren

Garten /

Schädlinge sind ein allzu häufiges Problem für alle Gemüseanbauer. Wir alle müssen uns damit auseinandersetzen und gegen die Liste der Schädlinge, die sich an den Blättern, Stängeln und Früchten von Gemüsepflanzen ernähren wollen, gibt es unterschiedliche Ansätze. Allzu oft besteht der erste Schritt darin, zu Flaschen mit chemischen Pestiziden zu greifen, um Schädlingsprobleme zu bekämpfen.

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Tipps zur Rasenpflege – 10 Möglichkeiten, um das Gras in Ihrem Garten gesund zu halten

Garten /

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um mit Tipps zur Rasenpflege zu beginnen, da unsere Gräser zu diesem Zeitpunkt nach einem kalten Winter eine Erholungsphase durchlaufen. Aber damit unsere Rasenideen wirklich optimal zur Geltung kommen, brauchen wir etwas Hilfe. Und einige der effektivsten Rasenpflegetipps sind auch am wenigsten zeit- und kostenintensiv. Ein gesunder Rasen ist

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9 Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie COVID-19 haben

Gesundheit /

Ja, COVID-19 gibt es immer noch – und es wird ganz sicher nicht so schnell verschwinden! Aber im Moment wissen wir genau, was zu tun ist, wenn Ihr Test positiv ausfällt: viel Ruhe, reichlich Tücher und rezeptfreie Schmerzmittel sowie antivirale Medikamente, wenn Ihr Arzt sie verschreibt. Oh, und vergessen Sie nicht den letzten Teil des

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10 Ideen für Akzentfarben, die jedem Raum Eleganz und Stil verleihen

Innere /

Vielleicht haben Sie Ihr Farbschema bereits ausgewählt, haben aber das Gefühl, dass etwas fehlt, oder Sie haben ein Schema, das immer noch funktioniert, aber veraltet aussieht. Hier kommen unsere Ideen für Akzentfarben ins Spiel.  Aber wie wählt man eine Akzentfarbe? Die 60-30-10-Regel ist eine einfache Faustregel, die Ihnen hilft, Ausgewogenheit und Harmonie im Farbschema eines

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Beim Schneiden von Gartensträuchern ist es wichtig, den richtigen Zeitpunkt für die Pflanzengesundheit zu wählen

Garten /

Für einen blühenden, aber gepflegten Garten ist es wichtig zu wissen, wann Büsche geschnitten werden müssen. Sträucher bilden einen Bodendecker, nach dem viele Menschen suchen, um einen vollwertigen und üppigen Garten zu schaffen. Und bei der großen Auswahl an Sträuchern finden Sie mit Sicherheit den passenden Strauch. Von blühenden Sträuchern bis hin zu Sträuchern, die

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Sollte ich zum Abnehmen auf Mahlzeitenersatz zurückgreifen?

Diät, Gesundheit /

Es gibt keinen besten Weg, Gewicht zu verlieren, aber einen schlechtesten: eine Crash-Diät. Das liegt daran, dass Ihr Körper genügend Nährstoffe benötigt, um auf Hochtouren zu laufen, unabhängig von Ihren Abnehmzielen. Ärzte sind sich einig, dass es wichtig ist, ein Gleichgewicht zwischen sicherer Kalorienreduzierung und gesunder Ernährung zu finden, wenn man endlich die Pfunde loswerden

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Top 10 der am schnellsten wachsenden Bäume

Garten /

Schnell wachsende Bäume können zu Schlüsselpflanzen in jedem Garten werden. Sie dominieren ihre Größe, prägen das Erscheinungsbild des Gartens und können attraktive Rinde, Beeren, Blätter oder Blüten aufweisen. Sie können Wildtieren schnell Schutz und Nahrung bieten, die Luftqualität verbessern und einen Sinn für Humor vermitteln, den kleine Pflanzen nicht bieten können. Bedenken Sie jedoch, dass

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Wann sollte das Geißblatt beschnitten werden, um im nächsten Jahr üppige, zarte Blüten zu gewährleisten?

Garten /

Wir sind es gewohnt, im ganzen Land Geißblatt mit seinen schönen und zarten röhrenförmigen Blüten in den Farbtönen Rosa, Gelb und Weiß an Wänden und Zäunen hochklettern zu sehen. Tatsächlich gibt es das Geißblatt jedoch sowohl als Kletter- als auch als Strauchart. So oder so: Wenn Sie eine dieser duftenden Pflanzen in Ihrem Garten haben,

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Versteckte Risiken von Fischölergänzungen, einschließlich Herzproblemen

Gesundheit /

Nicht jeder erhält auf natürliche Weise alle Nährstoffe, die er benötigt, weshalb viele von uns auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Zu den am häufigsten verwendeten Heilmitteln zählt Fischöl, das Omega-3-Fettsäuren enthält, denen entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften nachgesagt werden. Doch während die Vorteile der Einnahme von zusätzlichem Fischöl schon lange diskutiert werden, hat eine neue Studie potenziell schwerwiegende

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So vermehren Sie Clematis – kompetente Beratung

Garten /

Clematis-Pflanzen sind beliebte blühende Kletterpflanzen, die im Sommer ein Blumenspektakel an Mauern, Zäunen und Gartenstrukturen schaffen. Von knalligem Rosa über blassweiße, zarte Blüten bis hin zu großen, sternförmigen Blüten sind Clematis-Pflanzen auffällige Elemente, die dazu beitragen können, jeden Außenbereich aufzuhellen. Wenn Sie bereits wissen, wie man Clematis in Ihrem Garten anbaut, und mehr blühende Kletterpflanzen

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So entfernen Sie Rotwein aus der Kleidung

Lifehack /

Rotwein gehört zu den einfachen Freuden des Lebens und steckt sogar voller gesunder Antioxidantien. Aber wie jeder Weinliebhaber weiß, genügt eine falsche Bewegung, um das Getränk auf Ihre Kleidung zu spritzen und sie in einem erkennbaren Burgunderton zu färben. Wenn Sie sich normalerweise damit abgefunden haben, einen Gegenstand wegzuwerfen, nachdem er rot geworden ist, haben

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7 Symptome eines Kalziummangels, laut Ärzten

Gesundheit /

Ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel kann ein ernstes Gesundheitsproblem sein, nicht zuletzt, weil die Symptome oft subtil sind. Experten sagen jedoch, dass es bei Kalziummangel sehr wichtig ist, das Problem zu erkennen, bevor es zu ernsthaften Schäden kommt. Denn in den schwersten Fällen kann ein niedriger Kalziumspiegel zu Krampfanfällen, Herzinsuffizienz oder Halskrämpfen führen, die zu Atembeschwerden

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