Autorenname: Семен Круглик

4 gesunde Smoothies, die Ihren Tag und Ihre Kommunikation verschönern

Diät, Gesundheit /

Wenn Sie ständig ununterbrochen arbeiten, ist es schwierig, einfache, nährstoffreiche Lebensmittel zu finden, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Geben Sie kollagenreiche Smoothies ein. Kollagen ist eine Art Protein im Körper, das in Geweben wie Muskeln und Haut, im Blut und sogar in den Knochen weit verbreitet ist. Es spielt eine wichtige Rolle für die gesunde Funktion […]

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5 Sträucher, die jedem Raum Dramatik verleihen können

Garten /

Sträucher mit dunklem Laub können jedem Außenbereich Dramatik verleihen. Pflanzen mit roten, pflaumen- und purpurroten Blättern gelten oft als einer der besten Sträucher für die Vorderseite des Hauses und bilden einen einzigartigen Anblick und Gesprächsstoff, indem sie Ränder betonen, die meist in verschiedenen Grüntönen gestrichen sind.  Neben dem ästhetischen Reiz violetter oder roter Blätter zählen viele

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10 Dekorationsfehler, die Ihr Zuhause sofort billiger machen

Dekor /

Es braucht Zeit, ein durchdacht gestaltetes Zuhause zu schaffen, und beim Dekorieren Ihres Zimmers gibt es nichts Frustrierenderes, als den letzten Schliff zu kaufen, nur um dann einen Schritt zurückzutreten und festzustellen, dass etwas nicht stimmt. Ist das die Position der Couch? Ist der Couchtisch zu niedrig? Wenn Sie kurz vor dem Projekt stehen, scheinen diese einfachen Stilentscheidungen

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Was man für gesundes Haar essen sollte

Gesundheit /

Ganz gleich, ob Sie Ihr Haar in einem süßen Pixie-Schnitt, mit langen, fließenden Locken oder natürlichen Locken oder Locken tragen, Sie möchten höchstwahrscheinlich, dass es so üppig und gesund wie möglich bleibt. Nun liegt Ihr Haarwachstum und Ihre Haardicke nicht ganz bei Ihnen – Stress, Genetik, Umweltfaktoren und mehr. Sie können jedoch   steuern, wie Sie Ihr Haar pflegen,

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Wie man einen Geldbaum pflegt, um Glück zu haben

Garten /

Der Geldbaum zeichnet sich durch seine großen, glänzend grünen Blätter und seinen holzigen Stamm aus und ist nicht nur wegen seiner Schönheit ein beliebter Zimmerbaum, sondern auch, weil er leicht gesund zu halten ist und angeblich Glück ins Zuhause bringt. Die schwer zu tötende Zimmerpflanze ist normalerweise für ihren geflochtenen Stamm bekannt, aber der einzigartige

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21 Ideen für Akzentwände im Wohnzimmer, um den Raum aufzuwerten

Innere, Wohnzimmer /

Ein gut gestalteter Wohnraum kann die Sitzgelegenheiten (und die Stimmung) bei der Bewirtung verbessern. Darüber hinaus gibt es Ihrem bequemen Sofa einen Ort, an dem es sich gut entfalten kann, wenn Sie von 10-stündigen Netflix-Sessions in Versuchung geführt werden. Unabhängig davon, wie Sie Ihr Wohnzimmer nutzen, kann die Dekoration eine große Sache sein. Wenn Sie flüchtige Versuche

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Die 7 besten Nahrungsergänzungsmittel für Menschen über 60

Gesundheit /

Mit zunehmendem Alter werden die Vorteile eines gesunden Lebensstils immer offensichtlicher. Dinge wie eine gesunde Ernährung, Sport treiben oder mit dem Rauchen aufhören – vielleicht einmal auf Eis gelegt – werden zum Mainstream-Bewusstsein. Für manche Menschen bedeutet dieser neue Fokus auf Gesundheit auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um Ernährungslücken zu schließen oder Mangelerscheinungen vorzubeugen. Bevor ich meinen

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8 Ideen für das Wohnzimmer im Art-Déco-Stil

Innere, Wohnzimmer /

Ein Art-Déco-Wohnzimmer hat eine dauerhafte Anziehungskraft – wenn dieser Stil gut gestaltet und ausgeführt wird, bietet dieser Stil eine Balance aus anspruchsvollem Stil und kühnem Design. Art Deco stammt aus dem frühen 20. Jahrhundert und ist eine Ära und ein Stil, die sich um Jazz drehten und deren Designelemente an ihre Ursprünge erinnern. Die moderne Interpretation

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Die 15 besten Updates für kleine Badezimmer

Badezimmer, Innere /

Um ehrlich zu sein, ist es mit großen Badezimmern einfach, Gäste zu beeindrucken, aber ein kleines Badezimmer braucht ernsthaftes Styling, um es perfekt zu machen. Wenn die Fläche knapp ist, ist jeder Winkel, jede Ritze und jeder Spalt sichtbar, sodass jedes Element die Lücke zwischen Form und Funktion schließen muss. Ganz gleich, ob Sie über eine

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5 erstaunliche Vorteile der täglichen Einnahme eines Ginseng-Ergänzungsmittels

Gesundheit /

Asiatischer Ginseng – nicht zu verwechseln mit Kräutern wie amerikanischem Ginseng, sibirischem Ginseng oder Panax Notoginseng – wird seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin verwendet. Jetzt trägt die moderne Forschung dazu bei, den Nutzen vieler seiner historischen Verwendungen zu belegen.  Während Sie  zur Behandlung von Krankheiten keine  Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten – diese sind per Definition unbewiesen oder würden

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8 Ideen für ein Badezimmer im Japandi-Stil

Badezimmer, Innere /

Ein Badezimmer im japanischen Stil kann eine der besten Möglichkeiten sein, einen beruhigenden Raum zu schaffen. Japandi kombiniert die Kernprinzipien japanischer und skandinavischer Designstile und steht für Wohlbefinden durch Design und einen Fokus auf Einfachheit.  Mit natürlichen Materialien, klaren Linien und einer neutralen Farbpalette übertrifft Japandi als zeitloser Stil alle Designtrends. Wenn Sie ein ruhiges Badezimmer schaffen

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21 tolle Zimmerpflanzen, die einfach zu züchten sind

Garten /

Die Wahl einer neuen Pflanze für Ihr Zuhause kann überwältigend sein. Es gibt Tausende verschiedener Arten von Zimmerpflanzen in allen Formen und Größen, aber wie wählt man den perfekten Grünen für zu Hause aus? Glücklicherweise haben wir eine Reihe unserer beliebtesten grünen Zimmerpflanzen zusammengestellt, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen. Ganz gleich, ob Sie Pflanzenneuling oder

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Was sind Antidepressiva und wie helfen sie bei Depressionen?

Gesundheit /

Antidepressiva sind eine Gruppe von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Zwangsstörungen (OCD). Antidepressiva gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten.  Dazu gehören selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), atypische Antidepressiva, trizyklische Antidepressiva (TCAs) und Monoaminoxidasehemmer (MAOIs). Antidepressiva sollen Chemikalien (Neurotransmitter) im Gehirn verändern, die Stimmung und Emotionen

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Wann Gladiolenzwiebeln gepflanzt werden, ist der beste Ort, um Frost zu vermeiden

Garten /

Königliche und grandios aussehende Gladiolen schmücken im Sommer jeden Garten mit ihren üppigen und leuchtenden Blüten. Ein einzelner Blütenstand kann bis zu 20 Knospen hervorbringen. Stellen Sie sich also vor, wie viele Sie mit 15 Blumenzwiebeln zur Dekoration Ihres Gartens bekommen können, da diese oft im Angebot sind. Doch bevor Sie mit dem Pflanzen von Blumenzwiebeln (auch

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20 Ideen für Textur und Stil der Dekoration mit Pampasgras

Dekor, Innere /

Pampasgras (Cortaderia selloana) ist eine flauschige mehrjährige Pflanze, die in modernen Dekorationstrends verwendet wird. Dank seines weizenähnlichen Aussehens, der hohen Stängel und der gedämpften Farben schmückt dieses Gras problemlos jedes Interieur. Möglicherweise haben Sie Pampasgras gesehen, das sich in Tischvasen versteckt oder Außenlandschaften schmückt. Die ursprünglich aus Südamerika stammende Pampapflanze kann bis zu 3–4 m hoch werden und

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Sind Kohlenhydrate schädlich? Das sagen Ernährungswissenschaftler

Diät, Gesundheit /

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Kohlenhydrate schlecht für den Körper sind. Sie befürchten vielleicht sogar, dass ihr Verzehr gesundheitliche Probleme verursacht, aber Kohlenhydrate sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind nicht zu fürchten; Tatsächlich sollten sie für die Energie gefeiert werden, die sie uns geben. Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile von Kohlenhydraten

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