Autorenname: Семен Круглик

5 erstaunliche Vorteile der täglichen Einnahme eines Ginseng-Ergänzungsmittels

Gesundheit /

Asiatischer Ginseng – nicht zu verwechseln mit Kräutern wie amerikanischem Ginseng, sibirischem Ginseng oder Panax Notoginseng – wird seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin verwendet. Jetzt trägt die moderne Forschung dazu bei, den Nutzen vieler seiner historischen Verwendungen zu belegen.  Während Sie  zur Behandlung von Krankheiten keine  Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten – diese sind per Definition unbewiesen oder würden […]

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8 Ideen für ein Badezimmer im Japandi-Stil

Badezimmer, Innere /

Ein Badezimmer im japanischen Stil kann eine der besten Möglichkeiten sein, einen beruhigenden Raum zu schaffen. Japandi kombiniert die Kernprinzipien japanischer und skandinavischer Designstile und steht für Wohlbefinden durch Design und einen Fokus auf Einfachheit.  Mit natürlichen Materialien, klaren Linien und einer neutralen Farbpalette übertrifft Japandi als zeitloser Stil alle Designtrends. Wenn Sie ein ruhiges Badezimmer schaffen

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21 tolle Zimmerpflanzen, die einfach zu züchten sind

Garten /

Die Wahl einer neuen Pflanze für Ihr Zuhause kann überwältigend sein. Es gibt Tausende verschiedener Arten von Zimmerpflanzen in allen Formen und Größen, aber wie wählt man den perfekten Grünen für zu Hause aus? Glücklicherweise haben wir eine Reihe unserer beliebtesten grünen Zimmerpflanzen zusammengestellt, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen. Ganz gleich, ob Sie Pflanzenneuling oder

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Was sind Antidepressiva und wie helfen sie bei Depressionen?

Gesundheit /

Antidepressiva sind eine Gruppe von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Zwangsstörungen (OCD). Antidepressiva gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten.  Dazu gehören selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), atypische Antidepressiva, trizyklische Antidepressiva (TCAs) und Monoaminoxidasehemmer (MAOIs). Antidepressiva sollen Chemikalien (Neurotransmitter) im Gehirn verändern, die Stimmung und Emotionen

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Wann Gladiolenzwiebeln gepflanzt werden, ist der beste Ort, um Frost zu vermeiden

Garten /

Königliche und grandios aussehende Gladiolen schmücken im Sommer jeden Garten mit ihren üppigen und leuchtenden Blüten. Ein einzelner Blütenstand kann bis zu 20 Knospen hervorbringen. Stellen Sie sich also vor, wie viele Sie mit 15 Blumenzwiebeln zur Dekoration Ihres Gartens bekommen können, da diese oft im Angebot sind. Doch bevor Sie mit dem Pflanzen von Blumenzwiebeln (auch

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20 Ideen für Textur und Stil der Dekoration mit Pampasgras

Dekor, Innere /

Pampasgras (Cortaderia selloana) ist eine flauschige mehrjährige Pflanze, die in modernen Dekorationstrends verwendet wird. Dank seines weizenähnlichen Aussehens, der hohen Stängel und der gedämpften Farben schmückt dieses Gras problemlos jedes Interieur. Möglicherweise haben Sie Pampasgras gesehen, das sich in Tischvasen versteckt oder Außenlandschaften schmückt. Die ursprünglich aus Südamerika stammende Pampapflanze kann bis zu 3–4 m hoch werden und

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Sind Kohlenhydrate schädlich? Das sagen Ernährungswissenschaftler

Diät, Gesundheit /

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Kohlenhydrate schlecht für den Körper sind. Sie befürchten vielleicht sogar, dass ihr Verzehr gesundheitliche Probleme verursacht, aber Kohlenhydrate sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind nicht zu fürchten; Tatsächlich sollten sie für die Energie gefeiert werden, die sie uns geben. Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile von Kohlenhydraten

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Wie man Weigela anbaut – einen farbenfrohen Strauch, den Bestäuber lieben

Garten /

Weigel ist ein blühender Strauch, der für seine farbenfrohen, trompetenartigen Blüten bekannt ist. Weigela blüht vom Frühling bis zum Sommer und ist nach wie vor ein beliebter Laubstrauch, bei dem Gärtner sowohl Farbe als auch Wirkung in der Gartengrenze suchen. Dieser schnell wachsende, pflegeleichte Strauch ist eine willkommene Ergänzung für jeden Garten mit unzähligen rosa, violetten

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Die 15 besten Aqua-Farben, die garantiert für Furore sorgen

Design, Reparatur /

Bei einem Namen wie Aqua, dem lateinischen Wort für Wasser, ist es keine Überraschung, dass die Farbe einen leuchtenden blaugrünen Farbton aufweist, der den Stränden ähnelt, die man auf Bildschirmschonern sieht. Und wie bei diesen malerischen Gewässern reicht die Farbe vom hellsten Blau, perfekt für vielseitige Räume, bis zum tiefsten Türkis, das eine skurrilere Stimmung verzerren

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Die beste Nuss, um Ihr Herz gesund zu halten

Diät, Gesundheit /

Herzerkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Fast die Hälfte der Ukrainer hat mindestens einen der drei Hauptrisikofaktoren, nämlich Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Rauchen. Aber auch genetische Veranlagung und Lebensstilfaktoren wie eine sitzende Lebensweise und übermäßiger Alkoholkonsum können das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Andererseits kann eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist,

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Warum Himmelblau die perfekte Farbe für den Frühling ist

Innere /

Der Frühling steht vor der Tür und wenn Ihnen der graue Himmel immer noch zu schaffen macht, ist es vielleicht an der Zeit, den Blues etwas anders zu spielen. Wir haben auf den DM-Seiten wunderschöne Himmelblautöne gesehen, die manchmal ganze Wände schmückten, manchmal als Akzent auf Möbeln oder Holzarbeiten verwendet wurden.  Diese Farben scheinen gut zu

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20 Ideen für stilvolle Badezimmerdekoration

Badezimmer, Innere /

Ganz gleich, ob Sie ein kleines Badezimmer oder ein großes Hauptbad haben, das ans Grandiose grenzt, die Organisation eines Raums jeder Größe kann eine Herausforderung sein. Um herauszufinden, wie wir einige der häufigsten organisatorischen Herausforderungen in diesem Raum lösen können, haben wir uns an die Experten gewandt. Wenn es um Organisationsideen für ein kleines Badezimmer geht,

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Welche Form von Kollagen nimmt man am besten ein?

Gesundheit /

Welches Kollagen ist am wirksamsten? Der Verzehr von Kollagen mit Vitamin C gibt dem Körper die besten Chancen, das aufgenommene Kollagen optimal zu nutzen. Kollagenpeptide gelten im Allgemeinen als die beste Form von Kollagen zur oralen Einnahme. Hydrolysiertes Kollagen sollte eingenommen werden, wenn eine Person ein Kollagenpräparat einnehmen möchte. Hydrolysiertes Kollagen bedeutet, dass das Kollagen in kleine

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So dekorieren Sie die Küche im Frühling – 5 einfache Schritte, um den Raum aufzufrischen

Innere, Küche /

Der Frühling steht vor der Tür und obwohl es so viele Gründe gibt, sich auf den Wechsel der Jahreszeiten zu freuen, ist die Dekoration der Küche einer unserer Favoriten.  Im Herzen des Zuhauses können einige einfache Dekoränderungen Ihren Raum von gemütlich und komfortabel in frisch und lebendig verwandeln – in Erwartung längerer Tage und wärmerem

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16 einzigartige Ideen für weiße Küchenfliesen

Innere, Küche /

Eine gute Küchenrückwand ist oft eine ungenutzte Stärke in der Küche. Besonders wenn Sie mit einer weißen Küche arbeiten, ist es noch einfacher zu erkennen, welchen Unterschied diese Wandabschnitte machen können. Sie können alles tun, von der Aufhellung einer tristen Umgebung unter dem Schrank bis hin zum Hinzufügen dringend benötigter Farbtupfer. Ganz gleich, ob Sie Wert auf

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Raffinierte Kohlenhydrate und Zucker: Diät-Saboteure

Diät, Gesundheit /

Was sind raffinierte, einfache oder „schlechte“ Kohlenhydrate? Zu den schlechten oder einfachen Kohlenhydraten gehören Zucker und raffinierte Körner, denen jegliche Kleie, Ballaststoffe und Nährstoffe entzogen wurden, wie z. B. Weißbrot, Pizzateig, Nudeln, Kuchen, Weißmehl, weißer Reis, zuckerhaltige Desserts und viele Frühstückszerealien. Sie ziehen schnell ein und ihr hoher glykämischer Index führt zu ungesunden Blutzuckerspitzen. Sie können auch

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