Autorenname: Семен Круглик

Farbkombinationen | Farbaktualisierungen für den Innenraum als Inspiration

Design, Innere /

Wenn Sie nicht dazu neigen, sich ganz auf Töne zu konzentrieren, können Sie mit verschiedenen Farbkombinationen das Beste aus beiden oder allen drei Welten vereinen und gleichzeitig einen Raum ganz einfach komplett verwandeln. Wenn Sie einen Innenarchitekten fragen, wird er mit Sicherheit die belebende Wirkung gut durchdachter Farbkombinationen für jeden Raum unterstützen. Wie Sie wissen, kann […]

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Welche Lebensmittel helfen, Bauchfett zu verbrennen?

Diät, Gesundheit /

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sich kohlenhydratarm ernährten, über fünf Jahre hinweg einen geringeren Taillenumfang hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Um Bauchfett zu reduzieren, versuchen Sie, Ihre Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren und Ihre Protein- und Ballaststoffaufnahme zu erhöhen. Essen Sie außerdem darmgesunde Lebensmittel und reichlich gesunde Fette. Menschen können ihrer Ernährung Apfelessig und viel grünen Tee

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Die Verwendung eines französischen Abflusses in Ihrem Garten ist eine effektive Lösung

Die Architektur /

Gartenentwässerungslösungen sind vielleicht nicht gerade das interessanteste Thema, wenn Sie über Hinterhofideen nachdenken, aber es ist wichtig, die richtige Option für Ihren Außenbereich zu finden, insbesondere wenn Sie in einem Gebiet mit abschüssigem Boden, Lehmboden oder schwerem Boden leben. und häufige Niederschläge.  Zu dieser Jahreszeit, wenn der Boden durch Schneefall oder nasses Wetter gesättigt sein kann,

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8 tolle Ideen für die Aufbewahrung in der Küche

Küche, Möbel /

Kennen Sie jemanden mit viel Stauraum in der Küche? Wir auch. Egal, ob Sie von einem Michelin-Stern träumen oder einfach nur versuchen, das gestrige Essen aufzuwärmen, mehr Platz in der Küche ist unerlässlich. Bevor der Feiertagswahnsinn beginnt, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre Küche neu zu gestalten. Dadurch wird es etwas einfacher, Ihre Schwiegereltern zu unterhalten. Befolgen Sie unseren Leitfaden zur

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Welche Produkte helfen bei der Wiederherstellung der Nieren?

Diät, Gesundheit /

Wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, ist es sehr wichtig, auf Ihre Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme zu achten, da erkrankte Nieren nicht wie gesunde Nieren Abfallstoffe aus dem Körper entfernen können. Hier sind die besten nierenfreundlichen Lebensmittel, die zur Wiederherstellung Ihrer Nieren beitragen und Ihnen helfen können, länger gesund zu bleiben: Weitere 25 gesunde Lebensmittel,

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11 gelbe Küchen, um die Sonne ins Haus zu bringen

Innere, Küche /

Während der grauen Tage mitten im Winter denken wir an fröhliche Dekorationsideen, die den dringend benötigten Sonnenschein hereinbringen. Einen Raum gelb zu streichen (oder gelbe Akzente zu setzen) ist ein todsicherer Weg, ein wenig Fröhlichkeit in Ihr Interieur zu bringen, und obwohl es wie eine kühne Aussage klingt, kann diese Farbe überraschend einfach zu verwenden sein. 

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Energy-Drinks können beim Anti-Aging helfen

Gesundheit /

In der Anti-Aging-Welt gibt es viele bekannte Möglichkeiten, die Zeit zurückzudrehen: den Verzehr nährstoffreicher Superfoods, die Verwendung spezieller Gesichtsseren, ausreichend Schlaf und Bewegung. Aber Sie haben wahrscheinlich nicht damit gerechnet, dass auch der Konsum von Energy-Drinks auf der Liste stehen würde. Laut einer im Fachmagazin „  Science“ veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2023 enthalten Energy Drinks Taurin,

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Was ist eine Kassettendecke?

Reparatur /

Bei der Gestaltung des perfekten Zuhauses sollte die Decke keine Nebensache sein. Es ist eine leere Leinwand, bereit für leuchtende Farben und dramatische Effekte. Insbesondere Kassettendecken sind ein architektonisches Detail, das nicht ignoriert werden darf. Diese in die Decke eingebetteten dreidimensionalen Gitter verleihen jedem Raum Ästhetik und Dimension. Kassettendecken sind so einzigartig und begehrenswert, dass

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20 schöne Ideen für die Dekoration des Außenbereichs in der Nähe des Hauses

Garten /

Eines der schönsten Dinge im Sommer ist, mehr Platz zu haben. Während Sie im tiefsten Winter möglicherweise auf der Fläche Ihres Zuhauses stecken bleiben, können Sie bei wärmeren Temperaturen die Fläche außerhalb Ihres Hauses nutzen. Ganz gleich, ob Sie eine kleine Terrasse oder einen großen Hinterhof haben: Wenn Sie sich etwas Zeit für die Außendekoration nehmen, können

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Wie sich Ihre Blutgruppe auf Ihr Schlaganfallrisiko auswirkt

Gesundheit /

Ein Schlaganfall kann jedem in jedem Alter passieren, aber zum Glück wissen wir etwas mehr. Wir wissen beispielsweise um bekannte Faktoren, die das Risiko seines Auftretens erhöhen können. Dazu gehören gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit, aber auch Verhaltensweisen wie eine fettreiche Ernährung, unzureichende körperliche Aktivität und zu viel Alkoholkonsum. Doch jetzt haben Forscher

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8 Fehler bei der Küchenplanung und wie man sie vermeidet

Innere, Küche /

Fehler bei der Küchenplanung können dazu führen, dass ein potenziell effizientes Design zum Kochen zu einem unbrauchbaren Raum wird, der Aufgaben schwieriger als nötig macht. Obwohl Küchenideen häufig für kleinere Häuser verwendet werden, ist dies ein Layout, das auch in einer großen Küche, die Teil eines offenen Grundrisses ist, funktionieren kann. In jeder Situation ist

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Ideen für Küchenvorratsschränke sind die besten Aufbewahrungslösungen

Innere, Küche /

Da Sie das ganze Jahr in Ihrer Küche verbringen, ist es oft eine gute Idee, innovative Ideen für Küchen- und Speisekammern auszuprobieren, um den verfügbaren Platz optimal zu nutzen. Vorratsschränke schaffen unglaublich funktionale Räume, insbesondere wenn es um wichtigen Stauraum in Ihrer Küche geht. Und da es in letzter Zeit so viele intelligente Aufbewahrungsupdates für Ihre Speisekammer

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Eine Änderung Ihres Gehtempos kann Ihnen helfen, länger zu leben

Gesundheit, Selbstpflege /

Neben Ihrer Ernährung sind Ihre körperlichen Gewohnheiten die Grundlage Ihrer Gesundheit. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist mindestens 150 Minuten Bewegung mittlerer Intensität pro Woche eine der besten Möglichkeiten, chronischen Krankheiten vorzubeugen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bis vor Kurzem glaubten viele Menschen, dass man nach CDC-Standards ins Fitnessstudio gehen müsse,

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5 Möglichkeiten, mit graublauer Farbe zu dekorieren

Innere /

Es ist kein Geheimnis, dass die Farbe Grau in der Welt der Innenarchitektur nicht mehr so ​​​​beliebt ist wie früher. Zu einer Zeit, als superminimalistische Innenräume an der Spitze standen, war Grau äußerst beliebt und verkörperte einen wirklich modernen Stil. Aber jetzt, wo wir uns wieder mehrschichtigen und vielseitigen Stilen zuwenden, haben warme Töne Grau irgendwie ersetzt.

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Aus diesem Grund benötigen Sie mehr Ballaststoffe in Ihrer Ernährung

Diät, Gesundheit /

Viele von uns bevorzugen gesunde Lebensmittel, um länger zu leben, was wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass im letzten Jahr das Interesse an der Blue-Zone-Diät so stark zugenommen hat. Die Ernährung basiert auf den Essgewohnheiten von Menschen, die in den „blauen Zonen“ leben, also den fünf Regionen der Welt mit der höchsten Konzentration von Menschen über

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6 Wohnzimmer-Designtrends, auf die Sie dieses Jahr achten sollten

Innere, Wohnzimmer /

Das Wohnzimmer ist einer der wichtigsten Räume im Haus. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um einen komfortablen Ort für den Alltag, an dem sich die Familie häufig zum geselligen Beisammensein und Entspannen trifft. Da das Wohnzimmer täglich so häufig genutzt wird, ist es auch der Ort, an dem wir die Auswirkungen sich ändernder Designtrends

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