Welche gesundheitlichen Vorteile hat Kalzium? Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff, den viele von uns in unserer Ernährung übersehen. Fast jede Zelle im Körper nutzt Kalzium auf irgendeine Weise, einschließlich des Nervensystems, der Muskeln und des Herzens. Ihr Körper verwendet Kalzium, um gesunde Knochen und Zähne aufzubauen, sie mit zunehmendem Alter stark zu halten, Nachrichten über das Nervensystem […]
Kalzium und Knochengesundheit Weiterlesen »
Geben Sie ein: Rattan. Ja, Rattan ist ein Trend, aber es ist ein Trend mit Nachhaltigkeit. Rattan gehört zum Makrotrend des biophilen Designs, und Dekore, die Innenräume mit der Natur verbinden, kommen selten aus der Mode. Darüber hinaus ist Rattan leicht, stabil, ökologisch hergestellt, biologisch abbaubar und günstiger als andere Möbelarten, sodass wir es wirklich für unser Zuhause
7 Möglichkeiten, Ihr Zuhause mit Rattan zu gestalten Weiterlesen »
Dank romantischer, warmer Farbtöne hinken wir dem Trend zum Dekorieren in Rouge hinterher. Dieser sanfte Rosaton kann als neutraler Hintergrund oder Statement-Farbe in jedem Zuhause dienen, wobei staubigere Versionen der Farbe Trends für alle Jahreszeiten abdecken. Wenn Sie daran interessiert sind, in diesem zeitlosen Farbton zu dekorieren, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, lassen Sie sich
20 stilvolle Innenräume, die beweisen, dass Blush die neue Trendfarbe ist Weiterlesen »
Folgen von Sorgen und ängstlichen Gedanken Sorgen, Zweifel und Ängste sind ein normaler Teil des Lebens. Es ist ganz normal, sich über eine unbezahlte Rechnung, ein bevorstehendes Vorstellungsgespräch oder ein erstes Date Sorgen zu machen. Aber „normale“ Ängste werden übertrieben, wenn sie konstant und unkontrollierbar sind. Sie machen sich jeden Tag Gedanken über „Was wäre wenn“ und Worst-Case-Szenarien,
Wie Sie aufhören, sich Sorgen zu machen und ängstliche Gedanken loswerden Weiterlesen »
Die meisten von uns trinken morgens gerne eine Tasse guten Kaffees, vor allem, wenn er aus frisch gemahlenem Kaffee zubereitet und mit einer hochmodernen Kaffeemaschine ausgestattet ist. Doch nach der Zubereitung des Kaffees wird der kostbare Kaffeesatz zu Abfall und wird meist weggeworfen. Dennoch gibt es mehrere Möglichkeiten, Kaffeesatz im Garten und auf Pflanzen zu verwenden. Wenn
Niemand wundert sich, dass wir heute hart arbeiten. Unsere gemeinsamen To-Do-Listen überschreiten regelmäßig die traditionelle 40-Stunden-Woche-Marke und unsere E-Mails sind an den Wochenenden ununterbrochen. Unsere Hobbys, die einst unbeschwerte Zeiten waren, sind heute potenzielle Nebenbeschäftigungen. Darüber hinaus ist unsere Karriere eine Berufung und unsere Kollegen eine Familie. Daher ist es nicht verwunderlich, dass unsere Büroeinrichtung von enormer Bedeutung ist.
Was ist Protein? Protein in Ihrer Ernährung liefert Energie, unterstützt Ihre Stimmung und kognitive Funktion. Es ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der für den Aufbau, die Erhaltung und die Reparatur von Geweben, Zellen und Organen im gesamten Körper benötigt wird. Obwohl es in vielen Lebensmitteln vorkommt, die wir täglich zu uns nehmen, ist etwas so Alltägliches oft ein
Wählen Sie ein gesundes Protein Weiterlesen »
Unabhängig vom Stil Ihres Gartens ist Ingwer eine wertvolle Ergänzung. Dieses Wurzelgemüse, auch Zingiber officinale genannt, ist aufgrund seines würzigen und pfeffrigen Geschmacks eine beliebte Küchenzutat. Die gute Nachricht ist, dass er einfach anzubauen ist, und die noch bessere Nachricht ist, dass Ingwer aus Flexibilität und Bequemlichkeit in Töpfen angebaut werden kann. Ganz gleich, ob Sie ein
Wie man Ingwer in Töpfen anbaut – Tipps für eine erfolgreiche Ernte Weiterlesen »
Man sagt, dass Dekortrends nie verschwinden, und wir können bestätigen, dass diese Küchen aus den 1960er-Jahren keineswegs veraltet sind. In den 1960er Jahren drehte sich alles um Innovation und vielseitigen Stil. Der Mid-Century-Modern-Look war immer noch stark im Trend und die Menschen waren bestrebt, ihrer Inneneinrichtung Farbtupfer hinzuzufügen. Die 1960er Jahre markierten den Beginn der Entwicklung von
14 Küchenideen aus den 1960er Jahren, die wir auch heute noch lieben Weiterlesen »
Für die meisten Menschen ist die Gewichtszunahme einfach, für manche jedoch schwierig. Besonders schwierig ist es, wenn Sie einen ektomorphen Körperbau oder einen schnellen Stoffwechsel haben. Ektomorphe können nicht zunehmen, egal was sie tun. Gewichtszunahme kann auch ein Ziel für Menschen mit Erkrankungen wie Krebs sein. Was ist der beste Weg, um an Gewicht zuzunehmen? Die beste
Die 12 besten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtszunahme Weiterlesen »
Manchmal ist das Beste, was Sie für Ihre Kleidung tun können, auf die Waschmaschine zu verzichten und stattdessen auf die Handwäsche zu setzen. Während das Händewaschen in der Regel Feinwäsche wie BHs und Unterwäsche vorbehalten ist, ist es für die meisten Arten von Kleidung eine effektive Option, insbesondere wenn Sie keine Tasche haben, die groß genug
So waschen Sie Kleidung in 6 einfachen Schritten von Hand Weiterlesen »
Als Design-Enthusiasten wissen wir, dass wir keine Favoriten sind, aber das Badezimmer ist auf jeden Fall unser glücklicher Ort. (Ein Raum, der ausschließlich der Entspannung und Selbstpflege gewidmet ist? Jedes Badezimmer verdient eine Auffrischung, und wenn Sie Ihrem Badezimmer das gewisse Etwas verleihen möchten, sollten Sie French Country in Betracht ziehen. Zu gleichen Teilen luxuriös und
17 Badezimmerideen im französischen Landhausstil, die besonders luxuriös aussehen Weiterlesen »
Es mag zu schön klingen, um wahr zu sein, aber seien Sie versichert, Sie können essen, was Sie wollen, ohne an Gewicht zuzunehmen. Tatsächlich zeigen zahlreiche Studien zu traditionellen restriktiven Diäten, dass das Streichen Ihrer Lieblingsspeisen von der Speisekarte die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie ganz auf gesunde Ernährung verzichten und zu Ihren alten Essgewohnheiten zurückkehren. Das
10 Möglichkeiten, alles zu essen, ohne an Gewicht zuzunehmen Weiterlesen »
In letzter Zeit gibt es viel Aufregung über eklektische, halb-rustikale, leicht bäuerliche Küchen. Aber daneben befinden sich in Ihrem Feed diese eher gedämpften Räume, etwas langweilig, voller erdiger Texturen, natürlicher Holztöne und einer eher einfachen Herangehensweise an Form und Funktion. Mit anderen Worten: Japandi betrat den Chatroom. Als Kombination japanischer und skandinavischer Einrichtungsstile bietet Japandi Decor einen
6 Designideen für die Gestaltung einer Japandi-Küche Weiterlesen »
Egal, ob Sie eine ruhige, minimalistische Umgebung schaffen oder Platz für helle Farben in Ihrem Raum schaffen möchten, denken Sie über eine Farbpalette aus Grau und Weiß für Ihr Wohnzimmer nach. Die Grau-Weiß-Ästhetik mag schlicht erscheinen, aber es erfordert ein gewisses Bewusstsein, um in einem neutralen Raum das Gleichgewicht zu wahren. Möchten Sie Grau und
13 wunderschöne grau-weiße Wohnzimmerideen Weiterlesen »
Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck, auch „stiller Killer“ genannt, weil sie häufig keine offensichtlichen Symptome aufweisen, werden zu einer immer häufiger auftretenden Krankheit. Fast die Hälfte aller amerikanischen Erwachsenen leidet an Bluthochdruck oder Hypertonie. Im Laufe der Zeit kann unbehandelter Bluthochdruck zu Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen. Daher ist es wichtig, ihn unter Kontrolle zu bringen. Glücklicherweise
Mittagessen Nr. 1 gegen Bluthochdruck Weiterlesen »
