Muchas personas están familiarizadas con las formas en que los suplementos dietéticos pueden mejorar su salud, pero desconocen cómo pueden dañarla. Es un mito común pensar que los suplementos no pueden causar ningún daño o interacción simplemente porque provienen de fuentes naturales y están fácilmente disponibles. Ella advierte que los muchos suplementos que pueden causar daño renal son en realidad demasiados para enumerarlos.
Es imposible intentar recordar o mantener una lista de los suplementos a los que debes prestar atención; Lo mejor que puede hacer para evitar interacciones medicamentosas desagradables o incluso peligrosas es consultar a su médico o farmacéutico antes de tomar cualquier suplemento.
Sin embargo, existen algunos suplementos que comúnmente se asocian con problemas renales, y saber cuáles tienen más probabilidades de causar daño puede ayudarlo a evitar problemas de salud graves. Siga leyendo para conocer cinco suplementos populares que pueden estar dañando sus riñones.
1. cúrcuma
La cúrcuma, también conocida como curcumina, se utiliza a menudo por sus propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, si tiene antecedentes de problemas renales, incluidos cálculos renales, debe evitar tomar dosis altas de cúrcuma.
La cúrcuma contiene oxalato, que puede unirse a minerales, lo que puede aumentar el riesgo de cálculos renales.
2. Vitamina C
Dorey también dice que es importante evitar las «megadosis» de vitamina C. Aunque la cantidad diaria recomendada es de 75 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres. Muchas personas toman suplementos en dosis de 1000 mg, que es mucho más alta que la norma del cuerpo.
El exceso de vitamina C se excreta en forma de oxalato, que puede formar cálculos renales.
Se ha demostrado que una dosis tóxica alta de vitamina C causa hiperoxaluria y complicaciones como lesión renal aguda.
3. Vitamina D
Ambos expertos advierten que la ingesta de vitamina D también puede tener un efecto negativo en los riñones.
Los suplementos de vitamina D pueden interactuar con quelantes de fosfato que contienen aluminio, que a menudo se usan en pacientes con enfermedad renal crónica para reducir los niveles de fosfato en sangre. Por lo tanto, la vitamina D puede provocar niveles nocivos de aluminio en personas con enfermedad renal crónica.
Sin embargo, esto no significa necesariamente que las personas con enfermedad renal no deban tomar suplementos de vitamina D. Siempre que su médico lo sepa, puede recomendarle una dosis segura, además de realizar análisis de sangre periódicos para controlar los niveles de varios minerales en su cuerpo. sangre .
4. calcio
A continuación, recomendamos evitar dosis elevadas de calcio, especialmente si lo tomas con vitamina C. El calcio se excreta por la orina y la mayoría de los cálculos renales están compuestos de calcio y oxalato.
Sin embargo, señala que tomar magnesio y vitamina B6 puede ayudar a compensar los efectos de los suplementos de calcio bajo la supervisión de su médico.
5. potasio
Los suplementos de potasio están disponibles sin receta, pero no debe tomar un suplemento de potasio diario a menos que lo recete su médico. Una de las muchas razones es que puede causar daño renal e hiperpotasemia, una condición de niveles peligrosamente altos de potasio en suero o plasma.
Las personas con enfermedad renal crónica, incluidas las que reciben diálisis, deben controlar su ingesta de potasio para evitar que se acumule potasio en la sangre. La hiperpotasemia provoca náuseas, vómitos, calambres musculares, debilidad y fatiga. La hiperpotasemia grave puede causar problemas del ritmo cardíaco e incluso la muerte. Por lo tanto, tomar sin saberlo suplementos a base de hierbas que contengan potasio puede aumentar aún más el riesgo de hiperpotasemia.
Si experimenta síntomas de daño renal, es importante que le proporcione a su médico una lista de todos los medicamentos y suplementos que está tomando. Pueden ayudarlo a determinar si uno de sus suplementos es el culpable o si hay otra causa subyacente.
