Nombre del autor:Семен Круглик

La mejor guía para organizar tu frigorífico, según los profesionales

Cocina, Truco de vida /

El frigorífico es uno de los lugares más visitados de cualquier cocina. Muchos de nosotros abrimos el refrigerador todos los días, varias veces al día. Y si no se controlan, todas estas actividades son una receta para el caos.  Con el tiempo, los alimentos vencidos, las sobras olvidadas y los alimentos rellenos accidentalmente pueden acumularse, lo […]

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14 formas elegantes de diseñar y decorar un apartamento

Diseño, Interior /

Cuando pasas por el proceso de encontrar un apartamento, comienza la verdadera diversión. Mudarse y crear un hogar acogedor y feliz en un apartamento va acompañado de ciertas dificultades. ¿Debería pintar esas paredes blancas? ¿Su arrendador le permitirá hacer pequeñas mejoras o sacrificará su depósito de seguridad? Y si es propietario de su propio apartamento,

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20 formas de comer tu comida favorita y perder peso al mismo tiempo

Dieta, Salud /

Al centrarme en el control de las porciones, el metabolismo de los nutrientes y los hábitos alimentarios conscientes, he visto de primera mano cómo estos enfoques pueden conducir a resultados exitosos y duraderos en la pérdida de peso. Seguir estos consejos ayuda a mis clientes a tomar decisiones saludables al disfrutar de sus comidas favoritas,

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¿Consumir demasiados electrolitos provoca efectos secundarios?

Salud /

Los electrolitos son minerales importantes que son fundamentales para diversas funciones corporales, incluida la contracción muscular, la función nerviosa y el equilibrio de líquidos. Sin embargo, consumir demasiados electrolitos puede tener un efecto negativo en el organismo. En este artículo, veremos qué son los electrolitos, cuánto necesita cada día y si una ingesta excesiva de

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5 combinaciones de colores caras para hacer que la casa sea más lujosa al instante

Interior /

Los diseñadores ahora recurren más a combinaciones de colores caras. El dial de tendencia interior está ambientado en espacios para sentirse bien que irradian opulencia que es a la vez lujosa y acogedora, permitiéndole acurrucarse y sentirse cómodo mientras se siente como si estuviera viviendo su mejor vida. Pero para conseguir esa sensación tan costosa,

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10 signos de deficiencia de vitamina B12 que pueden engañarte

Salud /

Las dietas basadas en plantas se están volviendo cada vez más populares debido a sus numerosos beneficios para la salud, pero ya sea que decida volverse flexitariano, vegetariano o completamente vegano, existe una complicación potencial a la que debe prestar atención:  la deficiencia de vitamina B12 . La B12 es fundamental para muchas funciones importantes y, con

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20 ideas de papel pintado para la cocina que te gustarán más que los azulejos

Cocina, Interior, Reparar /

No existen reglas cuando se trata de diseñar el interior de sus sueños; después de todo, usted paga las cuentas. Sin embargo, cuando ciertas cosas se han hecho durante décadas, puede parecer incorrecto desviarse de la norma. Un buen ejemplo: los azulejos de la cocina. En la mayoría de los espacios para cocinar, puede encontrar

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¿Qué es la “cara de corredor” y cómo evitarla?

Salud /

Correr es una de las mejores formas de ejercicio que existen: las investigaciones muestran que puede mejorar la salud cardiovascular, mejorar el estado de ánimo e incluso reducir el riesgo de artritis y problemas de memoria. Pero si ha pasado algún tiempo en Internet recientemente, es posible que haya escuchado que también puede causar los

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