Si espera verse y sentirse mejor a diario, es tentador agregar uno o dos suplementos a su rutina. No es necesario que un médico los recete y tienden a ser económicos, lo que puede hacer que esté más inclinado a probar diferentes opciones. Pero los médicos dicen que debes tener cuidado con las vitaminas que […]
8 suplementos nutricionales más utilizados Leer más »
Hay algo bastante mágico en una pérgola. Cuando está en plena floración, lleno de fragancia, cubierto de follaje texturizado y ocasionalmente adornado con pequeñas luces exteriores, puede resultar íntimo, romántico y absolutamente relajante. Un simple marco de postes y vigas es una excelente manera de crear sombra y atmósfera en una terraza o patio, creando
Estas plantas de rápido crecimiento convertirán tu glorieta en un paraíso botánico Leer más »
La renovación te brinda la oportunidad de cambiar tu ambiente sin importar dónde estés. Ejemplo: no es necesario ser propietario de una granja para disfrutar de una decoración acogedora y encantadora de una casa de campo. Desde mesas de madera desgastada hasta atractivas sillas con respaldo giratorio, nada expresa mejor el hogar, dulce hogar, que
Los 20 mejores acentos modernos para el comedor de una granja Leer más »
Si usted lucha contra un trastorno de ansiedad, que generalmente se caracteriza por sentimientos constantes de miedo o pavor, probablemente esté dispuesto a hacer todo lo posible para sentirse mejor. Dependiendo de lo que recomiende su médico o terapeuta, puede probar la terapia cognitiva, técnicas de atención plena y relajación, aumentar su nivel de actividad
¿Debo tomar magnesio para la ansiedad? Leer más »
Su jardín estará lleno de color, textura y actividad en agosto, pero no es demasiado pronto para empezar a planificarlo. Si bien sus días de verano estarán llenos de riego, despreocupación y simplemente admirando las flores, este mes puede tomar medidas proactivas para aumentar las exhibiciones del próximo año. Esto incluye plantar plantas anuales resistentes
Amy Vroom de The Residency Bureau estaba dispuesta a ayudar a sus clientes a correr un pequeño riesgo cuando llegaba el momento de trabajar en su casa de campo en la isla de San Juan, en el noroeste del Pacífico. «Como ya había trabajado con los clientes en su casa principal en Seattle, estaba muy
Esta casa del Pacífico es el refugio de otoño perfecto y acogedor Leer más »
Lograr un estilo de vida saludable en la edad adulta es un delicado equilibrio entre consumir una dieta nutritiva y al mismo tiempo poder disfrutar de tus pasatiempos favoritos, con moderación, por supuesto. Con el tiempo, al cuerpo humano le resulta más difícil metabolizar los nutrientes de los alimentos y descomponer ciertos compuestos, como el azúcar.
Nuevos cambios en la dieta pueden ayudarle a vivir más tiempo Leer más »
Todos conocemos la caja blanca vacía de la cocina de una casa recién construida o el problema de mudarnos a una casa que no ha sido renovada durante años: de alguna manera la cocina es siempre la habitación más vacía. Pero saber darle carácter a una cocina que no lo tiene te ayudará a transformar
6 formas de añadir carácter a la cocina Leer más »
Cuando se trata de diseño de interiores, es una buena idea elegir dónde quiere ahorrar y dónde quiere gastar el dinero. Los diseñadores de interiores generalmente coinciden en que es en la iluminación donde se debe gastar dinero, ya que la luz puede tener un gran impacto en todo el espacio. Pero ¿qué pasa si
Actualizaciones sencillas para alegrar e iluminar su interior Leer más »
El tema de la inflamación es relevante ahora (nunca mejor dicho). Algunos de nosotros buscamos activamente disfrutar de alimentos ricos en ingredientes antiinflamatorios con la esperanza de prevenir futuras inflamaciones. Pero para otros, existe una creciente conciencia y comprensión sobre las enfermedades inflamatorias como la enfermedad celíaca y la enfermedad de Crohn, la presión arterial
6 consejos culinarios que te ayudarán a afrontar la inflamación crónica Leer más »
Las habitaciones infantiles son sin duda una de las estancias de la casa más difíciles de decorar. Debe ser un lugar cómodo y práctico para el recién nacido, que tenga la oportunidad de desarrollarse junto con el niño. Sus principales consideraciones probablemente incluirán ventilación, luz natural, bloqueo de luz, sonido y proximidad a la habitación
11 ideas elegantes para una habitación infantil Leer más »
¿No estás seguro de qué hacer con ese pequeño espacio encima de la cama? ¿Deberías ser atrevido o neutral? ¿Patrón o liso? Eso depende. La decoración de tu dormitorio comienza estableciendo un punto focal. En la mayoría de los dormitorios, la cama es el centro de atención (y lo que pones encima es sólo la
27 ideas para decorar una cama que se adaptan a cualquier estilo Leer más »
La cúrcuma ha ganado popularidad como especia aromática y suplemento para la salud que puede usarse para una variedad de afecciones, como artritis, diabetes y colesterol alto., acidez de estómago e incluso cáncer. Pero si estás considerando tomar cúrcuma por sus beneficios medicinales, debes tener en cuenta que su principal ingrediente activo, la curcumina, puede
¿Qué medicamentos no se pueden tomar con cúrcuma? Leer más »
Las tendencias en telas son más que simples modas pasajeras: reflejan gustos cambiantes, avances tecnológicos y cambios culturales en el mundo del diseño de interiores. Cada año hay nuevas tendencias en telas que nos brindan nuevas formas de agregar estilo y funcionalidad a nuestro espacio. Ya sean los últimos materiales, patrones llamativos u opciones ecológicas,
7 tendencias de tejidos que dominarán el diseño de interiores en 2024 Leer más »
Cuando piensas en dormir en una nube, ¿qué color te viene a la mente? Asumiremos que estás evocando imágenes de ropa de cama blanca limpia y colores neutros acogedores. Hay algo en un dormitorio blanco que irradia comodidad en un estilo clásico y elegante. Si bien decorar con blanco puede ser complicado (¿se verá austero?
32 ideas de dormitorios blancos para un descanso acogedor Leer más »
La función renal y hepática es fundamental para la salud general. Ambos órganos vitales realizan una serie de funciones importantes para el cuerpo, incluida la filtración de desechos. Una dieta equilibrada, ejercicio y limitar el consumo de alcohol son sólo algunas formas de mantener estos órganos sanos. Sin embargo, un nuevo estudio arroja luz sobre
La frecuencia de las idas al baño puede afectar la salud de los riñones y el hígado. Leer más »
