Muchos procesos de pérdida de peso se han visto interrumpidos o descarrilados por un ingrediente aparentemente inofensivo: los refrigerios. Hábitos como ir a la despensa por aburrimiento (en lugar de por hambre) pueden ser difíciles de romper, lo que puede provocar un aumento en la ingesta diaria de calorías adicionales e innecesarias. Pero si bien […]
5 mejores snacks saludables para bajar de peso Leer más »
Las dalias son las superestrellas indiscutibles de los macizos de flores de verano, y saber cómo matarlas es crucial para mantener estas vistosas y vibrantes flores floreciendo por más tiempo. Existe una variedad tan amplia de dalias que puedes disfrutar: diferentes colores, diferentes tamaños y formas de flores, variedades variadas de flores u hojas oscuras.
Cómo cortar dalias y guardar estas sensacionales flores hasta el otoño Leer más »
El azul no es exactamente un color inesperado en el dormitorio, pero en la era de los espacios blancos neutros, los colores fríos y atrevidos son cada vez más raros. Pero si desea crear una atmósfera tranquila y pacífica en su dormitorio, pocos colores funcionan mejor que el azul. Este tono brillante y fresco es
19 formas de decorar un dormitorio con azul Leer más »
La dieta mediterránea se ha considerado durante mucho tiempo el plan de alimentación más saludable y hay toneladas de evidencia que respalda sus numerosos beneficios. Esto se ha relacionado con una mejor salud cardiovascular, una reducción del riesgo de cáncer, una mejor función cerebral, pérdida de peso y más. Sin embargo, un nuevo estudio muestra
Una dieta vegana puede ser la mejor para perder peso Leer más »
Aprender a cultivar fucsias en macetas es una excelente manera de agregar colores brillantes y duraderos a sus contenedores. Con sus atrevidas flores en forma de trompeta, las fucsias florecerán de manera confiable desde la primavera hasta el otoño, agregando estructura e impacto dondequiera que se planten. Cultivar fucsia en macetas es una solución ideal
Cómo cultivar fucsias en macetas: plantas brillantes y duraderas Leer más »
El gris puede parecer un color relativamente simple. En sus variaciones más suaves, el gris es sutil, versátil y capaz de complementar los elementos más atrevidos de tu hogar. Pero avanza hacia el extremo más oscuro del espectro y verás cuán vibrante puede ser el gris. La antracita, uno de los tonos de gris más
18 formas de decorar el interior con antracita, un tono de gris extremadamente lúgubre Leer más »
¿Hemos alcanzado el pico de la cultura de hidratación? Se ha vuelto común que la gente lleve consigo vasos gigantes de líquido (¿recuerda la moda de la Copa Stanley?), pero ¿es necesario y seguro beber tanta agua? Las personas temen estar siempre deshidratadas o no lo suficiente y necesitan arreglarlo con regularidad. Probablemente no normalmente.
9 señales de advertencia de que estás bebiendo demasiada agua Leer más »
Wenn Sie zwischen maximalistischen und minimalistischen Stilen schwanken und sich nie einem der beiden Lager zugehörig fühlen, könnte der farbenfrohe Minimalismus genau das Richtige für Sie sein. Ich kann das mit Zuversicht sagen, denn ich bin auch ein überzeugter Minimalist mit einer Vorliebe für Farbtrends und Muster. Ich dekoriere gerne in neutralen und sanften, beruhigenden
Farbenfroher Minimalismus ist der Designstil, nach dem Sie gesucht haben Leer más »
El otoño es un bienvenido respiro después de varios meses calurosos de fiestas en la piscina y socialización en el patio trasero. Podemos prepararnos para el otoño de muchas formas: llenar la cocina de calabazas y jarras de sidra de manzana; cambiar trajes de baño por elegantes trajes de pantalón (o tal vez simplemente una
5 mejoras asequibles para tu hogar este otoño Leer más »
El cuerpo necesita pequeñas cantidades de colesterol para ayudar a formar las membranas celulares, regular el metabolismo y producir hormonas. Sin embargo, su hígado produce naturalmente todo el colesterol que necesita para realizar estas importantes funciones. Si tiene niveles altos de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) «malo» o niveles bajos de colesterol HDL (lipoproteína
7 suplementos que realmente pueden reducir el colesterol Leer más »
Si vive en un área con riesgo de incendios forestales, la selección y ubicación de sus plantas pueden desempeñar un papel muy importante en la protección de su propiedad. Una plantación adecuada puede tener un gran impacto en la resistencia de su paisaje a los incendios forestales. Las plantas refractarias son aquellas que no se
8 cubresuelos, plantas perennes y arbustos capaces de soportar el calor Leer más »
Si tu baño es extremadamente pequeño, eso no significa que no puedas colocar en él una ducha increíble. Por supuesto, esto puede requerir un poco de pensamiento creativo, pero créanos, hay algunas hermosas duchas pequeñas que hacen el trabajo sin dejar de lucir elegantes. ¿Le preocupa que un espacio pequeño dificulte el uso de decoraciones
20 ideas para duchas pequeñas que marcan una gran diferencia Leer más »
Agregar vegetales crucíferos crudos como brócoli, coliflor y coles de Bruselas puede ayudar a aumentar el colesterol, promover la salud del corazón y regular el azúcar en la sangre. ¿Qué más tienen en común estas crujientes verduras de hojas verdes? Lo que se llama glucorafanina. El compuesto produce moléculas de sulforafano, que tienen beneficios para
¿Debería considerar tomar suplementos de brócoli? Leer más »
Decorar con mapas es una excelente manera de agregar profundidad, interés y un toque personal único a tu interior, y también pueden ser una excelente pieza decorativa. Ya sea que se presenten como obras de arte enmarcadas, murales de pared o incluso de manera más creativa a través del diseño de muebles o patrones decorativos,
Decoración de interiores con mapas: 10 formas sencillas de añadir carácter y encanto Leer más »
Piense en los cojines como decoración para su sofá. Proporcionan color, textura y pueden cambiar instantáneamente el aspecto de su sala de estar casi sin esfuerzo. También son un imán para el polvo microscópico, las bacterias y los alérgenos. Las almohadas decorativas también tienen una gran variedad de usos. En un momento puedes usarlos para
Tu guía para limpiar almohadas decorativas Leer más »
La Heart Association recomienda no más de 2300 miligramos (mg) de sodio por día. Idealmente, dicen, deberías apuntar aún más bajo, limitando tu ingesta a 1.500 mg. Sin embargo, eso no impide que el estadounidense promedio obtenga mucho más de lo que necesita: 3500 mg por día. Esto puede tener consecuencias de gran alcance para
7 señales imperceptibles de que estás consumiendo demasiado sodio Leer más »
