Dicen que los músculos abdominales no se hacen en el gimnasio, sino en la cocina. Resulta que este proverbio se aplica no tanto a lo que haces en la cocina, sino más bien a lo que no haces. Puedes preparar brócoli al vapor y pollo al horno para las tres comidas, pero si no ejerces […]
Los mejores snacks para quemar grasa abdominal Leer más »
Las moras son frutas que suelen crecer en estado silvestre, aunque existen muchos tipos que se pueden cultivar en casa. Son fáciles de cultivar y la fruta que se puede obtener de las variedades de jardín es más dulce que las que se cocinan habitualmente. Las moras están fácilmente disponibles en las tiendas o en
Cómo cultivar moras en casa: para obtener buenas cosechas de frutas dulces de verano Leer más »
Un rincón de trabajo en casa es un lugar donde cualquiera puede sentirse cómodo y concentrado, para poder realizar su trabajo sin esfuerzo y sin distracciones. Pero si no tienes una habitación dedicada a ello, puede resultar complicado. Aquí hay 16 ideas de rincones de tareas que lo ayudarán a diseñar un espacio para todos
16 rincones elegantes para hacer tareas que toda la familia puede disfrutar Leer más »
Pasamos todo el invierno soñando con el aire cálido de la primavera, pero cuando llega la temporada, la realidad rápidamente se impone. El polen y otros alérgenos pueden hacer que nuestros senos nasales se aceleren, dejándonos con secreción nasal y picazón en la garganta. Y eso no es todo: las alergias primaverales también pueden causar
7 formas de proteger tu piel de las alergias Leer más »
Las cocinas mediterráneas irradian calidez y encanto, razón por la cual este estilo de cocina es tan conocido y querido. El elemento rústico se combina con una agradable paleta de colores, aportando carácter y una sensación verdaderamente hogareña. Las ideas de cocina varían en estilo, pero las cocinas mediterráneas añaden mucha calidez y carácter a
7 ideas de cocina mediterránea, que se asocian con calidez y carácter Leer más »
Seamos realistas: amueblar y decorar una casa puede resultar caro. Si se pregunta dónde puede recortar, estamos aquí para ayudarlo. Preguntamos a los diseñadores sobre elementos decorativos en los que simplemente no vale la pena gastar dinero. Continúe leyendo para conocer 12 veces en las que los profesionales dicen que ser frugal está bien. 01 z
12 artículos de decoración en los que no deberías gastar dinero, según los diseñadores Leer más »
El fitness es mucho más que tener abdominales: se trata de sentirse bien con su cuerpo, maximizar sus capacidades y mantener la salud general mediante una nutrición y ejercicio adecuados. Si también eres propenso a tener un estómago plano, hay dos alimentos que probablemente no comas, pero que «absolutamente deberías comer». Antes de comenzar a
Alimentos que debes empezar a comer si quieres tener un vientre plano Leer más »
Existe una gran variedad de árboles frutales para cultivar en casa, y todos ellos se beneficiarán enormemente de una fertilización anual. Si se toma el tiempo para alimentar y cuidar sus árboles frutales, podrá mantenerlos sanos y obtener la mejor cosecha de deliciosas frutas de cosecha propia. Además de saber cuándo fertilizar sus árboles frutales,
Cómo fertilizar árboles frutales para mantenerlos sanos y productivos Leer más »
Ya sea que sea minimalista o tenga el tema perfecto para expresar su individualidad, hay un lugar que muchos diseñadores suelen pasar por alto: el pasillo. Dado que este espacio marca el tono de su hogar, cause impresión con su estilo desde el momento en que sus invitados crucen la puerta principal. Las mesas de
20 mejores ideas para decorar una mesa de recibidor Leer más »
Nuestros cuerpos pueden cambiar en momentos de estrés. Probablemente notarás que empiezas a sudar más y tus músculos pueden tensarse. Al mismo tiempo, también suelen aumentar la frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), todos estos son signos de la respuesta de «lucha o huida» que normalmente
10 formas basadas en la ciencia para calmarse rápidamente Leer más »
Si eres un amante de las orquídeas pero no sabes cómo regarlas, aprender a cultivarlas hidropónicamente puede ayudarte a obtener flores exóticas más saludables. Todo amante de las plantas de interior sabe que cuidar las orquídeas de interior puede ser una tarea difícil y que un nivel de humedad incorrecto al regar las orquídeas puede
¿Se pueden cultivar orquídeas en agua? Cómo conseguir una floración hidropónica exótica Leer más »
¿Cuándo fue la última vez que limpiaste, editaste y organizaste tu armario? ¿No te acuerdas? Bueno, ya es hora de que actualices tu guardarropa. La primavera es un buen momento para organizar tu armario. Gracias al clima cálido, todos estamos de humor para desintoxicarnos y limpiar la basura del invierno. Puede parecer aterrador al principio,
11 trucos de organización de vestuario utilizados por profesionales Leer más »
Si quieres perder peso, no hay forma de evitarlo: una dieta saludable y ejercicio regular son imprescindibles. Duerma más, beba menos, rodéese de un buen sistema de apoyo y estará en el camino hacia el éxito a largo plazo. Sin embargo, cuando se usan junto con un estilo de vida saludable, algunos suplementos también pueden
7 suplementos que pueden ayudarte a perder peso Leer más »
Flores grandes, combinaciones de colores atrevidos y superficies brillantes son solo algunas de las tendencias más candentes para la decoración primaveral de 2024. La primavera es siempre un buen momento para actualizar su decoración, presagiando nuevos comienzos y días soleados. Si bien 2024 tiene una buena cantidad de microtendencias de diseño de interiores (esos momentos
9 tendencias de decoración primaveral para probar en 2024 Leer más »
Durante demasiado tiempo, el suelo de baldosas se utilizó únicamente en el baño, el aseo y otras estancias donde se necesitaba un suelo funcional. Es hora de cambiar eso: las baldosas son una opción de piso duradera y elegante que puede brillar en cualquier habitación, desde el comedor hasta la entrada e incluso el baño.
26 hermosas ideas para pisos de baldosas que encajarán en cualquier habitación Leer más »
¿Te gustaría aprender otro idioma, organizar tu cocina o probar una nueva clase de ejercicio? Entonces, ¿por qué no puedes dejar tu trasero perezoso y motivarte para hacerlo? Deja de lado por un segundo que esto es un poco duro contigo mismo y definamos qué es realmente la “pereza”. Lo que consideramos «pereza» es simplemente falta de
Cómo dejar de sentirte perezoso y estar más motivado Leer más »
