Nombre del autor:Семен Круглик

¿Son dañinos los carbohidratos? Esto es lo que dicen los nutricionistas

Dieta, Salud /

Existe la idea errónea de que los carbohidratos son malos para la salud. Incluso puede que te preocupe que su consumo cause problemas de salud, pero los carbohidratos son parte integral de una dieta saludable. No son de temer; de hecho, deberían ser celebrados por la energía que nos brindan. Obtenga más información sobre los beneficios y posibles inconvenientes […]

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Cómo cultivar weigela, un arbusto colorido que encanta a los polinizadores

Jardín /

Weigel es un arbusto en flor conocido por sus coloridas flores en forma de trompeta. La weigela, que florece de primavera a verano, sigue siendo un arbusto de hoja caduca popular entre los jardineros que buscan color e impacto en el borde del jardín. Este arbusto de rápido crecimiento y de bajo mantenimiento es una adición

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Los 15 mejores colores de pintura aguamarina que seguramente causarán sensación

Diseño, Reparar /

Con un nombre como aqua, la palabra latina para agua, no sorprende que el color tenga un tono azul verdoso vibrante similar a las playas que se ven en los salvapantallas. Y al igual que estas pintorescas aguas, el color varía desde el azul más brillante, perfecto para espacios eclécticos, hasta el turquesa más profundo, que

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El mejor fruto seco para mantener tu corazón sano

Dieta, Salud /

Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en el mundo. Casi la mitad de los ucranianos tienen al menos uno de tres factores de riesgo clave: presión arterial alta, colesterol alto y tabaquismo. Sin embargo, la genética y los factores del estilo de vida, como el sedentarismo y el consumo excesivo de alcohol, también pueden

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¿Cuál es la mejor forma de colágeno para tomar?

Salud /

¿Cuál es el colágeno más eficaz para tomar? El consumo de colágeno con vitamina C le brinda al cuerpo la mejor oportunidad de beneficiarse plenamente del colágeno que consume. Los péptidos de colágeno generalmente se consideran la mejor forma de colágeno para tomar por vía oral. Se debe tomar colágeno hidrolizado si una persona desea tomar

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Cómo decorar la cocina en primavera: 5 sencillos pasos para refrescar el espacio

Cocina, Interior /

La primavera está a la vuelta de la esquina y, si bien hay tantas razones para esperar el cambio de estaciones, decorar la cocina es una de nuestras favoritas.  En el corazón del hogar, algunos cambios simples en la decoración pueden transformar su espacio de acogedor y confortable a fresco y vivaz en anticipación de

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16 ideas únicas de azulejos blancos para la cocina

Cocina, Interior /

Un buen protector contra salpicaduras es a menudo un punto fuerte infrautilizado en la cocina. Especialmente cuando se trabaja con una cocina blanca, es aún más fácil ver la diferencia que pueden marcar estas secciones de pared. Pueden hacer cualquier cosa, desde alegrar un ambiente aburrido debajo del gabinete hasta agregar un toque de color muy necesario.

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Carbohidratos refinados y azúcar: saboteadores de la dieta

Dieta, Salud /

¿Qué son los carbohidratos refinados, simples o «malos»? Los carbohidratos malos o simples incluyen azúcares y cereales refinados a los que se les ha despojado de todo su salvado, fibra y nutrientes, como el pan blanco, la masa de pizza, la pasta, los pasteles, la harina blanca, el arroz blanco, los postres azucarados y muchos

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11 colores de pintura para tu espacio neutro perfecto

Diseño, Interior /

Los colores de pintura grises han dominado el mercado junto con los blancos clásicos durante aproximadamente una década, pero los colores de pintura cálidos y neutros están en aumento. Uno de los colores de pintura más populares que debes tener en tu radar es el marrón. Claro, los colores de pintura marrón pueden traer recuerdos

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Estos 5 hábitos diarios pueden reducir el riesgo de desarrollar demencia

Salud /

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), cinco millones de estadounidenses mayores de 65 años padecen actualmente demencia. Para 2060, se espera que esta cifra aumente a más de 14 millones de adultos mayores que vivan con deficiencias en la memoria, el pensamiento o la toma de decisiones. 1. No

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Cómo cultivar phlox: consejos de expertos para plantas felices y flores duraderas

Jardín /

Los floxes son plantas muy extendidas y extremadamente populares que son amadas por su apariencia brillante y colorida. Hay casi 70 tipos diferentes de phlox para elegir, lo que significa que el phlox puede ser adecuado para cualquier tipo o estilo de ideas para el jardín.  Estas plantas herbáceas favoritas varían en altura, forma y

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