Puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero ten por seguro que puedes comer lo que quieras sin engordar. De hecho, numerosos estudios sobre dietas restrictivas tradicionales muestran que eliminar tus alimentos favoritos del menú hace que sea más probable que abandones por completo una alimentación saludable, lo que te hace volver a tus antiguos hábitos […]
Diez formas de comer cualquier cosa sin aumentar de peso Leer más »
Últimamente se ha hablado mucho de las cocinas eclécticas, semirústicas y ligeramente estilo granja. Pero junto a ellas en tu feed están esas habitaciones más apagadas, un poco insulsas, llenas de texturas terrosas, tonos de madera natural y un enfoque bastante simplista de la forma y la función. En otras palabras, Japandi entró a la sala de
6 ideas de diseño para crear una cocina japonesa Leer más »
Ya sea que desee crear un ambiente tranquilo y minimalista o dejar espacio para colores brillantes en su espacio, considere una paleta de colores grises y blancos para su sala de estar. La estética gris y blanca puede parecer bastante simple, pero se necesita cierta conciencia para mantener el equilibrio en un espacio neutral. ¿Quieres
13 hermosas ideas de salas de estar grises y blancas Leer más »
La presión arterial alta o hipertensión, llamada el «asesino silencioso» porque a menudo no presenta síntomas evidentes, se está convirtiendo en una enfermedad cada vez más común. Casi la mitad de todos los adultos estadounidenses tienen presión arterial alta o hipertensión. Con el tiempo, la hipertensión no tratada puede provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares,
Almuerzo #1 para la presión arterial alta Leer más »
Es casi imposible sentirse infeliz mirando un mar de amapolas. Ya sea pintando de rojo un maizal o rociando un borde floral con manchas rojas, granates o violetas, son pura alegría. De cerca, las encantadoras flores parecen seda arrugada y, de lejos, su color ardiente es insuperable. A los niños les encantan, al igual que
Cómo sembrar y cultivar amapolas. Leer más »
Si tuviera que describir mi proceso organizacional, definitivamente sería «caos organizado». Verás, lento y constante no es mi fuerte. En un día normal, salgo corriendo de mi espacio de coworking a una clase de ejercicio, a un evento de trabajo o a cenar con amigos. Si bien sé que detenerme a organizar mis cosas tiene muchos beneficios, mi
Estos 5 sencillos consejos te ayudarán a mantenerte organizado Leer más »
Elegir verduras bajas en carbohidratos para personas con diabetes puede brindarle opciones de comidas deliciosas y saludables. Las mejores verduras bajas en carbohidratos para las personas con diabetes incluyen las espinacas, los tomates, las zanahorias y otras verduras. Contar carbohidratos puede parecer una tarea desalentadora que sólo conduce a alimentos blandos, pero no tiene por qué
¿Las mejores verduras bajas en carbohidratos para personas con diabetes? Leer más »
Al elegir arbustos en flor para lugares soleados en el patio trasero, es importante elegir ciertas especies que se sabe que prosperan en tales condiciones. Cualquier lugar que normalmente reciba al menos seis horas de luz solar directa al día se considera pleno sol. Cualquier arbusto que planees plantar en un lugar así debe resistir la
Arbustos en flor para pleno sol: 5 plantas que pueden soportar el calor Leer más »
Por supuesto, todos queremos una cocina con una despensa enorme y un lugar para guardar todas las cajas de cereales y bolsas de patatas fritas. Pero la realidad es que muchos de nosotros estamos atrapados en una cocina pequeña con apenas espacio suficiente para esconder nuestra colección de tazas de café cursis. Si bien no podemos
17 consejos sobre cómo hacer una despensa pequeña ordenada y organizada Leer más »
Si tiene anemia por deficiencia de hierro, tomar hierro por vía oral o intravenosa con vitamina C suele ser la forma más rápida de elevar sus niveles de hierro. El hierro es necesario para la producción de hemoglobina en los glóbulos rojos, lo que ayuda a los glóbulos rojos (eritrocitos) a transportar oxígeno a los
¿Cómo puedo aumentar mis niveles de hierro de forma natural y rápida? Leer más »
Elegir el piso adecuado, ya sea alfombra para la sala de estar, madera para la cocina o baldosas para el baño, es algo más que una simple función. El estilo también importa. Si le pregunta a cualquier profesional del diseño, le confirmará que el suelo es una oportunidad para mostrar su estética, ya sea minimalista o maximalista.
12 tendencias en pisos que verás en todas partes este año Leer más »
Creencia común: todos queremos ser mejores. Si te estás fijando objetivos para mejorar tus relaciones, tu carrera y tu bienestar general, la lista debe comenzar con un espacio organizado donde puedas ser la mejor versión de ti mismo. Después de todo, ¿cómo puedes mejorar de manera constructiva cuando tu armario está desbordado, la consola de tu entrada
19 consejos sobre cómo organizar tu hogar de la mano de organizadores profesionales Leer más »
Los ucranianos modernos viven más que las generaciones anteriores, pero con el aumento de la esperanza de vida pueden surgir ciertas cargas de salud relacionadas con la edad. Por ejemplo, la demencia y el deterioro cognitivo están aumentando y se espera que el número de casos en todo el mundo supere los 150 millones para 2050.
5 mejores alimentos para mejorar la memoria Leer más »
Las ventanas limpias mejoran el atractivo exterior de su hogar y dejan entrar la luz natural. También proporcionan una línea de visión clara para eventos al aire libre. Si bien puedes limpiar el interior de las ventanas con regularidad, limpiar el exterior puede ser un desafío, especialmente si las ventanas son de difícil acceso, están en pisos
Cómo limpiar una ventana exterior de difícil acceso Leer más »
Así como lo haces con tu armario y despensa, cuando llega la nueva temporada, es hora de pensar en actualizaciones refrescantes de primavera para tu hogar que mejorarán tu vida diaria. Y como no hay nada mejor que una nueva capa de pintura en un tono inolvidable, echamos un vistazo a las mejores tendencias de pintura
Más de 20 mejores tendencias de pintura para hacer que tu hogar sea colorido Leer más »
Perder peso en una zona determinada puede resultar complicado. Según los expertos, la reducción puntual de grasa en la cara es imposible. Debe concentrarse en la pérdida de peso general, no en un área específica. Cierto cambio en el estilo de vida puede ayudarte a perder peso y conseguir un rostro estilizado. Si el costo no es una preocupación,
¿Cómo deshacerse de la grasa en la cara y la mandíbula? Leer más »
