La cúrcuma ha ganado popularidad como especia aromática y suplemento para la salud que puede usarse para una variedad de afecciones, como artritis, diabetes y colesterol alto., acidez de estómago e incluso cáncer.
Pero si estás considerando tomar cúrcuma por sus beneficios medicinales, debes tener en cuenta que su principal ingrediente activo, la curcumina, puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos.
La cúrcuma diluye la sangre. Por lo tanto, si está tomando otros medicamentos anticoagulantes, no debe tomar cúrcuma ni suplementos de cúrcuma porque puede aumentar el riesgo de sangrado y hematomas, o incluso hacer que otros medicamentos sean menos efectivos.
Los anticoagulantes que interactúan con la cúrcuma incluyen:
heparina
Coumadin (warfarina)
Aspirina
Plavix (clopidogrel)
Voltaren, Cataflam y otros (Diclofenaco)
Advil, Motrin y otros (ibuprofeno)
Anaprox, Naprosyn y otros (Naproxeno)
Fragmin (dalteparina)
Lovenox (enoxaparina)
La cúrcuma también puede interferir con la absorción de suplementos de hierro y antiácidos por parte del cuerpo.
¿La cúrcuma interactúa con algún medicamento?
Se sabe que la cúrcuma interactúa con anticoagulantes, medicamentos para la diabetes y antiácidos.
La cúrcuma es un alimento básico en muchas cocinas de las partes orientales del mundo. Occidente conoce más la cúrcuma por su café con leche de cúrcuma. El consumo regular de cúrcuma se considera seguro. Sin embargo, si consumes suplementos de cúrcumaConsulta con tu médico acerca de sus propiedades antioxidantes.
Se sabe que la cúrcuma interactúa con los siguientes medicamentos:
Medicamentos que diluyen la sangre.
La cúrcuma en sí es un anticoagulante suave. Puede reducir la formación de coágulos de sangre, pero es peligroso tomarlo con otros medicamentos anticoagulantes.
Tomar cúrcuma en combinación con anticoagulantes puede aumentar su efecto y aumentar el riesgo de hemorragia interna. Los medicamentos que diluyen la sangre incluyen
Coumadin (warfarina)
Plavix (clopidogrel)
Aspirina
Glicemia-drogas reductoras
QuéEl rico naturalmente reduce el azúcar en la sangre.
Cuando se combina con medicamentos para la diabetes (que reducen el azúcar en sangre), la cúrcuma puede reducir aún más el azúcar en sangre y provocar hipoglucemia.
Esto puede provocar una variedad de efectos secundarios, que incluyen temblores, inquietud, visión borrosa, delirio y deterioro cognitivo general.
Antiácidos
La cúrcuma normaliza naturalmente el ácido del estómago. Sin embargo, cuando se toma con medicamentos que reducen el ácido del estómago, como Tagamet (cimetidina), Pepcid (famotidina), Zantac (ranitidina) y Prilosec (omeprazol), puede provocar algunas reacciones no deseadas.
En combinación con estos medicamentos, la cúrcuma aumenta la producción de ácido estomacal en el cuerpo. Puede causar náuseas, hinchazón y dolor de estómago, así como daño al esófago..
Además, las personas con las siguientes enfermedades pueden limitar la cúrcuma en su dieta:
Pacientes que sufren de cálculos biliares o problemas con los conductos biliares, o que tienen un mayor riesgo de tener cálculos renales.
Además, si una persona tiene deficiencia de hierro o es propensa a ella, debe recordar que la cúrcuma puede alterar la absorción de hierro.
Sólo recuerde que dosis altas de cúrcuma pueden no ser apropiadas si la persona tiene una condición médica grave, si está embarazada, amamantando o tomando ciertos medicamentos.
¿Quién debería evitar tomar suplementos de cúrcuma (o curcumina)?
Debe evitar tomar cúrcuma si tiene ciertas condiciones médicas, que incluyen:
Problemas de sangrado: la cúrcuma puede retardar la coagulación de la sangre. Personas con trastornos de la coagulación sanguínea.Deben evitar la cúrcuma incluso si no están tomando otros anticoagulantes. Debido a que la cúrcuma puede aumentar el sangrado durante y después de la cirugía, también se recomienda dejar de tomar suplementos de curcumina al menos 2 semanas antes de la cirugía programada.
Problemas de la vesícula biliar: la cúrcuma puede aumentar la secreción de bilis y empeorar los cálculos biliares, colangitis (inflamación del conducto biliar), obstrucción de los conductos biliares y otras enfermedades biliares
Embarazo: La cúrcuma actúa como estimulante uterino, por lo que puede provocar contracciones que provoquen un aborto espontáneo.
Anemia: debido a que la cúrcuma puede interferir con la absorción de hierro, los suplementos de cúrcuma no deben tomarse junto con suplementos de hierro.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la cúrcuma?
Para las personas sin las condiciones de salud mencionadas anteriormente, la cúrcuma generalmente es segura para uso a corto plazo y también se puede aplicar tópicamente sobre la piel si no es alérgico a ella.
En casos raros, la cúrcuma puede provocar efectos secundarios como:
náuseas
vomitar
dolor abdominal
diarrea
mareo
Sin embargo, estos efectos secundarios suelen ocurrir cuando la cúrcuma se toma en dosis altas.
¿Cuánta cúrcuma se puede tomar diariamente?
Aunque es normal consumir cúrcuma habitualmente, debes tener cuidado al tomarla como suplemento porque es probable que tenga una mayor concentración de curcumina. La especia de cúrcuma contiene aproximadamente un 3% de curcumina, mientras que los suplementos pueden contener hasta un 95% de curcumina.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda
Ingesta diaria de no más de 1,4 miligramos de curcumina por libra (0-3 mg/kg) de peso corporal.
La mayoría de los productos de cúrcuma recomiendan unos 500 miligramos por día.
Sin embargo, dado que no hay una cantidad fija adecuada para todos, debes hablar con tu médico antes de probar suplementos a base de hierbas que contengan cúrcuma o curcumina. La dosis adecuada para usted dependerá de su salud general, sus condiciones médicas existentes y el motivo por el que está tomando el suplemento.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de incluir la cúrcuma en tu dieta diaria?
La cúrcuma tiene propiedades curativas y promotoras de la salud debido a su contenido de curcumina. Esto lo hace útil. Las investigaciones muestran que la curcumina es de cinco a ocho veces más beneficiosa que la vitamina E. Estos son algunos de los beneficios de la cúrcuma para la salud.
Se ha descubierto que la cúrcuma afecta ciertos receptores del dolor en el cuerpo, especialmente en el pecho, los hombros y el abdomen. Esto significa que puede ayudar a reducir el dolor intenso.asociado con calambres menstruales, síndrome del intestino irritable y hombro congelado.
La curcumina presente en la cúrcuma es un agente antiinflamatorio eficaz que es un remedio natural para los síntomas de la artritis y la gota.
Los investigadores utilizaron una combinación de curcumina y ácidos grasos omega-3 como tratamiento que redujo la producción de la proteína factor de necrosis tumoral (TNF). El TNF, si no se controla, activa las neuronas, la neuroinflamación y el dolor. Esta es una de las causas de los dolores de cabeza. Las propiedades antiinflamatorias del té de cúrcuma pueden prevenir esto.
La cúrcuma ayuda a fortalecer la inmunidad. La curcumina, que se encuentra en la cúrcuma, tiene propiedades antimicrobianas que le permiten actuar como un antiséptico natural que ayuda a proteger las heridas de infecciones bacterianas. Esto puede resultar útil, especialmente cuando se recupera de la tos y los resfriados. Estimular su sistema inmunológico con té de cúrcuma puede ayudar a combatir las infecciones. También funciona en espinillas y forúnculos.
Los investigadores han indicado que el contenido de curcumina en la cúrcuma ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Debido a que la curcumina puede ayudar a controlar el azúcar en sangre, puede promover la pérdida de grasa. La curcumina también estimula el metabolismo, lo que significa quemar más calorías.
La cúrcuma ayuda a mejorar el flujo sanguíneo hacia y desde el corazón al estimular la actividad antiplaquetaria, lo que puede ayudar a prevenir la obstrucción de las arterias. Al ser rico en antioxidantes, ayuda a controlar los niveles de colesterol.. También alivia la hinchazón del corazón y es bueno para la salud general del corazón.
Se ha demostrado que la curcumina contenida en la cúrcuma mejora el flujo sanguíneo en el hígado, mejorando el proceso de desintoxicación del hígado y reparando las células hepáticas dañadas. También puede aumentar la producción de bilis y ayudar a equilibrar los niveles de bacterias intestinales, brindando al cuerpo un sistema digestivo saludable.
La cúrcuma está llena de polifenoles o antioxidantes, que se sabe que protegen al cuerpo de los radicales libres que pueden causar mutaciones en el ADN celular. También juega un papel importante en la curación de los daños causados al cuerpo por carcinógenos ambientales.
El té o el café con leche de curcumina pueden ser eficaces para combatir el cáncer. Algunos investigadores plantean la hipótesis de quepuede reducir el riesgo de metástasis en un paciente con cáncer(el tumor se diseminó a otras partes del cuerpo).
El té de cúrcuma también puede ayudar a prevenir enfermedades cerebrales peligrosas. Algunos estudios han demostrado que el compuesto curcumina puede ayudar a reducir la pérdida de marcadores sinápticos y la acumulación de amiloide asociada con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. La curcumina también es útil para prevenir accidentes cerebrovasculares.
La cúrcuma puede tratar algunas enfermedades pulmonares. Funciona porque la curcumina reduce la inflamación que causa muchos problemas pulmonares. Algunas de estas afecciones incluyen asma, cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y fibrosis quística.
