Nom de l’auteur/autrice :Семен Круглик

15 façons simples de brûler les graisses autant que possible en marchant

Santé, Soins auto-administrés /

La marche est l’un des moyens les plus simples mais aussi les plus efficaces de brûler les graisses et d’améliorer votre santé globale. La marche peut être optimisée pour brûler au maximum les graisses avec les bonnes techniques. Nous proposons des stratégies expertes pour améliorer votre routine de marche. En comprenant la science de la […]

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Les meilleures couleurs pour votre salon, selon son orientation

Intérieur, Salon /

Les salons font partie des espaces les plus utilisés dans toute maison. C’est un endroit idéal pour se détendre, socialiser et recevoir ses amis et sa famille. Mais savez-vous de quelle orientation il s’agit et quelles couleurs fonctionneront le mieux ? L’une des premières étapes de la planification de la rénovation d’un salon devrait être

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24 petites maisons de rêve qui s’avèrent plus grandes n’est pas toujours mieux

Architecture, Intérieur /

Il s’avère que les bonnes choses peuvent se présenter sous forme de petits paquets. Dans le monde des petites maisons, il existe de nombreux détails exquis et des idées de décoration lumineuses, malgré le manque d’espace. Les petites maisons confortables, ludiques et entièrement fonctionnelles sont un rêve de décoration intérieure qui permet la créativité et

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7 choses que votre supplément d’huile de poisson de « qualité » devrait contenir

Santé /

L’huile de poisson est l’un des suppléments les plus populaires dans les armoires à pharmacie du pays. Comme son nom l’indique, l’huile de foie de morue provient naturellement de poissons gras comme le thon, le saumon et le maquereau, mais de nombreuses personnes choisissent des suppléments car ils constituent une excellente source d’oméga-3 ainsi que

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10 meilleures plantes vivaces pour la plantation d’automne

Jardin /

Les plantes vivaces sont un ajout judicieux et merveilleux à n’importe quel jardin, car elles peuvent fleurir de manière fiable pendant des mois chaque année. Ces plantes se présentent dans une grande variété de formes, de tailles, de textures et de couleurs, et beaucoup ont un feuillage attrayant. La plupart des meilleures plantes vivaces à

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Etagère-boîte murale à faire soi-même

Décor, Meubles /

Cette boîte d’étagère murale DIY est simple, économique et essentielle à n’importe quel espace. Il offre commodément plus d’espace de rangement pour votre chambre ainsi qu’une décoration chic. Voici comment procéder ! Choses dont vous aurez besoin Étape 1 : Disposez les pièces Disposez les pièces en gardant les parties les plus longues à l’extérieur

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15 façons infaillibles de renforcer votre système immunitaire

Santé, Soins auto-administrés /

Qu’il s’agisse d’un léger écoulement nasal, d’un mal de ventre persistant 24 heures sur 24 ou de quelque chose de plus grave, être malade est désagréable. Mais comme on dit, la meilleure défense est une bonne attaque, et lorsqu’il s’agit de votre santé, votre système immunitaire est votre commandement numéro un. Le stimuler peut vous

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6 formules infaillibles que les designers suivent toujours lors de l’aménagement d’un salon

Intérieur, Salon /

À première vue, les salons peuvent sembler être l’un des projets les plus faciles à réaliser. Peignez les murs de votre couleur préférée, achetez des canapés confortables et voilà, vous disposez d’un salon où vous pourrez vous détendre en fin de journée. Cependant, sans mûre réflexion, il est facile de se tromper lors de la

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18 idées créatives de décoration murale de cuisine pour animer l’espace

Cuisine, Intérieur /

Décorer la cuisine peut être une tâche certaine. Vous devez équilibrer fonctionnalité, organisation et décoration dans un seul espace. De plus, les rénovations de cuisine peuvent coûter cher : nous n’avons pas tous le budget pour de nouveaux carreaux, des étagères ouvertes, des comptoirs ou des appareils électroménagers cachés. Ne vous inquiétez pas, nous avons

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6 plantes qui poussent même dans un sol pauvre en nutriments

Jardin /

Le sol est un matériau incroyablement variable qui peut varier considérablement selon l’endroit où vous vivez. Le type de sol de votre jardin déterminera les plantes qui pourront y être cultivées. Les fougères, par exemple, ont besoin d’un sol qui retient l’humidité, comme dans une forêt. Cultiver des fougères dans une zone sablonneuse et aride

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10 conseils simples et économiques pour transformer une salle de bain de vos propres mains

Astuce de vie, Bain /

La salle de bain est probablement l’un des premiers endroits que vous visitez lorsque vous vous réveillez le matin et l’une des dernières choses que vous voyez avant de vous coucher. Ne serait-il pas agréable si vous aimiez réellement entrer dans cet espace et si vous aimiez l’apparence de votre salle de bain ? Pour

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Ces plantes à croissance rapide transformeront votre tonnelle en un pays des merveilles botaniques

Jardin /

Il y a quelque chose d’assez magique dans une pergola. Lorsqu’il est en pleine floraison, rempli de parfum, recouvert de feuillage texturé et parfois orné de minuscules lumières extérieures, il peut sembler intime, romantique et totalement relaxant. Une simple charpente à poteaux et poutres est un excellent moyen de créer de l’ombre et de l’atmosphère

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20 meilleurs accents de salle à manger de ferme moderne

Cuisine, Intérieur /

La rénovation vous donne la possibilité de changer d’ambiance peu importe où vous vous trouvez. Exemple : Vous n’avez pas besoin de posséder une ferme pour profiter d’une décoration de campagne accueillante et charmante. Des tables en bois patiné aux jolies chaises à dossier fuseau, rien ne dit mieux qu’une salle à manger de ferme. Voici

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Dois-je prendre du magnésium contre l’anxiété ?

Santé /

Si vous souffrez d’un trouble anxieux, qui se caractérise généralement par des sentiments constants de peur ou d’effroi, vous êtes probablement prêt à faire de grands efforts pour vous sentir mieux. Selon les recommandations de votre médecin ou thérapeute, vous pouvez essayer la thérapie cognitive, les techniques de pleine conscience et de relaxation, augmenter votre

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