Nom de l’auteur/autrice :Семен Круглик

Les 10 pires aliments faibles en glucides qui sabotent votre perte de poids

Régime, Santé /

Depuis la fin des années 1990, les régimes pauvres en glucides, qui limitent considérablement la quantité de glucides consommée, sont à l’avant-garde de l’industrie de la perte de poids. Bien que les directives diététiques pour les Américains recommandent que les glucides représentent 45 à 65 pour cent de votre apport calorique quotidien total, un régime […]

Les 10 pires aliments faibles en glucides qui sabotent votre perte de poids Lire la suite »

7 plantes à reproduire en août – les boutures d’été doivent être prélevées ce mois-ci

Jardin /

Le mois d’août offre l’occasion idéale de prélever des boutures semi-matures et de propager de nombreuses plantes pour élargir votre collection actuelle et remplir votre jardin l’année prochaine de toutes ces plantes passionnantes et gratuites. En été, les plantes poussent activement, ce qui augmente la probabilité d’un enracinement rapide des boutures. Les boutures semi-mûres sont

7 plantes à reproduire en août – les boutures d’été doivent être prélevées ce mois-ci Lire la suite »

30 coins lecture où vous aurez envie de passer des heures

Intérieur, Loisirs /

Rat de bibliothèque ou non, vous pouvez récolter des avantages significatifs en ajoutant un coin lecture à votre maison. En plus de la tâche principale d’un coin lecture (créer un environnement favorable pour se perdre dans votre lecture préférée), il peut servir de lieu calme pour rassembler vos pensées après une journée bien remplie. Ainsi,

30 coins lecture où vous aurez envie de passer des heures Lire la suite »

Un régime populaire peut nuire à la santé, malgré une perte de poids avérée

Régime, Santé /

Certaines tendances alimentaires vont et viennent, mais le régime céto existe depuis des siècles. Le régime alimentaire a été introduit par les médecins dans les années 1920 comme méthode moderne de traitement de l’épilepsie. Cependant, la communauté des régimes a depuis reconnu le céto comme un moyen de perdre du poids plus rapidement grâce à

Un régime populaire peut nuire à la santé, malgré une perte de poids avérée Lire la suite »

La meilleure disposition pour une salle de bain étroite

Bain, Intérieur /

Obtenez le meilleur agencement pour une salle de bain étroite, et elle sera fonctionnelle et élégante – une partie intégrante de la maison, qui est également esthétique. Tout espace qui prend la forme d’un couloir est certainement un défi de conception, mais cela inclut la salle de bain, qui doit accueillir tous les éléments principaux

La meilleure disposition pour une salle de bain étroite Lire la suite »

Oui, les foyers à gaz doivent être nettoyés. Voici comment procéder

Astuce de vie /

Bien sûr, un feu de bois crépitant a ses charmes, mais si vous préférez allumer votre foyer d’une simple pression sur un interrupteur plutôt que d’allumer un feu de bois, un foyer au gaz est une excellente option. Plus courants dans les bâtiments modernes, les foyers au gaz constituent un moyen pratique et efficace d’ajouter

Oui, les foyers à gaz doivent être nettoyés. Voici comment procéder Lire la suite »

15 aliments faibles en glucides qui brûlent les graisses

Régime, Santé /

La perte de poids va bien au-delà du simple suivi des calories consommées et brûlées : vos macronutriments sont importants. Les aliments spécifiques que vous choisissez peuvent non seulement affecter ce que vous ressentez, mais ils peuvent également faire la différence entre voir des résultats sur la balance ou voir vos progrès s’estomper jusqu’à ce

15 aliments faibles en glucides qui brûlent les graisses Lire la suite »

20 idées de décoration d’étagères pour décorer l’espace

Conception, Décor /

Si vous avez toujours admiré les étagères magnifiquement conçues mais que vous n’avez pas encore imaginé vos propres éléments intégrés, vous êtes au bon endroit. Les étagères ci-dessous sont à la fois esthétiques et fonctionnelles et prouvent que les étagères ne sont pas réservées au salon : un élément intégré bien conçu peut transformer complètement

20 idées de décoration d’étagères pour décorer l’espace Lire la suite »

15 façons simples de brûler les graisses autant que possible en marchant

Santé, Soins auto-administrés /

La marche est l’un des moyens les plus simples mais aussi les plus efficaces de brûler les graisses et d’améliorer votre santé globale. La marche peut être optimisée pour brûler au maximum les graisses avec les bonnes techniques. Nous proposons des stratégies expertes pour améliorer votre routine de marche. En comprenant la science de la

15 façons simples de brûler les graisses autant que possible en marchant Lire la suite »

Les meilleures couleurs pour votre salon, selon son orientation

Intérieur, Salon /

Les salons font partie des espaces les plus utilisés dans toute maison. C’est un endroit idéal pour se détendre, socialiser et recevoir ses amis et sa famille. Mais savez-vous de quelle orientation il s’agit et quelles couleurs fonctionneront le mieux ? L’une des premières étapes de la planification de la rénovation d’un salon devrait être

Les meilleures couleurs pour votre salon, selon son orientation Lire la suite »

24 petites maisons de rêve qui s’avèrent plus grandes n’est pas toujours mieux

Architecture, Intérieur /

Il s’avère que les bonnes choses peuvent se présenter sous forme de petits paquets. Dans le monde des petites maisons, il existe de nombreux détails exquis et des idées de décoration lumineuses, malgré le manque d’espace. Les petites maisons confortables, ludiques et entièrement fonctionnelles sont un rêve de décoration intérieure qui permet la créativité et

24 petites maisons de rêve qui s’avèrent plus grandes n’est pas toujours mieux Lire la suite »

7 choses que votre supplément d’huile de poisson de « qualité » devrait contenir

Santé /

L’huile de poisson est l’un des suppléments les plus populaires dans les armoires à pharmacie du pays. Comme son nom l’indique, l’huile de foie de morue provient naturellement de poissons gras comme le thon, le saumon et le maquereau, mais de nombreuses personnes choisissent des suppléments car ils constituent une excellente source d’oméga-3 ainsi que

7 choses que votre supplément d’huile de poisson de « qualité » devrait contenir Lire la suite »

10 meilleures plantes vivaces pour la plantation d’automne

Jardin /

Les plantes vivaces sont un ajout judicieux et merveilleux à n’importe quel jardin, car elles peuvent fleurir de manière fiable pendant des mois chaque année. Ces plantes se présentent dans une grande variété de formes, de tailles, de textures et de couleurs, et beaucoup ont un feuillage attrayant. La plupart des meilleures plantes vivaces à

10 meilleures plantes vivaces pour la plantation d’automne Lire la suite »

Etagère-boîte murale à faire soi-même

Décor, Meubles /

Cette boîte d’étagère murale DIY est simple, économique et essentielle à n’importe quel espace. Il offre commodément plus d’espace de rangement pour votre chambre ainsi qu’une décoration chic. Voici comment procéder ! Choses dont vous aurez besoin Étape 1 : Disposez les pièces Disposez les pièces en gardant les parties les plus longues à l’extérieur

Etagère-boîte murale à faire soi-même Lire la suite »

15 façons infaillibles de renforcer votre système immunitaire

Santé, Soins auto-administrés /

Qu’il s’agisse d’un léger écoulement nasal, d’un mal de ventre persistant 24 heures sur 24 ou de quelque chose de plus grave, être malade est désagréable. Mais comme on dit, la meilleure défense est une bonne attaque, et lorsqu’il s’agit de votre santé, votre système immunitaire est votre commandement numéro un. Le stimuler peut vous

15 façons infaillibles de renforcer votre système immunitaire Lire la suite »

Retour en haut