Nom de l’auteur/autrice :Семен Круглик

20 façons de manger votre plat préféré et de perdre du poids en même temps

Régime, Santé /

En me concentrant sur le contrôle des portions, le métabolisme des nutriments et des habitudes alimentaires conscientes, j’ai pu constater par moi-même comment ces approches peuvent conduire à des résultats de perte de poids réussis et durables. Suivre ces conseils aide mes clients à faire des choix sains en appréciant leurs aliments préférés, en favorisant […]

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Différence entre la lumière directe et indirecte du soleil, expliquée

Jardin /

Lorsqu’il est question de conservation des plantes, ce n’est pas toujours une promenade de santé. Lumière vive, lumière faible, lumière indirecte, lumière filtrée, toutes ces exigences solaires deviennent un peu confuses, et que signifient-elles ? Étant donné que la lumière est l’un des facteurs les plus importants pour garder vos plantes en bonne santé et

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Consommer trop d’électrolytes provoque-t-il des effets secondaires ?

Santé /

Les électrolytes sont des minéraux importants qui sont essentiels à diverses fonctions corporelles, notamment la contraction musculaire, la fonction nerveuse et l’équilibre hydrique. Cependant, consommer trop d’électrolytes peut avoir un effet négatif sur l’organisme. Dans cet article, nous examinerons ce que sont les électrolytes, la quantité dont vous avez besoin chaque jour et si un

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5 combinaisons de couleurs coûteuses pour rendre instantanément la maison plus luxueuse

Intérieur /

Les designers se tournent désormais le plus vers des combinaisons de couleurs coûteuses. Le cadran des tendances intérieures est défini sur des espaces de bien-être qui respirent une opulence à la fois luxueuse et accueillante, vous permettant de vous détendre et de vous sentir à l’aise tout en ayant l’impression de vivre votre meilleure vie.

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21 idées tendances pour un salon monochrome

Intérieur, Salon /

Nous avons vécu la majeure partie de notre vie en pensant que plus de couleur est meilleure en matière de décoration. Et même si cela peut être vrai pour certains espaces, nous ne pouvons nous empêcher de penser qu’une palette de couleurs monochromes peut être intrinsèquement chic, en particulier dans les salons. Pensez-y : une pièce

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La bonne façon de prendre du magnésium pour mieux dormir

Santé /

Le magnésium est le minéral du moment pour vous aider à mieux fermer les yeux – du moins selon TikTok. Pensez au « Sleepy Girl Mocktail » au magnésium, aromatisé au jus de cerise acidulée et à l’eau gazeuse prébiotique, présenté par des hordes d’influenceurs comme un somnifère. Mais n’est-ce que du battage médiatique : le

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Dois-je fertiliser la lavande ? Conseils pour cet animal parfumé

Jardin /

Avec l’arrivée du printemps et de l’été, les plants de lavande en fleurs deviennent monnaie courante dans les cours et en pots. Je ne connais pas une seule personne, jardinier ou autre, qui n’aime pas cette herbe à fleurs. Les fleurs de lavande parfument l’air pendant la majeure partie de la saison de croissance et,

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10 signes de carence en vitamine B12 qui peuvent vous induire en erreur

Santé /

Les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé, mais que vous décidiez de devenir flexitarien, végétarien ou complètement végétalien, il existe une complication potentielle dont vous devez être conscient :  la carence en vitamine B12 . La B12 est essentielle à de nombreuses fonctions

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20 idées de papier peint pour la cuisine qui vous plairont plus que le carrelage

Cuisine, Intérieur, Réparation /

Il n’y a pas de règles lorsqu’il s’agit de concevoir l’intérieur de vos rêves : après tout, c’est vous qui payez les factures. Cependant, lorsque certaines choses ont été faites pendant des décennies, il peut sembler erroné de s’écarter de la norme. Exemple concret : le carrelage de la cuisine. Dans la plupart des espaces

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Qu’est-ce que le « visage du coureur » et comment l’éviter ?

Santé /

La course à pied est l’une des meilleures formes d’exercice : la recherche montre qu’elle peut améliorer la santé cardiovasculaire, améliorer l’humeur et même réduire le risque d’arthrite et de problèmes de mémoire. Mais si vous avez récemment passé du temps sur Internet, vous avez peut-être entendu dire que cela peut également provoquer des changements

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Avez-vous entendu parler de la « théorie du fil rouge » ? Les concepteurs disent que c’est la clé pour créer une maison complète

Intérieur /

Quel que soit le style de décoration d’intérieur que vous avez choisi, que vous apparteniez à la catégorie maximaliste ou minimaliste (ou quelque part entre les deux), il existe un concept clé qui s’applique à toutes les maisons et à tous les espaces : c’est simplement l’idée que vous voulez vous sentir cohérent et vous

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Comment bien laver une couverture en duvet

Astuce de vie, Chambre à coucher /

Une couette en duvet est un moyen léger et respirant de vous garder au chaud et confortable la nuit. De plus, les couettes en duvet sont extrêmement polyvalentes : changez simplement de couette chaque fois que vous souhaitez changer l’esthétique de votre chambre. Bien que les couettes en duvet offrent des avantages uniques, elles sont

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9 aliments riches en fibres pour perdre du poids et vous rassasier

Santé /

Il est temps de dire adieu aux programmes de perte de poids et aux escroqueries qui reposent sur une restriction calorique extrême. Ces régimes drastiques à courte vue entraînent généralement une prise de poids et un régime yo-yo, mais ils peuvent également endommager vos organes, provoquer une malnutrition, entraîner une perte de masse musculaire maigre,

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Comment faire pousser de la glycine à partir de boutures – conseils pour les jardiniers patients

Jardin /

Vous êtes-vous déjà demandé comment faire pousser de la glycine à partir de boutures ? Heureusement, cette plante grimpante à fleurs peut être multipliée par boutures de conifères, et c’est relativement facile à faire.  La glycine est célèbre pour ses fleurs en forme de pois qui recouvrent les murs, les clôtures et les entrées, appréciées

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