Le magnésium est le minéral du moment pour vous aider à mieux fermer les yeux – du moins selon TikTok. Pensez au « Sleepy Girl Mocktail » au magnésium, aromatisé au jus de cerise acidulée et à l’eau gazeuse prébiotique, présenté par des hordes d’influenceurs comme un somnifère. Mais n’est-ce que du battage médiatique : le […]
La bonne façon de prendre du magnésium pour mieux dormir Lire la suite »
Avec l’arrivée du printemps et de l’été, les plants de lavande en fleurs deviennent monnaie courante dans les cours et en pots. Je ne connais pas une seule personne, jardinier ou autre, qui n’aime pas cette herbe à fleurs. Les fleurs de lavande parfument l’air pendant la majeure partie de la saison de croissance et,
Dois-je fertiliser la lavande ? Conseils pour cet animal parfumé Lire la suite »
Les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé, mais que vous décidiez de devenir flexitarien, végétarien ou complètement végétalien, il existe une complication potentielle dont vous devez être conscient : la carence en vitamine B12 . La B12 est essentielle à de nombreuses fonctions
10 signes de carence en vitamine B12 qui peuvent vous induire en erreur Lire la suite »
Choisir des couleurs qui vont ensemble dans une pièce est un art, alors parfois cela vaut la peine de commencer par quelque chose qui ne fonctionnera certainement pas. Les designers ont fait carrière en sachant quelles combinaisons de couleurs éviter, et parfois c’est une nuance très subtile qui peut déséquilibrer tout un schéma. Au lieu
6 combinaisons de couleurs à éviter Lire la suite »
Il n’y a pas de règles lorsqu’il s’agit de concevoir l’intérieur de vos rêves : après tout, c’est vous qui payez les factures. Cependant, lorsque certaines choses ont été faites pendant des décennies, il peut sembler erroné de s’écarter de la norme. Exemple concret : le carrelage de la cuisine. Dans la plupart des espaces
20 idées de papier peint pour la cuisine qui vous plairont plus que le carrelage Lire la suite »
La course à pied est l’une des meilleures formes d’exercice : la recherche montre qu’elle peut améliorer la santé cardiovasculaire, améliorer l’humeur et même réduire le risque d’arthrite et de problèmes de mémoire. Mais si vous avez récemment passé du temps sur Internet, vous avez peut-être entendu dire que cela peut également provoquer des changements
Qu’est-ce que le « visage du coureur » et comment l’éviter ? Lire la suite »
Quel que soit le style de décoration d’intérieur que vous avez choisi, que vous apparteniez à la catégorie maximaliste ou minimaliste (ou quelque part entre les deux), il existe un concept clé qui s’applique à toutes les maisons et à tous les espaces : c’est simplement l’idée que vous voulez vous sentir cohérent et vous
Une couette en duvet est un moyen léger et respirant de vous garder au chaud et confortable la nuit. De plus, les couettes en duvet sont extrêmement polyvalentes : changez simplement de couette chaque fois que vous souhaitez changer l’esthétique de votre chambre. Bien que les couettes en duvet offrent des avantages uniques, elles sont
Comment bien laver une couverture en duvet Lire la suite »
Il est temps de dire adieu aux programmes de perte de poids et aux escroqueries qui reposent sur une restriction calorique extrême. Ces régimes drastiques à courte vue entraînent généralement une prise de poids et un régime yo-yo, mais ils peuvent également endommager vos organes, provoquer une malnutrition, entraîner une perte de masse musculaire maigre,
9 aliments riches en fibres pour perdre du poids et vous rassasier Lire la suite »
Vous êtes-vous déjà demandé comment faire pousser de la glycine à partir de boutures ? Heureusement, cette plante grimpante à fleurs peut être multipliée par boutures de conifères, et c’est relativement facile à faire. La glycine est célèbre pour ses fleurs en forme de pois qui recouvrent les murs, les clôtures et les entrées, appréciées
Même s’il ne fait aucun doute que disposer d’un espace supplémentaire pratique pour une pièce en désordre peut rendre beaucoup plus facile de garder les choses en ordre dans le reste de la maison, cet espace peut présenter ses défis en tant que dépotoir pour une variété de choses. Heureusement, ces espaces intermédiaires inspirants nous
25 idées intelligentes et façons de ranger dans le couloir Lire la suite »
Comme tout expert en conditionnement physique vous le dira, le meilleur programme d’exercices est celui que vous suivez. En effet, même les plus petits obstacles peuvent entraver nos meilleures intentions d’exercice. Par exemple, 15 minutes en voiture pour se rendre à la salle de sport ou passer quelques nuits dans un hôtel pourraient très bien
Les 9 meilleurs exercices de poids corporel que vous pouvez faire n’importe où Lire la suite »
Bien que la cuisine soit censée devenir le cœur de la maison, grandissant en taille et en importance et fusionnant salon et salle à manger, beaucoup d’entre nous, citadins, sommes confrontés à la situation inverse, en enfermant les cuisines dans des espaces de plus en plus petits. Il est désormais très courant de voir la
Trois aménagements intelligents pour tirer le meilleur parti d’une petite cuisine Lire la suite »
Vous pourriez être tenté de consacrer plus de temps et d’efforts à la décoration des pièces que vos invités verront, mais négliger votre chambre est une mauvaise idée. Après tout, vous passez près d’un tiers de votre vie dans votre chambre, il est donc important de la rendre confortable, calme et accueillante. Une chambre inachevée peut sembler
16 idées faciles et pas chères pour décorer la chambre de vos rêves Lire la suite »
Considérés comme la norme dans certaines parties d’Europe et du Japon, les bidets ont toujours eu du mal à s’imposer en Ukraine en raison de la perception qu’ils sont insalubres, difficiles à utiliser ou tout simplement trop inhabituels. Autrement dit, ils se sont battus jusqu’au début de la pandémie et jusqu’à ce que le papier
7 avantages d’utiliser un bidet Lire la suite »
Les tapis reviennent de manière importante – et très élégante. Bien sûr, on ne peut nier la beauté et la popularité des parquets chaleureux et des beaux carrelages, mais rien n’est comparable à la sensation agréable et tactile d’un tapis moelleux. Certaines tendances de tapis sont d’une élégance durable – d’autres nécessitent du courage, mais
9 tendances tapis chics qui seront partout en 2024 Lire la suite »
