Nom de l’auteur/autrice :Семен Круглик

5 avantages surprenants de la prise quotidienne de vitamine B-12

Régime, Santé /

La vitamine B-12 contribue non seulement à la fabrication des globules rouges, qui transportent l’oxygène dans tout le corps, mais contribue également à la fabrication de l’ADN et améliore le métabolisme cellulaire. Votre corps ne produit pas naturellement de vitamine B-12, mais on peut la trouver dans votre alimentation, en particulier dans les produits d’origine animale […]

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7 couleurs qui se marient bien avec un canapé gris

Intérieur, Meubles /

La palette de gris est depuis peu devenue un paria dans les intérieurs. Mais les architectes d’intérieur veulent souligner pourquoi un canapé gris ne vous décevra jamais, ni vous ni votre salon. Un canapé gris n’est pas seulement un bon élément neutre universel, mais aussi un point de départ fiable pour tout design d’intérieur – traditionnel

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Design d’intérieur minimaliste: comment le faire fonctionner

Conception, Intérieur /

Après avoir fait sa marque sur la scène du design et, bien entendu, n’avoir jamais disparu comme un moment majeur du design au début des années 90, le design d’intérieur minimaliste est souvent un moyen infaillible de créer une maison chaleureuse et nuancée. de la classe. ou hors tendance grâce à des approches pratiques et équilibrées.

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Quels sont les meilleurs légumes faibles en glucides pour les personnes diabétiques ?

Régime, Santé /

Choisir des légumes faibles en glucides pour les personnes atteintes de diabète peut vous offrir des options de repas saines et délicieuses. Les meilleurs légumes faibles en glucides pour les personnes diabétiques comprennent les épinards, les tomates, les carottes et d’autres légumes. Les épinards aident à traiter l’insuline Compter les glucides peut sembler une tâche ardue

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7 fleurs à semer en février pour assurer une bonne floraison printanière et estivale

Jardin /

Semer des fleurs à la fin de l’hiver ou au début du printemps peut vous garantir une floraison précoce et potentiellement une période de floraison plus longue. De nombreux types de fleurs populaires peuvent être cultivés à partir de graines en février, à condition que vous puissiez leur donner la chaleur et la lumière dont elles

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Combinaisons de couleurs | Mises à jour des couleurs intérieures pour vous inspirer

Conception, Intérieur /

Si vous n’êtes pas enclin à adopter une décoration complètement tonale, différentes combinaisons de couleurs vous permettent de combiner le meilleur des deux ou des trois mondes tout en transformant complètement une pièce en toute simplicité. En fait, si vous posez la question à n’importe quel architecte d’intérieur, il soutiendra certainement l’effet énergisant de combinaisons de

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Quels aliments aident à brûler la graisse du ventre?

Régime, Santé /

La recherche montre que les personnes qui suivaient un régime pauvre en glucides avaient un tour de taille plus petit sur cinq ans que celles qui ne le suivaient pas. Pour réduire la graisse abdominale, essayez de réduire votre consommation de glucides et d’augmenter votre consommation de protéines et de fibres. Mangez également des aliments sains

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Comment utiliser un drain français dans votre cour est une solution efficace

Architecture /

Les solutions de drainage du jardin ne sont peut-être pas le sujet le plus intéressant à lire lorsque l’on réfléchit à des idées de jardin, mais il est important de trouver la bonne option pour votre espace extérieur, surtout si vous vivez dans une zone avec un sol en pente, un sol argileux ou un

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8 bonnes idées pour le rangement de la cuisine

Cuisine, Meubles /

Connaissez-vous quelqu’un qui possède de nombreux rangements dans la cuisine ? Nous avons aussi. Que vous rêviez d’une étoile Michelin ou que vous essayiez simplement de réchauffer le repas de la veille, augmenter l’espace de la cuisine est essentiel. Avant que la folie des fêtes ne commence, pensez à relooker votre cuisine. Cela rendra le divertissement de votre belle-famille

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11 cuisines jaunes pour faire entrer le soleil à l’intérieur

Cuisine, Intérieur /

Pendant les journées grises du milieu de l’hiver, nos pensées se tournent vers des idées de décoration joyeuses qui apporteront un peu de soleil bien mérité. Peindre une pièce en jaune (ou utiliser des accents jaunes) est un moyen infaillible d’apporter un peu de gaieté à votre intérieur, et même si cela peut sembler une déclaration

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Les boissons énergisantes peuvent aider à lutter contre le vieillissement

Santé /

Dans le monde de la lutte contre le vieillissement, il existe de nombreuses façons bien connues de revenir en arrière : consommer des superaliments riches en nutriments, utiliser des sérums spéciaux pour le visage, dormir suffisamment et faire de l’exercice. Mais vous ne vous attendiez probablement pas à ce que la consommation de boissons énergisantes

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Qu’est-ce qu’un plafond à caissons ?

Réparation /

Lors de la conception de la maison parfaite, le plafond ne doit pas être une réflexion secondaire. C’est une toile vierge prête pour des couleurs vives et un effet dramatique. En particulier, les plafonds à caissons sont un détail architectural incontournable. Intégrées au plafond, ces grilles tridimensionnelles ajoutent un attrait esthétique et une dimension à

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20 belles idées pour décorer l’espace extérieur près de la maison

Jardin /

L’une des meilleures choses de l’été est d’avoir plus d’espace. Alors qu’en plein hiver, vous êtes peut-être limité à la superficie de votre maison, des températures plus chaudes vous permettent de profiter de la superficie extérieure de votre maison. Que vous ayez une petite terrasse ou une grande cour, consacrer du temps à votre décoration extérieure peut

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Comment votre groupe sanguin affecte votre risque d’accident vasculaire cérébral

Santé /

Un accident vasculaire cérébral peut arriver à n’importe qui, à tout âge, mais heureusement, nous en savons un peu plus. Nous connaissons, par exemple, des facteurs bien connus qui peuvent augmenter le risque de sa présence. Il s’agit notamment de problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, les maladies cardiaques, le diabète et l’obésité, ainsi que

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8 erreurs de planification de cuisine et comment les éviter

Cuisine, Intérieur /

Des erreurs dans la planification de la cuisine peuvent transformer ce qui pourrait être une conception efficace pour cuisiner en un espace inutilisable qui rend les tâches plus difficiles que nécessaire. Bien que les idées de cuisine soient souvent utilisées pour les petites maisons, il s’agit d’un aménagement qui peut également fonctionner dans une grande

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