Le curcuma a gagné en popularité en tant qu’épice aromatique et complément de santé qui peut être utilisé pour diverses conditions, notamment l’arthrite, le diabète et l’hypercholestérolémie., les brûlures d’estomac et même le cancer.
Mais si vous envisagez de prendre du curcuma pour ses bienfaits médicinaux, sachez que son principal ingrédient actif, la curcumine, peut interagir négativement avec certains médicaments.
Le curcuma fluidifie le sang. Ainsi, si vous prenez d’autres médicaments anticoagulants, vous ne devriez pas prendre de curcuma ou de suppléments de curcuma, car cela peut augmenter le risque de saignement et d’ecchymoses, ou même rendre d’autres médicaments moins efficaces.
Les anticoagulants qui interagissent avec le curcuma comprennent :
Héparine
Coumadin (warfarine)
Aspirine
Plavix (clopidogrel)
Voltaren, Cataflam et autres (Diclofénac)
Advil, Motrin et autres (ibuprofène)
Anaprox, Naprosyn et autres (Naproxen)
Fragmin (Daltéparine)
Lovenox (énoxaparine)
Le curcuma peut également interférer avec l’absorption par l’organisme des suppléments de fer et des antiacides.
Le curcuma interagit-il avec des médicaments ?
Le curcuma est connu pour interagir avec les anticoagulants, les médicaments contre le diabète et les antiacides.
Le curcuma est un aliment de base dans de nombreuses cuisines des régions orientales du monde. L’Occident connaît davantage le curcuma pour son latte au curcuma. La consommation régulière de curcuma est considérée comme sûre. Cependant, si vous consommez des suppléments de curcumaconsultez votre médecin au sujet de leurs propriétés antioxydantes.
Le curcuma est connu pour interagir avec les médicaments suivants :
Médicaments qui fluidifient le sang
Le curcuma lui-même est un léger anticoagulant. Il peut réduire la formation de caillots sanguins, mais il est dangereux de le prendre avec d’autres médicaments anticoagulants.
Prendre du curcuma en association avec des anticoagulants peut augmenter leur effet et augmenter le risque d’hémorragie interne. Les médicaments qui fluidifient le sang comprennent
Coumadin (warfarine)
Plavix (clopidogrel)
Aspirine
Glycémie-réduire les médicaments
Que faireLe ric abaisse naturellement la glycémie.
Lorsqu’il est associé à des médicaments contre le diabète (qui abaissent la glycémie), le curcuma peut abaisser davantage la glycémie, provoquant une hypoglycémie.
Cela peut entraîner divers effets secondaires, notamment des tremblements, de l’agitation, une vision floue, du délire et un déclin cognitif général.
Antiacides
Le curcuma normalise naturellement l’acide gastrique. Cependant, lorsqu’il est pris avec des médicaments qui réduisent l’acide gastrique, tels que Tagamet (cimétidine), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidine) et Prilosec (oméprazole), il peut provoquer des réactions indésirables.
En combinaison avec ces médicaments, le curcuma augmente la production d’acide gastrique dans le corps. Cela peut provoquer des nausées, des ballonnements et des douleurs à l’estomac, ainsi que des lésions de l’œsophage..
De plus, les personnes atteintes des maladies suivantes peuvent limiter le curcuma dans leur alimentation :
Patients souffrant de calculs biliaires ou de problèmes au niveau des voies biliaires, ou présentant un risque accru de calculs rénaux.
De plus, si une personne souffre d’une carence en fer ou y est sujette, elle doit se rappeler que le curcuma peut altérer l’absorption du fer.
N’oubliez pas que des doses élevées de curcuma peuvent ne pas être appropriées si la personne souffre d’un problème de santé grave, si elle est enceinte, si elle allaite ou si elle prend certains médicaments.
Qui devrait éviter de prendre des suppléments de curcuma (ou de curcumine) ?
Vous devez éviter de prendre du curcuma si vous souffrez de certaines conditions médicales, notamment :
Problèmes de saignement : le curcuma peut ralentir la coagulation du sang. Les personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguinedevraient éviter le curcuma même s’ils ne prennent pas d’autres anticoagulants. Étant donné que le curcuma peut augmenter les saignements pendant et après la chirurgie, il est également recommandé d’arrêter de prendre des suppléments de curcumine au moins 2 semaines avant votre chirurgie programmée.
Problèmes de vésicule biliaire : le curcuma peut augmenter la sécrétion de bile et aggraver les calculs biliaires, cholangite (inflammation des voies biliaires), obstruction des voies biliaires et autres maladies biliaires
Grossesse : Le curcuma agit comme un stimulant utérin, il peut donc provoquer des contractions conduisant à une fausse couche.
Anémie : étant donné que le curcuma peut interférer avec l’absorption du fer, les suppléments de curcuma ne doivent pas être pris avec des suppléments de fer.
Quels sont les effets secondaires possibles du curcuma ?
Pour les personnes ne présentant pas les problèmes de santé mentionnés ci-dessus, le curcuma est généralement sans danger pour une utilisation à court terme et peut également être appliqué localement sur la peau si vous n’y êtes pas allergique.
Dans de rares cas, le curcuma peut provoquer des effets secondaires tels que :
nausée
vomir
douleur abdominale
diarrhée
vertiges
Cependant, ces effets secondaires surviennent généralement lorsque le curcuma est pris à fortes doses.
Quelle quantité de curcuma peut-on prendre quotidiennement ?
Bien qu’il soit normal de consommer régulièrement du curcuma, vous devez être prudent lorsque vous le prenez en complément, car il est susceptible d’avoir une concentration plus élevée en curcumine. L’épice de curcuma contient environ 3 % de curcumine, tandis que les suppléments peuvent contenir jusqu’à 95 % de curcumine.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande
apport quotidien ne dépassant pas 1,4 milligrammes de curcumine par livre (0 à 3 mg/kg) de poids corporel.
La plupart des produits à base de curcuma recommandent environ 500 milligrammes par jour.
Cependant, comme aucune quantité fixe ne convient à tout le monde, vous devriez en parler à votre médecin avant d’essayer des suppléments à base de plantes contenant du curcuma ou de la curcumine. Le dosage qui vous convient dépendra de votre état de santé général, de vos problèmes de santé existants et de la raison pour laquelle vous prenez le supplément.
Quels sont les bienfaits pour la santé d’inclure le curcuma dans votre alimentation quotidienne ?
Le curcuma a des propriétés curatives et bénéfiques pour la santé grâce à sa teneur en curcumine. Cela le rend utile. La recherche montre que la curcumine est cinq à huit fois plus bénéfique que la vitamine E. Voici quelques-uns des bienfaits du curcuma pour la santé.
Il a été démontré que le curcuma affecte certains récepteurs de la douleur dans le corps, en particulier au niveau de la poitrine, des épaules et de l’abdomen. Cela signifie que cela peut aider à réduire les douleurs intensesassocié à des crampes menstruelles, au syndrome du côlon irritable et à une épaule gelée.
La curcumine présente dans le curcuma est un agent anti-inflammatoire efficace qui constitue un remède naturel contre les symptômes de l’arthrite et de la goutte.
Les chercheurs ont utilisé une combinaison de curcumine et d’acides gras oméga-3 comme traitement réduisant la production du facteur de nécrose tumorale (TNF). Le TNF, s’il n’est pas contrôlé, active les neurones, la neuroinflammation et la douleur. C’est l’une des causes des maux de tête. Les propriétés anti-inflammatoires du thé au curcuma peuvent empêcher cela.
Le curcuma aide à renforcer l’immunité. La curcumine, présente dans le curcuma, possède des propriétés antimicrobiennes qui lui permettent d’agir comme un antiseptique naturel qui aide à protéger les plaies contre les infections bactériennes. Cela peut être utile, surtout en cas de convalescence après une toux ou un rhume. Renforcer votre système immunitaire avec du thé au curcuma peut aider à combattre les infections. Cela fonctionne également sur les boutons et les furoncles.
Les chercheurs ont indiqué que la teneur en curcumine du curcuma aide à stabiliser la glycémie. Parce que la curcumine peut aider à contrôler la glycémie, elle peut favoriser la perte de graisse. La curcumine stimule également le métabolisme, ce qui signifie brûler plus de calories.
Le curcuma aide à améliorer le flux sanguin vers et depuis le cœur en stimulant l’activité antiplaquettaire, ce qui peut aider à prévenir l’obstruction des artères. Comme il est riche en antioxydants, il aide à contrôler le taux de cholestérol. Il soulage également tout gonflement du cœur et est bon pour la santé cardiaque globale.
Il a été démontré que la curcumine contenue dans le curcuma améliore la circulation sanguine dans le foie, améliorant ainsi le processus de détoxification du foie et réparant les cellules hépatiques endommagées. Il peut également augmenter la production de bile et aider à équilibrer les niveaux de bactéries intestinales, donnant ainsi au corps un système digestif sain.
Le curcuma regorge de polyphénols, ou antioxydants, connus pour protéger l’organisme des radicaux libres pouvant provoquer des mutations dans l’ADN cellulaire. Il joue également un rôle important dans la guérison des dommages causés à l’organisme par les cancérigènes environnementaux.
Le thé ou le café au lait à la curcumine peut être efficace dans la lutte contre le cancer. Certains chercheurs émettent l’hypothèse quecela peut réduire le risque de métastases chez un patient atteint de cancer(la tumeur s’est propagée à d’autres parties du corps).
Le thé au curcuma peut également aider à prévenir de dangereuses maladies cérébrales. Certaines études ont montré que le composé curcumine pouvait aider à réduire la perte de marqueurs synaptiques et l’accumulation d’amyloïde associées au développement de la maladie d’Alzheimer. La curcumine est également utile pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
Le curcuma peut traiter certaines maladies pulmonaires. Cela fonctionne parce que la curcumine réduit l’inflammation qui cause de nombreux problèmes pulmonaires. Certaines de ces affections comprennent l’asthme, le cancer du poumon, la maladie pulmonaire obstructive chronique et la fibrose kystique.
