Autorenname: Семен Круглик

9 Nahrungsergänzungsmittel, die Ihrem Magen schaden können

Gesundheit /

Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass die Einnahme von mehr Nahrungsergänzungsmitteln zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führt. Viele Menschen unterschätzen jedoch die möglichen Nebenwirkungen von Vitaminen. Wenn Sie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder kombinieren, können ernsthafte Probleme mit Ihren Organen auftreten. Meist sind neben Leber und Nieren auch der Magen und der Magen-Darm-Trakt betroffen. […]

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Wie und wann man Apfelbäume düngt, damit sie stark und fruchtbar sind

Garten /

Jeder, der einen Apfelbaum hat, möchte die beste Ernte von seinem Baum bekommen, egal, ob er in einen knackigen Apfel direkt vom Ast beißen, ihn für einen Snack aufbewahren oder ihn zum Kochen oder Backen verwenden möchte.  Die Düngung Ihrer Apfelbäume ist eine der wichtigsten Aufgaben, die dazu beitragen können, dass Ihre Bäume in Topform

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Wie man Glücksbambus anbaut und pflegt

Garten /

Sie haben Glücksbambus (Dracaena sanderiana) wahrscheinlich schon oft in Restaurants, Büros, Häusern und sogar Lebensmittelgeschäften gesehen. Diese Zimmerpflanze, auch Bandpflanze genannt, hat in China eine lange Geschichte und gilt im Feng Shui als Symbol für Wohlstand und Glück. Bambus des Glücks wächst in Stängeln mit Wurzeln unten, und darüber wachsen Bündel länglicher grüner Blätter. Trotz des

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Die 15 besten Lebensmittel, die gut für Männerherzen sind

Diät, Gesundheit /

Eine herzgesunde Ernährung ist wichtig für die Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere für Männer, die häufig einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen ausgesetzt sind. Die Einbeziehung nährstoffreicher Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung kann diese Risiken erheblich reduzieren und die allgemeine Herzgesundheit fördern. Die nachstehende Produktauswahl verführt nicht nur die Geschmacksknospen, sondern hat auch eine starke schützende Wirkung

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15 versteckte Bettideen, die Sie in Ihrem Zuhause nutzen können

Möbel /

Es ist fast immer eine gute Idee, ein Zustellbett zu haben. Wenn Sie Gäste bewirten, besuchende Familienmitglieder beherbergen oder spontan einen Raum für einen Abend schaffen, ist ein gemütlicher Schlafplatz für die Gäste unerlässlich. Und auch wenn im Notfall eine Luftmatratze ausreicht, ist nichts so luxuriös wie ein Doppelbett. Das einzige Problem? Wenn Sie kein

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Die 8 besten Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie PCOS haben

Diät, Gesundheit /

Das Reizdarmsyndrom, allgemein bekannt als IBS, ist eine Magen-Darm-Erkrankung, von der derzeit 25 bis 45 Millionen Menschen betroffen sind. Obwohl die genaue Ursache unbekannt ist – Muskelkontraktionen im Darm, Infektionen und Probleme mit dem Nervensystem können eine Rolle spielen –, gibt es bestimmte Auslöser, darunter Essen und Stress, die das Problem tendenziell verschlimmern. Ärzte sagen

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So organisieren Sie Ihren Schreibtisch für den produktivsten Arbeitstag

Büro, Innere /

Ist der Körper etwas schlampig? Das haben wir alle schon durchgemacht. Sie haben eine lange Arbeitswoche hinter sich, Ihr Schreibtisch ist unordentlich und Sie können sich einfach nicht konzentrieren. Wer kann es dir verdenken? Wenn Sie kaum genug Platz haben, um Ihren Computer oder Ihre Tastatur auf Ihrem Schreibtisch abzustellen, wird die Arbeit erschwert. Machen

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11 Schlafroutinen, die Ihnen beim Durchschlafen helfen

Gesundheit /

Als Kind hat Ihnen eine regelmäßige Schlafenszeit wahrscheinlich zu einer guten Nachtruhe verholfen. Als Erwachsener haben sich Ihre Gewohnheiten vielleicht geändert, aber Ihre Bedürfnisse sind größtenteils gleich geblieben. Tatsächlich gilt: Je konsequenter Sie vor dem Schlafengehen sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie schnell einschlafen und tief und fest schlafen. Der Trick besteht darin, gesunde

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Welche Farben ergeben ein modernes Farbschema? 10 Retro-Kombinationen zum Ausprobieren

Innere /

Die schlichten Linien und organischen Formen des Mid-Century-Dekors sind zweifellos der nachhaltigste Designeinfluss, der jemals unsere Häuser geschmückt hat, und werden nie an Anmut verlieren. Mit dem Nachkriegsoptimismus der 1950er und 1960er Jahre, aber jedes Jahr aktualisiert, um aktuell und relevant zu bleiben, können Sie sich immer auf moderne Ideen aus der Mitte des Jahrhunderts

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10 Designelemente, die Sie ruhiger machen

Innere /

Ein wohltuendes, erholsames Zuhause ist eines, das Körper und Seele beruhigt. Um sich (und Ihren Mitmenschen) körperlich wohler zu fühlen, sollten Sie den weltweit einzigen biologisch empfindlichen Stoff in Betracht ziehen: Wellness Textures von Crypton. Die Marke bietet seit langem Tausende eleganter, umweltfreundlicher Stoffe mit Texturen von Plüschsamt bis hin zu natürlich gewebter Baumwolle an,

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8 einfache Morgengewohnheiten, die Fett verbrennen

Gesundheit, Selbstpflege /

Wussten Sie, dass Sie jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen mit dem Abnehmen beginnen können? Es kann passieren, wenn Sie diese acht einfachen Morgengewohnheiten kennen, die Fett reduzieren. Sie können aufwachen und sich auf eine Routine verlassen, die Ihnen den Tag erleichtert. Andere haben keine Routine und verbringen ihre Tage lieber spontan. Was auch immer

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7 mehrjährige Blumen, die im Mai gepflanzt werden sollten

Garten /

Der Mai ist eine geschäftige Zeit im Garten. Wenn das Wetter im Frühling besser wird und der Sommer vor der Tür zu stehen scheint, kann die To-Do-Liste immer länger werden.  Ganz oben auf dieser Liste wird zweifellos landen. Ob farbenfrohe Sommerbeete, semipermanente Blumen, die Sie aus Samen gezüchtet haben, oder Stauden, die Ihnen im Gartencenter

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Laut den Profis der beste Leitfaden für die Organisation Ihres Kühlschranks

Küche, Lifehack /

Der Kühlschrank ist einer der meistbesuchten Orte in jeder Küche . Viele von uns öffnen den Kühlschrank jeden Tag – mehrmals am Tag. Und wenn all diese Aktivitäten nicht kontrolliert werden, sind sie ein Rezept für Chaos.  Im Laufe der Zeit können sich abgelaufene Lebensmittel, vergessene Essensreste und versehentlich eingefüllte Lebensmittel ansammeln und einen Kühlschrank unübersichtlich machen.

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8 beste Möglichkeiten, Bauchfett zu verlieren

Gesundheit, Selbstpflege /

Das gefährlichste Fett in Ihrem Bauch ist möglicherweise das Fett, das Sie nicht einmal sehen können. Während Sie wahrscheinlich etwas über subkutanes Fett wissen – das Fett, das Sie sehen und um Ihre Taille stecken können – wissen die meisten Menschen nichts über viszerales Fett, das weitaus gefährlicher ist, weil es ernsthafte Gesundheitsprobleme verursacht. Viszerales

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