Autorenname: Семен Круглик

Energy-Drinks können beim Anti-Aging helfen

Gesundheit /

In der Anti-Aging-Welt gibt es viele bekannte Möglichkeiten, die Zeit zurückzudrehen: den Verzehr nährstoffreicher Superfoods, die Verwendung spezieller Gesichtsseren, ausreichend Schlaf und Bewegung. Aber Sie haben wahrscheinlich nicht damit gerechnet, dass auch der Konsum von Energy-Drinks auf der Liste stehen würde. Laut einer im Fachmagazin „  Science“ veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2023 enthalten Energy Drinks Taurin, […]

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Was ist eine Kassettendecke?

Reparatur /

Bei der Gestaltung des perfekten Zuhauses sollte die Decke keine Nebensache sein. Es ist eine leere Leinwand, bereit für leuchtende Farben und dramatische Effekte. Insbesondere Kassettendecken sind ein architektonisches Detail, das nicht ignoriert werden darf. Diese in die Decke eingebetteten dreidimensionalen Gitter verleihen jedem Raum Ästhetik und Dimension. Kassettendecken sind so einzigartig und begehrenswert, dass

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20 schöne Ideen für die Dekoration des Außenbereichs in der Nähe des Hauses

Garten /

Eines der schönsten Dinge im Sommer ist, mehr Platz zu haben. Während Sie im tiefsten Winter möglicherweise auf der Fläche Ihres Zuhauses stecken bleiben, können Sie bei wärmeren Temperaturen die Fläche außerhalb Ihres Hauses nutzen. Ganz gleich, ob Sie eine kleine Terrasse oder einen großen Hinterhof haben: Wenn Sie sich etwas Zeit für die Außendekoration nehmen, können

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Wie sich Ihre Blutgruppe auf Ihr Schlaganfallrisiko auswirkt

Gesundheit /

Ein Schlaganfall kann jedem in jedem Alter passieren, aber zum Glück wissen wir etwas mehr. Wir wissen beispielsweise um bekannte Faktoren, die das Risiko seines Auftretens erhöhen können. Dazu gehören gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit, aber auch Verhaltensweisen wie eine fettreiche Ernährung, unzureichende körperliche Aktivität und zu viel Alkoholkonsum. Doch jetzt haben Forscher

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8 Fehler bei der Küchenplanung und wie man sie vermeidet

Innere, Küche /

Fehler bei der Küchenplanung können dazu führen, dass ein potenziell effizientes Design zum Kochen zu einem unbrauchbaren Raum wird, der Aufgaben schwieriger als nötig macht. Obwohl Küchenideen häufig für kleinere Häuser verwendet werden, ist dies ein Layout, das auch in einer großen Küche, die Teil eines offenen Grundrisses ist, funktionieren kann. In jeder Situation ist

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Ideen für Küchenvorratsschränke sind die besten Aufbewahrungslösungen

Innere, Küche /

Da Sie das ganze Jahr in Ihrer Küche verbringen, ist es oft eine gute Idee, innovative Ideen für Küchen- und Speisekammern auszuprobieren, um den verfügbaren Platz optimal zu nutzen. Vorratsschränke schaffen unglaublich funktionale Räume, insbesondere wenn es um wichtigen Stauraum in Ihrer Küche geht. Und da es in letzter Zeit so viele intelligente Aufbewahrungsupdates für Ihre Speisekammer

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Eine Änderung Ihres Gehtempos kann Ihnen helfen, länger zu leben

Gesundheit, Selbstpflege /

Neben Ihrer Ernährung sind Ihre körperlichen Gewohnheiten die Grundlage Ihrer Gesundheit. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist mindestens 150 Minuten Bewegung mittlerer Intensität pro Woche eine der besten Möglichkeiten, chronischen Krankheiten vorzubeugen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bis vor Kurzem glaubten viele Menschen, dass man nach CDC-Standards ins Fitnessstudio gehen müsse,

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5 Möglichkeiten, mit graublauer Farbe zu dekorieren

Innere /

Es ist kein Geheimnis, dass die Farbe Grau in der Welt der Innenarchitektur nicht mehr so ​​​​beliebt ist wie früher. Zu einer Zeit, als superminimalistische Innenräume an der Spitze standen, war Grau äußerst beliebt und verkörperte einen wirklich modernen Stil. Aber jetzt, wo wir uns wieder mehrschichtigen und vielseitigen Stilen zuwenden, haben warme Töne Grau irgendwie ersetzt.

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Aus diesem Grund benötigen Sie mehr Ballaststoffe in Ihrer Ernährung

Diät, Gesundheit /

Viele von uns bevorzugen gesunde Lebensmittel, um länger zu leben, was wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass im letzten Jahr das Interesse an der Blue-Zone-Diät so stark zugenommen hat. Die Ernährung basiert auf den Essgewohnheiten von Menschen, die in den „blauen Zonen“ leben, also den fünf Regionen der Welt mit der höchsten Konzentration von Menschen über

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6 Wohnzimmer-Designtrends, auf die Sie dieses Jahr achten sollten

Innere, Wohnzimmer /

Das Wohnzimmer ist einer der wichtigsten Räume im Haus. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um einen komfortablen Ort für den Alltag, an dem sich die Familie häufig zum geselligen Beisammensein und Entspannen trifft. Da das Wohnzimmer täglich so häufig genutzt wird, ist es auch der Ort, an dem wir die Auswirkungen sich ändernder Designtrends

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Die 15 besten Betten für kleine Räume und Räume

Möbel /

Es kann äußerst schwierig sein, mehr Platz in einem Raum zu schaffen. Vor allem, wenn dieser Raum schon klein erscheint, wie ein Schrank! Wussten Sie, dass Sie durch den einfachen Austausch Ihres aktuellen Bettes gegen ein anderes Bett sofort ein Zimmer frei haben? Darüber hinaus eröffnen Betten mehr Quadratmeterzahl, was wiederum den Wert Ihres Zuhauses erhöht. Suchen Sie

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Machen Sie diese 3 Dinge, um im Jahr 2024 Pfunde zu verlieren

Diät, Gesundheit /

Wenn es um Neujahrsvorsätze geht, stehen Abnehmen und eine bessere Figur meist ganz oben auf der Liste. Aber wie wir alle wissen, kann es wahrscheinlicher sein, dass Sie aufhören, bevor Sie wesentliche Änderungen vorgenommen haben, wenn Sie einen völlig neuen Lebensstil beginnen, wenn die Uhr Mitternacht schlägt. Der Hauptgrund dafür, dass Menschen ihren Neujahrsvorsatz nicht bis

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Wie macht man ein weißes Badezimmer interessanter? 8 Möglichkeiten, einen Klassiker zu aktualisieren

Badezimmer, Innere /

Raumverschönernd, beruhigend und überaus raffiniert – es gibt viele Gründe, bei der nächsten Badezimmerumgestaltung auf Weiß zu setzen. Es gibt auch viele Gründe, warum ein weißes Schema schiefgehen und langweilig, kalt und unwillkommen wirken kann. Es ist wichtig zu wissen, wie man ein weißes Badezimmer interessanter macht. Fensterdekorationen und Polsterteile wie ein Hocker oder eine Chaiselongue sind

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Die besten Schlafmöglichkeiten, um Sodbrennen zu vermeiden

Diät, Gesundheit /

Die Temperatur in Ihrem Zimmer oder sogar die Jahreszeit sind oft für Ihre Einschlafschwierigkeiten verantwortlich. Aber wenn es um ernsthafte Schlafstörungen geht, gibt es nur wenige Dinge, die mit den Beschwerden vergleichbar sind, die durch nächtliche Verdauungsstörungen verursacht werden. Die Erkrankung kommt relativ häufig vor: Laut einer Studie leiden etwa 31 Prozent der Erwachsenen in der Ukraine

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Wie man ein Terrarium für Pflanzen baut

Dekor, Design /

Wenn Sie erst einmal gelernt haben, wie man ein Terrarium baut, werden Sie nicht glauben, dass es so lange gedauert hat, es auszuprobieren.  Ich habe mehrere Terrarien zu Hause und die Erfahrung zeigt, dass der Aufbau Ihres ersten Terrariums nur etwa eine Stunde dauert. Außerdem benötigen Sie nicht viele Materialien. Mit Gläsern, Goldfischgläsern, Bonbonschachteln und sogar Frenchpressen

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7 Lebensmittel, die gegen die Grippe helfen

Diät, Gesundheit /

Wenn Sie an einer Grippe erkrankt sind, ist es wichtiger denn je, was Sie auf Ihren Teller geben. Indem Sie Ihre Ernährung mit nährstoffreichen Vollwertkost auffüllen und verarbeitete Lebensmittel meiden, denen wichtige Vitamine und Mineralien fehlen, können Sie möglicherweise sogar den Prozess der Krankheitsbekämpfung beschleunigen. Ärzte sagen jedoch, dass es einige Lebensmittel gibt, die besonders hilfreich sind,

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