Autorenname: Семен Круглик

7 Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen beim Abnehmen helfen können

Diät, Gesundheit /

Wer abnehmen möchte, kommt daran nicht vorbei: Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ein Muss. Schlafen Sie mehr, trinken Sie weniger, umgeben Sie sich mit einem guten Unterstützungssystem und schon sind Sie auf dem Weg zum langfristigen Erfolg. Allerdings können einige Nahrungsergänzungsmittel in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil auch beim Erreichen Ihrer Ziele hilfreich […]

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9 Frühlingsdekortrends, die Sie 2024 ausprobieren sollten

Dekor, Design, Innere /

Große Blumen, kräftige Farbkombinationen und glänzende Oberflächen sind nur einige der heißesten Trends für die Frühlingsdekoration im Jahr 2024. Der Frühling ist immer eine tolle Zeit, um Ihre Einrichtung zu erneuern und neue Anfänge und sonnige Tage anzukündigen. Während das Jahr 2024 eine Menge Mikrotrends im Innendesign zu bieten hat – jene Stilmomente, die sich

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26 wunderschöne Ideen für Fliesenböden, die in jeden Raum passen

Innere, Reparatur /

Zu lange wurde der Fliesenboden nur im Badezimmer, in der Toilette und in anderen Räumen verwendet, in denen ein funktioneller Boden benötigt wird. Es ist an der Zeit, das zu ändern – Fliesen sind ein langlebiger, stilvoller Bodenbelag, der in jedem Raum glänzen kann, vom Esszimmer über den Eingangsbereich bis hin zum Badezimmer. Lesen Sie

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Wie Sie aufhören, sich faul zu fühlen und motivierter werden

Gesundheit /

Möchten Sie eine andere Sprache lernen, Ihre Küche organisieren oder einen neuen Übungskurs ausprobieren? Warum kannst du also nicht von deinem faulen Arsch loskommen und dich selbst motivieren, es zu tun? Lassen Sie für einen Moment beiseite, dass dies etwas  hart  zu Ihnen selbst ist, und definieren Sie, was „Faulheit“ wirklich ist. Was wir als „Faulheit“ bezeichnen,

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16 einfache Steingarten-Ideen zur Dekoration Ihres Gartens

Garten /

Steingärten verleihen jedem Außenbereich nicht nur Schönheit und Dimension, sie sind auch wartungsarm und eignen sich für schwierige oder anspruchsvolle Landschaften (z. B. steile Hänge). Unabhängig von der Größe oder dem Grundriss Ihres Gartens haben wir Ideen für Steingärten zusammengestellt, die es wert sind, nachgebildet zu werden, sowie Tipps und Tricks von einem Landschaftsarchitekten. Wählen

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6 der coolsten Esszimmer-Umgestaltungen, die wir je gesehen haben

Innere, Wohnzimmer /

Nichts strahlt mehr Eleganz aus als ein echtes Esszimmer. Es ist spannend, einen Raum zu schaffen, der glänzendem Besteck und Leinenservietten würdig ist, besonders nach vielen Nächten, die man ausschließlich auf der Couch verbracht hat.  Glücklicherweise haben wir genau die Esszimmer-Inspiration, die Sie suchen. Wir haben unsere beliebtesten Esszimmer-Umgestaltungen aus unserer Serie „Umgestaltung der Woche“

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Koffein und seine Auswirkungen auf Jugendliche

Gesundheit /

Was ist Koffein? Koffein ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in Kaffeebohnen, Guaranasamen, Kolanüssen, Teeblättern, Kakaofrüchten und vielen anderen Pflanzen vorkommt. Bei der Anwendung wirkt es wie ein Psychopharmakon, das heißt, es verändert Ihren Geisteszustand. Insbesondere stimuliert es Ihr Nervensystem und sorgt dafür, dass Sie sich wacher fühlen. Koffein kann Ihre Stimmung beeinflussen und Sie

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Ideen für Küchenschrank-Hardware – 10 Stile, die Ihre Möbel aufwerten

Innere, Küche, Möbel /

Beschläge für Küchenschränke müssen zwei Hauptkriterien erfüllen. Es sollte die Ästhetik des Raumes fortführen und die Kleiderschränke ergänzen, außerdem sollte es bequem und praktisch im täglichen Gebrauch sein. Bei der Auswahl des Zubehörs ist es wichtig, die ausgewählten Küchenschränke sowie deren Material und Stil zu berücksichtigen. Auch andere Materialien und die Dekoration des Raumes sind

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So entfernen Sie einen geklebten Spiegel ganz einfach von der Wand im Badezimmer

Badezimmer, Landschaft, Reparatur /

Der Einbau eines brandneuen Spiegels ist eine fantastisch einfache Möglichkeit, das Aussehen jedes Badezimmers radikal zu verändern, und es ist ein relativ einfaches DIY-Projekt. Aber um die neuen Spiegel einzubauen, müssen Sie natürlich zuerst die alten Spiegel entfernen. Glücklicherweise ist es nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken, da die meisten Badezimmerspiegel nicht direkt an

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Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich entkoffeinierten Kaffee trinken?

Diät, Gesundheit /

Mit einer Koffeinentfernung von 97 % spricht entkoffeinierter Kaffee viele Menschen an, die empfindlich auf Koffein reagieren oder einfach nur versuchen, Koffein zu reduzieren. Wie Sie sehen, enthält er deutlich weniger Koffein als eine normale Tasse Kaffee, behält aber den größten Teil des Geschmacks und der Wirkung von normalem Kaffee bei. Viele Menschen fragen sich

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Ideen für ein Wohnzimmer ohne klassischen Kamin – 10 Möglichkeiten, einen Blickfang zu finden

Innere, Wohnzimmer /

Wir alle schwärmten von den Lounges mit den atemberaubenden Kaminen im Mittelpunkt. Aber wie sieht es mit Wohnzimmerideen ohne Kamin aus? Wo ist all die Liebe für sie? Denn wer keinen Kamin in seinem Zimmer hat, sollte ihn nicht in der Kälte stehen lassen. Echte Flammen sind nicht der einzige Brennpunkt, und es gibt viele

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14 der schönsten Küchenumgestaltungen, die wir je gesehen haben

Innere, Küche /

Gibt es einen besseren Raum im Haus als die Küche? Es ist der ultimative Ort, um am Tisch Erinnerungen zu sammeln, mit Freunden zu lachen und zu trinken und natürlich fantastische Mahlzeiten zuzubereiten – oder sie aufzuwärmen, das urteilen wir nicht. Spezialisten offenbaren immer wieder das Potenzial dunkler und grauer Küchen und schaffen Traumräume, in

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9 beunruhigende Gedanken, die Sie nachts wach halten und wie Sie damit umgehen

Gesundheit /

Sie haben Ihre Zähne geputzt, alle Lichter ausgeschaltet und sind ins Bett geklettert, um hoffnungslos an die Decke zu starren. Viele von uns wissen nur zu gut, wie schwierig es ist, einzuschlafen und sich stattdessen die ganze Nacht hin und her zu wälzen. Ständige Sorgen können dazu führen, dass wir weniger präsent sind, weniger glücklich

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7 Pflanzen, die im April beschnitten werden sollten – Sträucher und Stauden

Garten /

Der April ist eine aufregende Zeit im Gartenkalender. Mit der Ankunft des Frühlingswetters werden die Bedingungen viel idealer, um Zeit im Garten zu verbringen und wichtige Schnittarbeiten zu erledigen. Während das Beschneiden im Winter viele Schichten und kalte Finger bedeuten kann, kann das Beschneiden im Frühling viel mehr Freude bereiten. Möglicherweise gibt es in Ihrem

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Diese 20 Planungsfehler machen Ihr Zimmer billiger

Innere /

Auch wenn das Neuanordnen von Möbeln in jedem Raum Ihres Zuhauses immer eine unterhaltsame Möglichkeit ist, einen Raum aufzufrischen, können dabei viele Fehler bei der Platzierung gemacht werden. Wir sind uns im Allgemeinen einig, dass es bei der Innenarchitektur keine festen Regeln gibt – schließlich ist es die Personalisierung, die einen Raum zu etwas Besonderem

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Die 10 häufigsten Gründe, warum Menschen nicht abnehmen können

Gesundheit, Selbstpflege /

Wenn Sie jemals versucht haben, alleine Gewicht zu verlieren, wissen Sie, dass es schwierig sein kann. Sie sollten auf Ihre Kalorienaufnahme achten, indem Sie Ihr quälendes Verlangen unterdrücken und gleichzeitig Ihre tägliche Bewegung und Bewegung steigern. Aber selbst wenn man das Gefühl hat,  alles   richtig zu machen, bleibt die Waage manchmal einfach stehen. Während es verlockend ist,

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