Autorenname: Семен Круглик

Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie abnehmen möchten

Diät, Gesundheit /

Der Weg zur Gewichtsreduktion verläuft bei jedem ein wenig anders, aber im Allgemeinen müssen Sie einige Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Wenn Sie Ihre Gewohnheiten ändern, gehen Sie wahrscheinlich in den Supermarkt, um sich mit frischem Obst, Gemüse und magerem Eiweiß wie Hühnchen einzudecken. Aber das Herumwandern zwischen den Reihen kann es schwierig […]

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7 luxuriöse Badezimmerrenovierungen, die Sie jetzt durchführen sollten

Badezimmer, Innere /

Während der Umbau Ihres Zuhauses immer eine aufregende Zeit ist, ist der Umbau Ihres Badezimmers wahrscheinlich einer der stressigsten (und teuersten) Teile. Eine zeitlose Ästhetik ist ebenso wichtig wie die Funktionalität des Raumes. Von der Bestimmung des perfekten Grundrisses bis hin zur Auswahl der richtigen Einrichtungsgegenstände erfordert jede Designentscheidung sorgfältige Überlegungen und Recherche, um sicherzustellen, dass

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14 boho-skandinavische Design- und Dekorationsideen

Innere /

Wie alle großen Fusionen vereint der boho-skandinavische Designstil das Beste aus beiden Ästhetiken – dem skandinavischen Sinn für Schönheit in der Einfachheit und der Boho- Vorliebe für kühne Freiheit – und kombiniert sie in einer komplizierten Mischung aus lakonischen und wunderschön unvollendeten Innenräumen. Aber vielleicht sind es eher die inhärenten Ähnlichkeiten zwischen den beiden Stilen als ihre Kontraste,

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Apfelessig kann beim Abnehmen helfen

Diät, Gesundheit /

Abnehmen auf traditionelle Weise kann schwierig sein, selbst wenn Sie bereit sind, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Glücklicherweise gibt es kleine Dinge, die Sie tun können, um unerwünschte Pfunde loszuwerden, und die Einbeziehung von Apfelessig in Ihre tägliche Routine kann eine davon sein. Laut einer aktuellen Studie können geringe Mengen Apfelessig in nur 12

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Kann man mit einer French Press Tee zubereiten?

Lifehack /

Am bekanntesten ist der French-Press-Kaffee, aber wer losen Blatttee trinkt, hat Glück: French-Press-Tee ist ein wahrer Genuss.  Ich habe die besten French Presss auf dem Markt getestet. Sie werden von der Vielfalt der alternativen Verwendungsmöglichkeiten einer French Press überrascht sein – Entsaften, Ölaufgüsse, Sangria und mehr. Meiner Meinung nach ist Tee einer der besten. Ich habe mit Teeexperten

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8 Räume, die beweisen, dass das Dekorieren mit Pflanzen nie aus der Mode kommen wird

Dekor, Garten, Innere /

Pflanzen sind beliebter denn je, daher ist es nicht verwunderlich, dass Designbegeisterte auch ihr Gartenhobby als Teil ihrer Dekorationsphilosophie betrachten. Das Hinzufügen von Grün zu Ihrem Zuhause ist eine einfache Möglichkeit, es nach draußen zu bringen und Ihren Raum sofort zu beleben. Sind Sie bereit, Ihrem Zuhause Pflanzen hinzuzufügen? Lesen Sie weiter und entdecken Sie einige unserer

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Früchte, die genauso gut wirken wie Nahrungsergänzungsmittel

Diät, Gesundheit /

Nahrungsergänzungsmittel scheinen die perfekte Lösung für alle Ihre Ernährungsbedürfnisse zu sein, aber Experten sagen, dass es nach Möglichkeit am besten ist, Ihre Nährstoffe über die Ernährung zu sich zu nehmen, zu der hauptsächlich Obst gehört. Vitamine und Mineralien sind am wirksamsten, wenn sie über die Nahrung aufgenommen werden. Beim Verzehr werden sie von vielen anderen nützlichen

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19 Möglichkeiten, Rot zum Star Ihres Küchendesigns zu machen

Dekor, Innere /

Rot kann in Ihrer Küche wie eine mutige Wahl erscheinen, insbesondere wenn in vielen Designs ausschließlich weiße Stile beliebt sind. Aber anstatt leuchtende Farben für den Rest Ihres Zuhauses aufzubewahren, kombinieren Sie Funktion und Mode miteinander, indem Sie Ihrer Lieblingsküche einen Farbtupfer verleihen. Wenn Sie sich trauen, diesen leuchtenden Farbton in Ihr Design zu integrieren, gibt

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4 gesunde Smoothies, die Ihren Tag und Ihre Kommunikation verschönern

Diät, Gesundheit /

Wenn Sie ständig ununterbrochen arbeiten, ist es schwierig, einfache, nährstoffreiche Lebensmittel zu finden, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Geben Sie kollagenreiche Smoothies ein. Kollagen ist eine Art Protein im Körper, das in Geweben wie Muskeln und Haut, im Blut und sogar in den Knochen weit verbreitet ist. Es spielt eine wichtige Rolle für die gesunde Funktion

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5 Sträucher, die jedem Raum Dramatik verleihen können

Garten /

Sträucher mit dunklem Laub können jedem Außenbereich Dramatik verleihen. Pflanzen mit roten, pflaumen- und purpurroten Blättern gelten oft als einer der besten Sträucher für die Vorderseite des Hauses und bilden einen einzigartigen Anblick und Gesprächsstoff, indem sie Ränder betonen, die meist in verschiedenen Grüntönen gestrichen sind.  Neben dem ästhetischen Reiz violetter oder roter Blätter zählen viele

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10 Dekorationsfehler, die Ihr Zuhause sofort billiger machen

Dekor /

Es braucht Zeit, ein durchdacht gestaltetes Zuhause zu schaffen, und beim Dekorieren Ihres Zimmers gibt es nichts Frustrierenderes, als den letzten Schliff zu kaufen, nur um dann einen Schritt zurückzutreten und festzustellen, dass etwas nicht stimmt. Ist das die Position der Couch? Ist der Couchtisch zu niedrig? Wenn Sie kurz vor dem Projekt stehen, scheinen diese einfachen Stilentscheidungen

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Was man für gesundes Haar essen sollte

Gesundheit /

Ganz gleich, ob Sie Ihr Haar in einem süßen Pixie-Schnitt, mit langen, fließenden Locken oder natürlichen Locken oder Locken tragen, Sie möchten höchstwahrscheinlich, dass es so üppig und gesund wie möglich bleibt. Nun liegt Ihr Haarwachstum und Ihre Haardicke nicht ganz bei Ihnen – Stress, Genetik, Umweltfaktoren und mehr. Sie können jedoch   steuern, wie Sie Ihr Haar pflegen,

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Wie man einen Geldbaum pflegt, um Glück zu haben

Garten /

Der Geldbaum zeichnet sich durch seine großen, glänzend grünen Blätter und seinen holzigen Stamm aus und ist nicht nur wegen seiner Schönheit ein beliebter Zimmerbaum, sondern auch, weil er leicht gesund zu halten ist und angeblich Glück ins Zuhause bringt. Die schwer zu tötende Zimmerpflanze ist normalerweise für ihren geflochtenen Stamm bekannt, aber der einzigartige

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21 Ideen für Akzentwände im Wohnzimmer, um den Raum aufzuwerten

Innere, Wohnzimmer /

Ein gut gestalteter Wohnraum kann die Sitzgelegenheiten (und die Stimmung) bei der Bewirtung verbessern. Darüber hinaus gibt es Ihrem bequemen Sofa einen Ort, an dem es sich gut entfalten kann, wenn Sie von 10-stündigen Netflix-Sessions in Versuchung geführt werden. Unabhängig davon, wie Sie Ihr Wohnzimmer nutzen, kann die Dekoration eine große Sache sein. Wenn Sie flüchtige Versuche

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Die 7 besten Nahrungsergänzungsmittel für Menschen über 60

Gesundheit /

Mit zunehmendem Alter werden die Vorteile eines gesunden Lebensstils immer offensichtlicher. Dinge wie eine gesunde Ernährung, Sport treiben oder mit dem Rauchen aufhören – vielleicht einmal auf Eis gelegt – werden zum Mainstream-Bewusstsein. Für manche Menschen bedeutet dieser neue Fokus auf Gesundheit auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um Ernährungslücken zu schließen oder Mangelerscheinungen vorzubeugen. Bevor ich meinen

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