Untersuchungen zeigen, dass es nicht nur darauf ankommt, was man isst, sondern auch darauf, wann man es isst. Essen spät in der Nacht ist mit einem höheren Grad an Fettleibigkeit verbunden, auch wenn alle anderen Faktoren unter Kontrolle sind. Wir haben herausgefunden, dass das Essen vier Stunden später einen erheblichen Einfluss auf unser Hungergefühl, die Art […]
Essen, das man abends bedenkenlos essen kann Weiterlesen »
Viele Gerichte werden durch die Zugabe von nahrhafter Avocado sofort aromatischer. Egal, ob Sie Lust auf einen herzhaften Salat oder Avocado-Tacos haben, an Avocado-Rezepten zum Ausprobieren mangelt es nicht. Auch wenn es albern erscheinen mag, ein paar Avocados in Ihrem örtlichen Supermarkt zu kaufen, gibt es keinen Grund, nicht Ihre eigene Avocadopflanze aus einem einzigen braunen
Wie man Avocados zu Hause anbaut und pflegt Weiterlesen »
Wenn Sie ein reichhaltiges, vielschichtiges Innendesign mögen, das eine Reihe von Epochen und Trends hervorhebt, ist eklektisches Innendesign möglicherweise die richtige Richtung für Ihr Zuhause. Aber warum der eklektische Stil? Eklektischer Stil ist die Harmonie und Kombination verschiedener Stile, das Nebeneinander von Texturen und kontrastierenden Farben, um einen zusammenhängenden, wunderschön gestalteten Raum zu schaffen, der
Was ist ein eklektischer Stil und wie sollte er aussehen? Weiterlesen »
Da die Temperaturen weiter sinken, kann es schwierig sein, die Motivation zu finden, nach draußen zu gehen und Sport zu treiben. Das bedeutet aber nicht, dass Sie sich in einen Stubenhocker verwandeln müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, die tägliche Bewegung bequem von zu Hause aus in Ihren Alltag zu integrieren. Egal, ob Sie schnell Kalorien
Die 7 besten Indoor-Übungen, die Sie jetzt machen sollten Weiterlesen »
Die Küche ist der Raum, in dem in jedem Haus am intensivsten gearbeitet wird. Sie sollten Unordnung, Unordnung und Putzen gleichermaßen akzeptieren. Dies sind die Orte, an denen wir Kontakte knüpfen, arbeiten, Kinder erziehen, kochen und vieles mehr, sodass dort sehr viel los sein kann. Maximalisten verstecken ihre Küchen vielleicht gerne mit Kunst und Nippes
Minimalistische Küchen: 13 Designideen Weiterlesen »
Der Höhepunkt des Sommers steht vor der Tür und er bringt zwar Urlaub, Sommerkleider und erfrischende Cocktails mit sich, bedeutet aber auch, dass wir uns mit der weniger glamourösen Seite der Saison auseinandersetzen müssen: extremer Hitze. Während Sie einfach einen Knopf an Ihrem Thermostat drücken können, um Ihr Zuhause zu kühlen, gibt es für diejenigen, die
8 Alternativen zu Klimaanlagen, die Sie den ganzen Sommer über kühl halten Weiterlesen »
Wenn Sie die biologische Alterung verlangsamen möchten, gibt es laut Forschern wissenschaftlich erwiesene Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Bei der Analyse von mehr als 6.500 Erwachsenen stellte die neue Studie einen klaren Zusammenhang zwischen einer guten Herz-Kreislauf-Gesundheit (gemessen anhand der Life’s Essential 8-Checkliste der American Heart Association) und einer Verlangsamung des biologischen Alterns fest. Die Studie
8 Möglichkeiten, die biologische Alterung um 6 Jahre zu verlangsamen Weiterlesen »
Ideen für die Aufbewahrung im Wohnzimmer scheinen vielleicht nicht so aufregend zu sein wie die Wahl eines Sofas oder einer Wandfarbe, aber sie sind ein wichtiger Teil eines gelungenen Raums. Außerdem kann es ebenso ästhetisch wie praktisch sein. Tatsächlich sind wir der Meinung, dass dies immer das Ziel der Aufbewahrung ist: Sie sollte leistungsfähig sein und auch
14 praktische und elegante Aufbewahrungsideen für das Wohnzimmer Weiterlesen »
Der Landhausstil bietet eine perfekte Kombination aus gemütlichem, hellem Design und praktischem, funktionalem Dekor, die zusammen ein warmes Landhaus-Interieur schaffen. Natürliche Materialien dienen als Grundlage und Ausgangspunkt für die Schaffung einer beneidenswerten rustikalen Inneneinrichtung, die die authentische Schönheit natürlicher Materialien zelebriert und einen gemütlichen, schönen Raum schafft. Denken Sie an einen offenen Kamin, Eichenbalken und bequeme Möbel. Beim
Landhausstil: Was er bedeutet und wie er aussieht Weiterlesen »
Derzeit leiden Millionen Erwachsene in der Ukraine unter chronischen Rückenschmerzen – und viele weitere leiden sporadisch an Rückenbeschwerden. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, wissen Sie, wie sehr dies sowohl Ihr Trainingsprogramm als auch Ihre täglichen Bewegungen einschränken kann. Sanfte, leichte Übungen können Ihnen jedoch dabei helfen, Ihre Beweglichkeit wiederzugewinnen, Ihre Rückenkraft zu stärken und Ihre
Die 7 besten Übungen, um Kalorien zu verbrennen, die Ihrem Rücken nicht schaden Weiterlesen »
Von sanftem Rouge bis hin zu heißem Sonnenuntergangs-Fuchsia setzt Rosa in jedem Farbton einen kraftvollen Akzent. Ob zart, raffiniert oder kräftig und kantig, Rosa passt gut zu einer Vielzahl von Einrichtungsstilen. Wählen Sie Ihren charakteristischen Farbton und kreieren Sie eine gewinnbringende Kombination mit diesen Farben, die zu Rosa passen. 01z 16 Leuchtendes Rosa + Indigo + Aqua
Welche Farben passen gut zu Rosa? 16 wunderschöne Paare zum Ausprobieren Weiterlesen »
Wenn Sie asiatisches Zen-Innendesign in Ihr Zuhause bringen möchten, wie können Sie den Look am besten mit Autorität meistern? Um Sie zu inspirieren, suchen wir nach effektiven Möglichkeiten, den Einrichtungsstil in Ihrem Zuhause umzusetzen. Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, von der Quelle bis hin zu den Feierlichkeiten. Was ist Zen? Das Wort
Asiatisches Zen-Innendesign ist der beste Weg, es zu meistern Weiterlesen »
Wenn wir auf das Alter blicken, haben viele von uns Angst vor Demenz, weil sie die Lebensqualität beeinträchtigen kann. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist es auch die siebthäufigste Todesursache in Amerika. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der kognitive Verfall ein vorherbestimmtes Ergebnis oder ein normaler Teil des Alterns ist. Nur
6 Lebensmittel, die das Demenzrisiko senken können Weiterlesen »
Quarzarbeitsplatten bestehen aus einem der härtesten Mineralien der Erde und können Küchen und Badezimmern einen Hauch von Eleganz und Zweckmäßigkeit verleihen. Diese glatten und nahtlosen Oberflächen kombinieren die Stärke von Stein mit der Raffinesse moderner Technologie. Aber wie schneidet Quarz bei der Auswahl des besten Arbeitsplattenmaterials im Vergleich zu anderen beliebten Optionen wie Granit oder
Denken Sie, dass Ihr Zuhause zu klein ist? Ein gut gestalteter Raum ist entscheidend dafür, dass Sie sich in Ihrer Umgebung wohlfühlen, aber es ist noch wichtiger, ihn zu berücksichtigen, wenn Sie nach Inspiration für Dekorationsideen für einen kleinen Raum suchen. Wie kann man das Auge täuschen, um den Raum geräumiger erscheinen zu lassen? Wie viele Dekoelemente
Kleine Raumdekorationsideen, um jeden Raum optimal zu nutzen Weiterlesen »
Millionen Menschen tragen Shapewear, um die Form ihrer Kleidung zu verbessern. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Körperformung, darunter Bauchdeckenstraffungen, langbeinige Unterwäsche zur Neuformung der Hüften und spezielle BHs, die dem Oberkörper schmeicheln. Diese Kleidung besteht aus dichten, aber elastischen Materialien. Beim Tragen unter der Kleidung sorgen sie für Halt und eine glättende Wirkung. Obwohl sie modische
Kann ich Korrekturkleidung jeden Tag tragen? Weiterlesen »
