Si decides llevar un estilo de vida saludable, esta súper fruta amarilla será tu mejor compañera. Todo lo que necesitas hacer es exprimir un poco de jugo de limón en agua tibia y absorber todos sus beneficios en ayunas.
Cómo cocinar:
Necesitará:
1 limon
1 taza grande/taza resistente al calor
Agua tibia
Preparación:
Corta el limón por la mitad y exprime el jugo de la mitad del limón en un tazón grande.
Agrega agua tibia al jugo de limón; asegúrate de no agregar agua hervida, ya que esto puede destruir algunas de las propiedades curativas del limón.
Úselo con el estómago vacío.
El resultado será insuperable y he aquí por qué:
1. Fortalece la inmunidad
El limón está repleto de vitamina C, que desempeña un papel importante en el aumento de la inmunidad. El agua con limón puede ayudar a proteger su cuerpo de muchas deficiencias del sistema inmunológico, asegurando que su cuerpo esté siempre sano y en forma.
2. Mantiene el nivel de pH en tu cuerpo
Mantener el nivel de pH de su cuerpo es esencial para garantizar que su sistema funcione correctamente. Los niveles alterados de pH pueden causar estragos en su sistema digestivo e incluso alterar sus niveles de presión arterial. El agua con limón asegura que el nivel de pH de tu cuerpo se mantenga bajo control, previniendo muchas enfermedades y trastornos de salud.
3. Fuertes propiedades antibacterianas
Se sabe que el limón tiene fuertes propiedades antibacterianas. Beber agua con limón por la mañana asegura que tu cuerpo esté libre de infecciones. El limón contiene una gran cantidad de pectina, que puede hacer maravillas para la salud del colon.
4. Favorece la eliminación de toxinas
El limón también es un poderoso desintoxicante. Después de beber agua tibia con limón por las mañanas, eliminarás todas las toxinas del cuerpo. También se sabe que el limón purifica la sangre, manteniendo así el cuerpo libre de muchos trastornos de salud.
5. Promueve la digestión
Beber agua tibia con limón asegurará el buen funcionamiento del sistema digestivo. El ácido cítrico, que contiene el limón, previene los problemas digestivos. Interactuará con otras enzimas importantes del estómago y estimulará la secreción de jugo gástrico.
6. Beneficios para el hígado
El agua con limón también puede beneficiar tu hígado. Los estudios han demostrado que el hígado produce más enzimas en presencia de limón en comparación con otros alimentos. Las enzimas son necesarias para la estimulación, aceleración y catálisis de diversas reacciones químicas en el cuerpo humano.
7. Limpia el hígado
Lo más probable es que todos los alimentos que has consumido a lo largo de tu vida estén envenenando en gran medida tu hígado. El agua con limón, tomada por la mañana, ayudará a limpiar el hígado. El jugo de limón estimula al hígado a eliminar todas las toxinas, restableciéndolo como nunca antes.
8. Ayuda a combatir las infecciones del tracto respiratorio
El limón tiene propiedades antiinflamatorias que pueden curar muchos problemas de salud. El consumo diario de agua con limón ayudará enormemente a combatir las infecciones del tracto respiratorio. También puede ayudar a curar el dolor de garganta y la amigdalitis.
9. Un tesoro de vitaminas y minerales necesarios
El limón es un tesoro de vitaminas y minerales esenciales del que tu cuerpo no puede prescindir. Está repleto de calcio, magnesio, potasio, ácido cítrico, fósforo y muchos otros nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar. ¡Un vaso de agua tibia con limón al día realmente puede mantener alejado al médico!
10. Ayuda a perder peso
El agua con limón puede ser muy eficaz para quienes intentan perder algunos kilos. Si bebes agua tibia con limón por la mañana, toda tu grasa se derretirá como por arte de magia. La fibra pectina que se encuentra en el limón mantiene el colesterol bajo control y frena el hambre, evitando comer en exceso o comer bocadillos.
