Wenn Sie sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden, ist diese gelbe Superfrucht Ihr bester Begleiter. Alles, was Sie tun müssen, ist, etwas Zitronensaft in warmes Wasser zu pressen und die wohltuende Wirkung auf nüchternen Magen zu genießen.
Wie man kocht:
Du wirst brauchen:
1 Zitrone
1 große Tasse/hitzebeständige Tasse
Warmes Wasser
Vorbereitung:
Die Zitrone halbieren und den Saft einer Zitronenhälfte in eine große Schüssel auspressen.
Fügen Sie dem Zitronensaft warmes Wasser hinzu – achten Sie darauf, kein abgekochtes Wasser hinzuzufügen, da dies einige der heilenden Eigenschaften der Zitrone zerstören kann.
Auf nüchternen Magen anwenden.
Das Ergebnis wird unübertroffen sein und hier ist der Grund:
1. Stärkt die Immunität
Zitrone ist reich an Vitamin C, das eine wichtige Rolle bei der Stärkung Ihrer Immunität spielt. Zitronenwasser kann dazu beitragen, Ihren Körper vor vielen Schwächen des Immunsystems zu schützen und sicherzustellen, dass Ihr Körper immer gesund und fit ist.
2. Hält den pH-Wert in Ihrem Körper aufrecht
Die Aufrechterhaltung des pH-Werts Ihres Körpers ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr System ordnungsgemäß funktioniert. Veränderte pH-Werte können verheerende Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem haben und sogar Ihren Blutdruck beeinträchtigen. Zitronenwasser sorgt dafür, dass der pH-Wert Ihres Körpers unter Kontrolle bleibt und beugt vielen Krankheiten und Gesundheitsstörungen vor.
3. Starke antibakterielle Eigenschaften
Zitrone hat bekanntermaßen starke antibakterielle Eigenschaften. Das Trinken von Zitronenwasser am Morgen stellt sicher, dass Ihr Körper frei von Infektionen ist. Zitrone enthält eine große Menge Pektin, das Wunder für die Darmgesundheit bewirken kann.
4. Fördert die Ausscheidung von Giftstoffen
Zitrone ist auch ein starkes Entgiftungsmittel. Nachdem Sie morgens warmes Wasser mit Zitrone getrunken haben, entfernen Sie alle Giftstoffe aus dem Körper. Zitrone ist auch dafür bekannt, Ihr Blut zu reinigen und so Ihren Körper vor vielen Gesundheitsstörungen zu schützen.
5. Fördert die Verdauung
Das Trinken von warmem Wasser mit Zitrone sorgt für eine reibungslose Funktion des Verdauungssystems. Die in der Zitrone enthaltene Zitronensäure beugt Verdauungsbeschwerden vor. Es interagiert mit anderen wichtigen Enzymen in Ihrem Magen und stimuliert die Magensaftsekretion.
6. Vorteile für die Leber
Zitronenwasser kann auch Ihrer Leber zugute kommen. Studien haben gezeigt, dass die Leber in Gegenwart von Zitrone im Vergleich zu anderen Lebensmitteln mehr Enzyme produziert. Enzyme sind für die Stimulation, Beschleunigung und Katalyse verschiedener chemischer Reaktionen im menschlichen Körper notwendig.
7. Reinigt die Leber
Es besteht die Möglichkeit, dass alle Lebensmittel, die Sie im Laufe Ihres Lebens zu sich genommen haben, Ihre Leber in hohem Maße vergiften. Wasser mit Zitrone, das morgens getrunken wird, hilft, die Leber zu reinigen. Zitronensaft regt die Leber an, alle Giftstoffe auszuschwemmen und regeneriert sie wie nie zuvor.
8. Hilft bei der Bekämpfung von Atemwegsinfektionen
Zitrone hat entzündungshemmende Eigenschaften, die viele gesundheitliche Probleme heilen können. Der tägliche Verzehr von Wasser mit Zitrone hilft erheblich bei der Bekämpfung von Atemwegsinfektionen. Es kann auch bei der Heilung von Halsschmerzen und Mandelentzündungen helfen.
9. Eine Schatzkammer an notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen
Zitrone ist eine Fundgrube an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, auf die Ihr Körper nicht verzichten kann. Es ist vollgepackt mit Kalzium, Magnesium, Kalium, Zitronensäure, Phosphor und vielen anderen Nährstoffen, die Ihr Körper zum Funktionieren benötigt. Ein Glas warmes Wasser mit Zitrone am Tag kann den Arztbesuch wirklich fernhalten!
10. Hilft beim Abnehmen
Zitronenwasser kann sehr effektiv sein, wenn man ein paar Kilo abnehmen möchte. Wenn Sie morgens warmes Wasser mit Zitrone trinken, wird Ihr gesamtes Fett wie von Zauberhand dahinschmelzen. Die in der Zitrone enthaltenen Pektinfasern halten den Cholesterinspiegel unter Kontrolle, zügeln den Hunger und verhindern so übermäßiges Essen oder Naschen.
