Nombre del autor:Семен Круглик

Cómo dejar de preocuparse y deshacerse de los pensamientos ansiosos

Salud /

Consecuencias de la preocupación y los pensamientos ansiosos Las preocupaciones, dudas y ansiedades son una parte normal de la vida. Es natural preocuparse por una factura impaga, una próxima entrevista de trabajo o una primera cita. Pero la ansiedad «normal» se vuelve excesiva cuando es constante e incontrolable. Te preocupas por los «qué pasaría si» y los peores […]

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3 formas de utilizar los posos de café en el jardín para repeler plagas y mejorar la salud de tus plantas

Jardín, Truco de vida /

La mayoría de nosotros estamos felices de tomar una taza de buen café por la mañana, especialmente si está hecho con café recién molido y equipado con una máquina de café de última generación. Pero una vez preparado el café, los valiosos posos del café se convierten en residuos y, por lo general, se desechan. Aún así,

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5 formas sencillas de organizar tu oficina para que puedas ser lo más eficiente posible

Interior, Oficina /

A nadie le sorprende que hoy estemos trabajando duro. Nuestras listas de tareas compartidas superan regularmente la marca tradicional de 40 horas semanales y nuestros correos electrónicos son ininterrumpidos los fines de semana. Nuestros pasatiempos, que alguna vez fueron períodos sin preocupaciones, ahora son posibles actividades secundarias. Además, nuestra carrera se equipara a una vocación y nuestros compañeros

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Cómo cultivar jengibre en macetas: consejos para una cosecha exitosa

Jardín /

Independientemente del estilo de su jardín, el jengibre es una valiosa adición. También conocido como Zingiber officinale, este tubérculo es un ingrediente de cocina popular debido a su sabor picante y picante. La buena noticia es que es fácil de cultivar y la aún mejor noticia es que el jengibre se puede cultivar en macetas para mayor

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14 ideas de cocina de los años 60 que todavía nos encantan hoy

Cocina, Interior /

Dicen que las tendencias en decoración nunca desaparecen, y podemos dar fe de que cuando se trata de estas cocinas de los años 60, no están nada desactualizadas. La década de 1960 estuvo marcada por la innovación y el estilo ecléctico. El aspecto moderno de mediados de siglo seguía siendo fuerte y la gente estaba ansiosa por

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17 ideas de baños campestres franceses que lucen muy lujosas

Baño, Interior /

Como amantes del diseño, sabemos que no debemos tener favoritos, pero el baño es sin duda nuestro lugar feliz. (¿Una habitación enteramente dedicada a la relajación y el cuidado personal? Cada baño merece ser arreglado, y si buscas agregar un poco de je ne sais quoi al tuyo, quizás quieras considerar el estilo francés. Lujoso y

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Diez formas de comer cualquier cosa sin aumentar de peso

Dieta, Salud /

Puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero ten por seguro que puedes comer lo que quieras sin engordar. De hecho, numerosos estudios sobre dietas restrictivas tradicionales muestran que eliminar tus alimentos favoritos del menú hace que sea más probable que abandones por completo una alimentación saludable, lo que te hace volver a tus antiguos hábitos

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6 ideas de diseño para crear una cocina japonesa

Cocina, Interior /

Últimamente se ha hablado mucho de las cocinas eclécticas, semirústicas y ligeramente estilo granja. Pero junto a ellas en tu feed están esas habitaciones más apagadas, un poco insulsas, llenas de texturas terrosas, tonos de madera natural y un enfoque bastante simplista de la forma y la función. En otras palabras, Japandi entró a la sala de

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13 hermosas ideas de salas de estar grises y blancas

Interior, Sala de estar /

Ya sea que desee crear un ambiente tranquilo y minimalista o dejar espacio para colores brillantes en su espacio, considere una paleta de colores grises y blancos para su sala de estar. La estética gris y blanca puede parecer bastante simple, pero se necesita cierta conciencia para mantener el equilibrio en un espacio neutral. ¿Quieres

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Almuerzo #1 para la presión arterial alta

Dieta, Salud /

La presión arterial alta o hipertensión, llamada el «asesino silencioso» porque a menudo no presenta síntomas evidentes, se está convirtiendo en una enfermedad cada vez más común. Casi la mitad de todos los adultos estadounidenses tienen presión arterial alta o hipertensión. Con el tiempo, la hipertensión no tratada puede provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares,

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Estos 5 sencillos consejos te ayudarán a mantenerte organizado

Truco de vida /

Si tuviera que describir mi proceso organizacional, definitivamente sería «caos organizado». Verás, lento y constante no es mi fuerte. En un día normal, salgo corriendo de mi espacio de coworking a una clase de ejercicio, a un evento de trabajo o a cenar con amigos. Si bien sé que detenerme a organizar mis cosas tiene muchos beneficios, mi

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¿Las mejores verduras bajas en carbohidratos para personas con diabetes?

Dieta, Salud /

Elegir verduras bajas en carbohidratos para personas con diabetes puede brindarle opciones de comidas deliciosas y saludables. Las mejores verduras bajas en carbohidratos para las personas con diabetes incluyen las espinacas, los tomates, las zanahorias y otras verduras. Contar carbohidratos puede parecer una tarea desalentadora que sólo conduce a alimentos blandos, pero no tiene por qué

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