La calidad de tu sueño puede tener un gran impacto en cómo te sientes durante el día, sin mencionar tu salud a largo plazo, tanto física como mental. Por eso siempre es una buena idea invertir en la higiene del sueño, ya sea comprando ropa de cama nueva, creando una rutina nocturna que te guste o encontrando la mejor ropa de dormir para pasar una noche de sueño muy cómoda.
De hecho, los expertos dicen que la ropa que te pones para dormir puede ser el factor determinante en lo bien que duermes. Esto se debe a que la mayoría de las personas son muy sensibles al ambiente térmico durante el sueño, por lo que normalmente se requiere una temperatura más baja para un buen descanso. Las telas suaves y transpirables y los cortes cómodos también pueden ayudarte a conseguir hasta el último de esos 40 guiños que buscas. ¿Listo para cambiar tu estilo de sueño? Los expertos dicen que estas siete prendas combinan estilo y comodidad para que puedas relajarte con lujo.
1. Conjuntos de pijamas de algodón
Los conjuntos de pijamas de algodón son una opción popular para dormir por una razón. El algodón es transpirable, suave y absorbe la humedad, lo que lo convierte en un tejido ideal para dormir. Ayuda a regular la temperatura corporal, manteniéndote fresco en climas cálidos y acogedor en climas fríos.
Increíblemente suaves al tacto, estos pijamas de modal son ideales para una buena noche de sueño; la tela también es muy resistente y duradera, para que sepas que estás obteniendo el valor de tu dinero. Este tejido de base biológica es más absorbente que el algodón, por lo que dormirás fresco y sin sudor como un bebé.
2. Calcetines de bambú
Cuando baja la temperatura, recomendamos dormir con calcetines de bambú para obtener una capa extra de comodidad. Ligeros y sueltos, estos calcetines de seda sintética de bambú son perfectos para descansar, ya que regulan tu temperatura y no te harán sudar si decides dormir con ellos.
Usar calcetines en la cama también puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido, dormir más y regular la temperatura corporal mientras duerme.
3. Camisones o conjuntos de pijamas de seda
La ropa de dormir de seda, lujosa y elegante, es otra excelente opción y no es necesario guardarla para una ocasión especial, dicen los expertos.
La seda es lujosa y suave sobre la piel, proporcionando un sueño confortable y placentero. También es una tela naturalmente delicada, sin mencionar que puede ser hermosa y sofisticada.
4. Wraps de seda para el cabello
Cuando llegue el momento de relajarse, no descuides tu cabello. Recomienda dormir con una diadema de seda para proteger tu cabello mientras duermes.
Dormir con una diadema de seda protegerá tu cabello de roturas, daños y encrespamiento, ya que reduce la fricción contra la almohada, especialmente para personas con cabello fino. La seda no solo luce a la moda, sino que también ayuda a preservar los aceites naturales del cabello y sus propiedades antimicrobianas contribuyen a una salud óptima del cuero cabelludo.
5. Camisas para dormir
Para un enfoque más informal de la ropa de dormir, Read recomienda un camisón de algodón. Sin embargo, puedes hacerlo mejor que buscar cualquier camiseta gastada que hayas usado durante décadas.
Un camisón es una opción versátil y cómoda para dormir. Ella dice que ofrecen un ajuste holgado y relajado que te permite tener libertad de movimiento mientras duermes. Lo principal aquí es elegir un tejido transpirable y evitar cortes estrechos o cinturones.
6. Vestidos babydoll ligeros
Si buscas romantizar tu vida, soñar con un vestido babydoll de algodón puede causar dramatismo. Sin embargo, no tienes que sacrificar la comodidad para lograr la apariencia de lencería; hay muchas opciones que ofrecen materiales suaves y elásticos y un lindo corte.
Read añade que los muñecos de algodón son ideales para dormir, combinando estilo y comodidad. Puede ofrecer un estilo femenino y coqueto, haciendo que la hora de dormir sea más especial y placentera.
7. Sujetadores
Acostarse sin sostén puede parecer la personificación de la comodidad, pero para aquellas con busto más grande, un poco de soporte puede ayudar.
Muchos de nuestros clientes prefieren dormir con una opción inalámbrica liviana y de apoyo o una camisola con sujetador acolchado para un ajuste suave.
