Il n’est pas rare que les gens se tournent vers des compléments nutritionnels pour améliorer leur santé. En fin de compte, les suppléments peuvent vous aider à compléter une alimentation équilibrée afin de garantir que vous obtenez toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement.
Cependant, comme tout ce que nous apportons à notre corps, certains suppléments peuvent présenter un risque potentiel et même endommager des organes vitaux comme le foie.
Votre foie nettoie naturellement votre corps des toxines. C’est son travail principal. Cependant, une trop grande quantité de certaines substances peut altérer la capacité de l’organisme à y parvenir, y compris des suppléments spéciaux qui peuvent interférer avec ce processus.
Pour cette raison, les experts médicaux disent qu’il est important de surveiller ce que vous mettez dans votre corps et d’éliminer ou de réduire tout ce qui pourrait vous nuire. Poursuivez votre lecture pour découvrir les suppléments qui, selon les médecins, peuvent nuire à votre foie.
1. Extrait de thé vert
Le thé vert est une boisson populaire et est également disponible sous forme d’extrait en complément. Cela peut provoquer des lésions hépatiques chez certaines personnes.
Malheureusement, on ignore actuellement pourquoi il provoque des lésions hépatiques chez certaines personnes et pas chez d’autres.
D’autres experts préviennent que vous prenez peut-être le supplément sans même vous en rendre compte. L’extrait de thé vert est un ingrédient courant dans les pilules amaigrissantes. Si vous recherchez des suppléments annoncés pour perdre du poids, assurez-vous de lire l’étiquette pour voir s’il s’agit d’un ingrédient.
2. Actée à grappes noires
Le traitement des symptômes de la ménopause n’est qu’une des nombreuses raisons pour lesquelles une personne pourrait choisir de prendre des suppléments. Mais il existe des preuves selon lesquelles un remède traditionnel à base de plantes peut présenter un risque pour la santé.
Il y a eu des rapports de cas associant le supplément à base de plantes d’actée à grappes noires à des lésions hépatiques. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour approfondir l’utilisation de ce supplément présentant une hépatotoxicité potentielle.
3. Niacine
La niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, est nécessaire à l’organisme pour utiliser les aliments comme énergie, aider à produire des hormones de stress et améliorer la circulation. Il aide également à contrôler le cholestérol et est souvent prescrit aux personnes car il peut augmenter le « bon » cholestérol HDL et aider à éliminer le « mauvais » cholestérol LDL.
Cependant, des doses élevées de niacine peuvent endommager le foie et affecter la coagulation du sang, ce qui constitue un moyen de prévenir les saignements excessifs.
4. Café
La racine de kava moulue est traditionnellement utilisée sur les îles polynésiennes depuis des milliers d’années à la place de l’alcool pour sa prétendue capacité à réduire l’anxiété, à favoriser la relaxation et à favoriser un sommeil plus réparateur. En règle générale, ceux qui prennent le supplément mélangent la poudre de racine moulue avec de l’eau avant de la boire.
Mais tout comme l’alcool, il peut être nocif pour le foie s’il est consommé en grande quantité. En fait, certaines traditions prétendent que le café était à l’origine mâché et craché parce que les enzymes présentes dans la broche désactivaient certains des composés toxiques pour le foie qu’elle contient.
La vitamine A est un nutriment essentiel qui joue un rôle important dans la vision et l’immunité, et possède également des propriétés antioxydantes. Cependant, quiconque en prend doit veiller à ne pas en abuser.
Les doses de vitamine A qui se situent dans les limites de l’apport journalier recommandé (AJR) ne sont pas associées à des lésions hépatiques. Cependant, des doses 100 fois supérieures à la RDA peuvent provoquer des lésions hépatiques aiguës. Un excès de vitamine A peut endommager les cellules hépatiques spécialisées, provoquant des cicatrices et des lésions hépatiques.
