Nom de l’auteur/autrice :Семен Круглик

Les 9 meilleurs exercices de poids corporel que vous pouvez faire n’importe où

Santé, Soins auto-administrés /

Comme tout expert en conditionnement physique vous le dira, le meilleur programme d’exercices est celui que vous suivez. En effet, même les plus petits obstacles peuvent entraver nos meilleures intentions d’exercice. Par exemple, 15 minutes en voiture pour se rendre à la salle de sport ou passer quelques nuits dans un hôtel pourraient très bien […]

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Trois aménagements intelligents pour tirer le meilleur parti d’une petite cuisine

Cuisine, Intérieur /

Bien que la cuisine soit censée devenir le cœur de la maison, grandissant en taille et en importance et fusionnant salon et salle à manger, beaucoup d’entre nous, citadins, sommes confrontés à la situation inverse, en enfermant les cuisines dans des espaces de plus en plus petits. Il est désormais très courant de voir la

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16 idées faciles et pas chères pour décorer la chambre de vos rêves

Chambre à coucher, Décor /

Vous pourriez être tenté de consacrer plus de temps et d’efforts à la décoration des pièces que vos invités verront, mais négliger votre  chambre  est une mauvaise idée. Après tout, vous passez près d’un tiers de votre vie dans votre chambre, il est donc important de la rendre confortable, calme et accueillante. Une chambre inachevée peut sembler

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9 tendances tapis chics qui seront partout en 2024

Conception, Décor /

Les tapis reviennent de manière importante – et très élégante. Bien sûr, on ne peut nier la beauté et la popularité des parquets chaleureux et des beaux carrelages, mais rien n’est comparable à la sensation agréable et tactile d’un tapis moelleux. Certaines tendances de tapis sont d’une élégance durable – d’autres nécessitent du courage, mais

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20 idées de papier peint pour salle à manger que nous aimons

Intérieur, Réparation /

Le papier peint a (encore) eu son moment.  Le papier peint  est un excellent moyen d’afficher votre propre sens du style, et avec d’innombrables motifs dans plus de couleurs et de motifs que vous ne pouvez l’imaginer, vous êtes sûr d’en trouver un qui conviendra parfaitement à n’importe quelle pièce, y compris la salle à manger. Continuez

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5 suppléments qui peuvent endommager votre foie

Santé /

Il n’est pas rare que les gens se tournent vers des compléments nutritionnels pour améliorer leur santé. En fin de compte, les suppléments peuvent vous aider à compléter une alimentation équilibrée afin de garantir que vous obtenez toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Cependant, comme

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Comment faire pousser des courgettes verticalement et obtenir une grosse récolte sur une petite surface

Jardin /

Les courgettes sont des cultures fiables, à croissance rapide et à haut rendement pour la culture dans le jardin. Cependant, saviez-vous que les courgettes peuvent être cultivées pour pousser verticalement d’une nouvelle façon peu encombrante pour faire pousser des plantes dans des espaces plus petits ? Faisant partie de la famille des courges d’été, les

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20 idées pour ranger des livres dans des coins de lecture élégants et des bibliothèques personnelles

Astuce de vie, Meubles /

S’il y a une chose que nous ne cesserons jamais de collectionner, ce sont les livres, mais comme tout lecteur passionné le sait, cette habitude peut vite tourner au vinaigre. Un livre se transforme en une petite pile, et cette pile se transforme en plusieurs tours inclinées de manière précaire. Cela est particulièrement vrai pour

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6 règles à toujours suivre lors de la conception d’un salon apaisant

Intérieur, Salon /

La façon dont vous vous sentez chez vous est sans aucun doute importante. Que vous passiez beaucoup de temps à la maison ou que vous souhaitiez simplement vous retirer après une longue journée, il est important de choisir un endroit qui vous calme. Pour découvrir ses idées de salon les plus confortables et personnalisées, nous

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22 idées de conception de fenêtres qui s’agenceront parfaitement au décor de votre ferme

Décor, Intérieur /

Les parures de fenêtre peuvent facilement compléter n’importe quel espace, mais choisir la bonne peut être difficile. Une fois que vous avez déterminé où doivent être placées les fenêtres et pourquoi vous en avez besoin, vous devez trouver un ensemble qui aura vraiment fière allure dans votre maison. Et c’est difficile à faire, même si

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5 signes que vous ne consommez pas assez de vitamine B12

Santé /

Une alimentation équilibrée est essentielle à votre santé, et pas seulement pour prévenir les maladies cardiovasculaires et la prise de poids. Cela vous aide également à obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. L’une de ces vitamines importantes est la vitamine B, en particulier la

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Comment nettoyer les bijoux et la décoration en or et conserver leur éclat

Astuce de vie /

L’or est un classique des bijoux pour une raison : il est durable, magnifique et facile à entretenir. Et lorsque vous avez besoin de prendre soin de votre or (qu’il s’agisse de bijoux ou autre chose), vous pouvez être sûr que le nettoyage est aussi simple que possible. Le nettoyage de l’or nécessite peu de

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18 meilleurs cadeaux de fête des mères pour chaque maman

Vacances /

Les mamans méritent d’être chouchoutées tous les jours, mais si vous cherchez une raison de tout mettre en œuvre, la Fête des Mères est l’excuse parfaite. Et même si elle vous dit qu’elle veut juste passer du temps avec vous, un cadeau attentionné en plus de discuter ou de parler au téléphone ne fera certainement

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7 additifs alimentaires qui peuvent provoquer des nausées

Santé /

L’apparition de nouveaux symptômes qui persistent dans le temps est une bonne raison d’appeler un médecin. Mais les nausées peuvent être particulièrement perturbatrices dans votre vie quotidienne, vous voudrez peut-être passer cet appel le plus tôt possible. Votre médecin voudra exclure des affections sous-jacentes telles qu’une occlusion intestinale, une gastroparésie, des migraines, des ulcères gastroduodénaux,

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