La qualité de votre sommeil peut avoir un impact énorme sur la façon dont vous vous sentez tout au long de la journée, sans parler de votre santé physique et mentale à long terme. C’est pourquoi investir dans votre hygiène de sommeil est toujours une bonne idée, qu’il s’agisse d’acheter une nouvelle literie, de créer une routine nocturne que vous aimez ou de trouver les meilleurs vêtements de nuit pour une nuit de sommeil très confortable.
En fait, les experts affirment que ce que vous portez au lit peut être le facteur déterminant de la qualité de votre sommeil. En effet, la plupart des gens sont très sensibles à l’environnement thermique pendant le sommeil, c’est pourquoi une température plus basse est généralement nécessaire pour un bon repos. Des tissus doux et respirants et des coupes confortables peuvent également vous aider à obtenir le dernier de ces 40 clins d’œil que vous recherchez. Prêt à changer votre style de sommeil ? Les experts affirment que ces sept vêtements allient style et confort pour que vous puissiez vous détendre dans le luxe.
1. Ensembles de pyjama en coton
Les ensembles de pyjama en coton sont un choix de vêtements de nuit populaire pour une raison. Le coton est respirant, doux et évacue l’humidité, ce qui en fait un tissu idéal pour les vêtements de nuit. Il aide à réguler la température corporelle, vous gardant au frais par temps chaud et au chaud par temps frais.
Incroyablement doux au toucher, ce pyjama en modal est idéal pour passer une bonne nuit de sommeil, le tissu est également très solide et durable, vous savez donc que vous en avez pour votre argent. Ce tissu d’origine biologique est plus absorbant que le coton, vous dormirez donc frais et sans transpiration comme un bébé.
2. Chaussettes en bambou
Lorsque la température baisse, nous vous recommandons de dormir avec des chaussettes en bambou pour une couche de confort supplémentaire. Légères et amples, ces chaussettes en bambou imitation soie sont parfaites pour se prélasser car elles régulent votre température et ne vous feront pas transpirer si vous décidez de dormir dedans.
Porter des chaussettes au lit peut également vous aider à vous endormir plus rapidement, à dormir plus longtemps et à réguler votre température corporelle pendant votre sommeil.
3. Chemises de nuit ou ensembles de pyjama en soie
Luxueux et élégants, les vêtements de nuit en soie sont un autre excellent choix, et vous n’êtes pas obligé de les garder pour une occasion spéciale, disent les experts.
La soie est luxueuse et douce contre la peau, offrant un sommeil confortable et indulgent. C’est aussi un tissu naturellement délicat, sans compter qu’il peut être beau et sophistiqué.
4. Enveloppements de soie pour cheveux
Quand vient l’heure de vous détendre, ne négligez pas vos cheveux. Il est recommandé de dormir avec un bandeau en soie pour protéger vos cheveux pendant votre sommeil.
Dormir avec un bandeau en soie protégera vos cheveux des cassures, des dommages et des frisottis car il réduit la friction contre l’oreiller, en particulier pour les personnes aux cheveux fins. Non seulement la soie est à la mode, mais elle aide également à préserver les huiles naturelles de vos cheveux et ses propriétés antimicrobiennes contribuent à une santé optimale du cuir chevelu.
5. Des chemises pour dormir
Pour une approche plus décontractée des vêtements de nuit, Read recommande une chemise de nuit en coton. Cependant, vous pouvez faire mieux que de chercher le t-shirt usé que vous portez depuis des décennies.
Une chemise de nuit est une option polyvalente et confortable pour les vêtements de nuit. Elle dit qu’ils offrent une coupe ample et décontractée qui vous permet d’avoir une liberté de mouvement pendant que vous dormez. L’essentiel ici est de choisir un tissu respirant et d’éviter les coupes ou les ceintures étroites.
6. Robes babydoll légères
Si vous cherchez à romantiser votre vie, rêver dans une robe nuisette en coton peut provoquer un drame. Cependant, vous n’avez pas besoin de sacrifier le confort pour obtenir le look lingerie : il existe de nombreuses options offrant à la fois des matières douces et extensibles et une jolie coupe.
Read ajoute que les poupées en coton sont idéales pour dormir, alliant style et confort. Il peut offrir un style féminin et séduisant, rendant l’heure du coucher plus spéciale et plus agréable.
7. Soutiens-gorge
Se coucher sans soutien-gorge peut sembler être la quintessence du confort, mais pour celles qui ont une poitrine plus volumineuse, un peu de soutien peut aider.
Beaucoup de nos clients préfèrent dormir dans une option sans fil légère et offrant un bon maintien ou dans un caraco avec un soutien-gorge rembourré pour un ajustement doux.
