Gesundheit

5 Vorteile der Zugabe von Retinol zu Ihrer Hautpflege

Gesundheit, Selbstpflege /

Zu wissen, wo man mit der Hautpflege beginnen soll, kann überwältigend sein. Selbst wenn Sie die Grundlagen wie Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel kennen, müssen heutzutage noch viel mehr Schritte in Betracht gezogen werden, darunter alles von Seren bis hin zu Peptiden. Ein besonders beliebtes Schlagwort ist „Retinol“, und auch wenn Sie versucht sein könnten, es einfach […]

5 Vorteile der Zugabe von Retinol zu Ihrer Hautpflege Read More »

6 Vorteile der Zugabe von Hyaluronsäure zu Ihrer Hautpflege

Gesundheit, Selbstpflege /

Eine gute Pflege Ihrer Haut mit zunehmendem Alter kann dazu führen, dass Sie um Jahre jünger aussehen, aber nicht alle Behandlungen sind gleich. Die von Ihnen gewählten Inhaltsstoffe können Ihnen entweder den gewünschten Glanz verleihen oder Sie hoch und trocken (oder fettig und zu Akne neigend) aussehen lassen. Und ein Hautpflegeinhaltsstoff, der heutzutage allgegenwärtig zu

6 Vorteile der Zugabe von Hyaluronsäure zu Ihrer Hautpflege Read More »

10 einfache Möglichkeiten, Ihre Körperhaltung unabhängig vom Alter zu verbessern

Gesundheit, Selbstpflege /

Eine schlechte Körperhaltung kann sich wirklich negativ auf Sie auswirken. Neben der Beeinträchtigung Ihres Aussehens kann es auch spürbare Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Gelenkschäden sind nur einige der möglichen Folgen einer Fehlhaltung. Glücklicherweise ist es nie zu spät, die Art und Weise, wie Sie sitzen oder stehen, zu korrigieren. Sind Sie bereit,

10 einfache Möglichkeiten, Ihre Körperhaltung unabhängig vom Alter zu verbessern Read More »

Die 9 besten Pilates-Übungen zum Abnehmen

Gesundheit, Selbstpflege /

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist es eines der besten Dinge, die Sie für Ihren Körper tun können, ein Training zu finden, das Ihnen wirklich Spaß macht. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen mindestens 150 Minuten Herz-Kreislauf-Training und zwei bis drei Krafttrainingseinheiten pro Woche. Beides kann Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen, die

Die 9 besten Pilates-Übungen zum Abnehmen Read More »

10 Kleidungsstücke, die man beim Spaziergang nicht tragen sollte

Gesundheit /

Obwohl Gehen eine der einfachsten und zugänglichsten Trainingsformen ist, sagen Fitnessexperten, dass es ein wenig Training erfordert. Insbesondere die Wahl der richtigen Kleidung für einen Spaziergang kann dabei helfen, Verspannungen, Verletzungen und Beschwerden zu vermeiden. Vor diesem Hintergrund ist es ebenso wichtig zu wissen, welche Kleidungsstücke Sie auf einem Spaziergang niemals tragen sollten. Wenn Sie

10 Kleidungsstücke, die man beim Spaziergang nicht tragen sollte Read More »

7 Symptome eines Kaliummangels

Gesundheit /

Kalium ist ein essentieller Mineralstoff, der in jeder Zelle und jedem Gewebe Ihres Körpers verwendet wird. Aus diesem Grund kann Hypokaliämie oder Kaliummangel eine so große Bandbreite an Symptomen verursachen. Kalium ist ein wichtiges Ion, das an der Übertragung von Nervensignalen, Muskelkontraktionen, dem Flüssigkeitshaushalt und dem Blutdruck usw. beteiligt ist. Da Kalium die Muskelkontraktion reguliert

7 Symptome eines Kaliummangels Read More »

Helfen Ihnen Multivitamine, länger zu leben?

Diät, Gesundheit /

Es ist ganz einfach, sich im Supermarkt oder in der Drogerie für eine der vielen Optionen zu entscheiden, und die Vorstellung, dass wir unseren Körper mit Energie versorgen, um Infektionen zu bekämpfen und fit zu bleiben, macht die Investition lohnenswert. Eine neue Studie stellt jedoch die Wirksamkeit dieser beliebten Nahrungsergänzungsmittel in Frage. Helfen Multivitamine bei

Helfen Ihnen Multivitamine, länger zu leben? Read More »

Die 6 besten Gesichts-Yoga-Übungen, um jünger auszusehen

Gesundheit, Selbstpflege /

Nur wenige von uns können sich plastischer Chirurgie und Gesichtsunterspritzungen unterziehen, entweder weil wir ekelhaft sind oder weil wir nicht das Budget für einen tausend Dollar teuren Eingriff haben. Auch hochwertige Hautpflegeprodukte können teuer sein und helfen weder gegen ein Doppelkinn noch gegen schlaffe Haut. Aber wir haben gute Nachrichten: Ärzte und Schönheitsexperten sagen, dass

Die 6 besten Gesichts-Yoga-Übungen, um jünger auszusehen Read More »

7 überraschende Vorteile der Einnahme von Zinkpräparaten

Diät, Gesundheit /

Zink ist ein Mineralstoff und ein essentieller Nährstoff, den Ihr Körper für eine Reihe wichtiger Funktionen verwendet, von der DNA-Produktion und dem Zellwachstum bis hin zur Stärkung Ihres Immunsystems. Sie können Zink sowohl aus pflanzlichen und tierischen Nahrungsquellen als auch aus Zinkpräparaten beziehen. Aufgrund der vielfältigen Vorteile streben manche Menschen, die Zinkpräparate einnehmen, jedoch nach einer

7 überraschende Vorteile der Einnahme von Zinkpräparaten Read More »

So werden Sie laut Friseuren Spliss los

Gesundheit, Selbstpflege /

Styling kann einen normalen Haartag aufwerten, aber selbst Ihr bester Look verliert an Gewicht, wenn Ihre Locken trocken, stumpf oder beschädigt sind. Spliss, manchmal auch Trichotrichie oder Schizotrichie genannt, ist eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass Ihre Haarpflege nicht den Anforderungen entspricht. Erschwerend kommt hinzu, dass Ihre ausgefransten Enden manchmal den Haarschaft hinauf wandern und

So werden Sie laut Friseuren Spliss los Read More »

Die 10 besten Lebensmittel für die Gesundheit der Gelenke

Gesundheit /

Wenn Sie älter werden, kann der Schutz der Gesundheit Ihrer Gelenke Ihnen helfen, mobil zu bleiben. Und Untersuchungen zeigen, dass dies wiederum einen erheblichen Einfluss auf die gesundheitsbezogene Lebensqualität haben und dazu beitragen kann, Ihre Unabhängigkeit im Alter zu bewahren. Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle dabei, Ihre Gelenke in Form zu halten, insbesondere wenn

Die 10 besten Lebensmittel für die Gesundheit der Gelenke Read More »

Die 8 besten Energieergänzungsmittel

Gesundheit /

Es ist eine Sache, morgens müde aufzuwachen, nachdem man in der Nacht zuvor nicht genug geschlafen hat. Wenn Sie sich jedoch häufiger müde fühlen, liegt möglicherweise ein Energiemangel vor. Dafür können verschiedene Faktoren verantwortlich sein, darunter Bewegungsmangel, Alkoholkonsum oder Vorerkrankungen. Möglicherweise mangelt es Ihnen aber auch an einigen wichtigen Nährstoffen, und Experten sagen, dass bestimmte

Die 8 besten Energieergänzungsmittel Read More »

5 Anzeichen dafür, dass Sie giftige Verwandte haben

Gesundheit /

In einer idealen Welt würde eine Heirat bedeuten, dass man als Bonus liebevolle, akzeptierende und unterstützende Eltern bekommt. Aber für viele ist es das nicht. Während Sie nicht kontrollieren können, wer Ihre Verwandten sind, sagen Therapeuten, dass die Fähigkeit, ihre toxischen Verhaltensweisen zu erkennen, der erste Schritt zum Schutz Ihres Wohlbefindens ist – und sogar

5 Anzeichen dafür, dass Sie giftige Verwandte haben Read More »

Was sind Bio-Lebensmittel und welche Vorteile haben sie?

Diät, Gesundheit /

Was sind Bio-Lebensmittel? Bio-Lebensmittel werden nach den Standards des ökologischen Landbaus hergestellt, die den Anbau und die Verarbeitung landwirtschaftlicher Produkte regeln. Obwohl die Vorschriften von Land zu Land unterschiedlich sind, müssen Bio-Pflanzen ohne den Einsatz von synthetischen Herbiziden, Pestiziden und Düngemitteln oder biotechnologisch hergestellten (GVO) Genen angebaut werden. Bio-Nutztiere, die für Fleisch, Eier und Milchprodukte

Was sind Bio-Lebensmittel und welche Vorteile haben sie? Read More »

Nach oben scrollen