¿Qué son los carbohidratos refinados, simples o «malos»? Los carbohidratos malos o simples incluyen azúcares y cereales refinados a los que se les ha despojado de todo su salvado, fibra y nutrientes, como el pan blanco, la masa de pizza, la pasta, los pasteles, la harina blanca, el arroz blanco, los postres azucarados y muchos […]
Carbohidratos refinados y azúcar: saboteadores de la dieta Leer más »
La primavera suele traer consigo una larga lista de tareas del jardín, como recortar los restos muertos después de un largo invierno. La poda de primavera puede rejuvenecer muchos tipos de plantas y dejar espacio para que crezca follaje fresco. Sin embargo, hay algunas plantas que florecen en primavera y que nunca se deben podar hasta que
10 plantas que no se deben podar antes de florecer Leer más »
Los colores de pintura grises han dominado el mercado junto con los blancos clásicos durante aproximadamente una década, pero los colores de pintura cálidos y neutros están en aumento. Uno de los colores de pintura más populares que debes tener en tu radar es el marrón. Claro, los colores de pintura marrón pueden traer recuerdos
11 colores de pintura para tu espacio neutro perfecto Leer más »
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), cinco millones de estadounidenses mayores de 65 años padecen actualmente demencia. Para 2060, se espera que esta cifra aumente a más de 14 millones de adultos mayores que vivan con deficiencias en la memoria, el pensamiento o la toma de decisiones. 1. No
Estos 5 hábitos diarios pueden reducir el riesgo de desarrollar demencia Leer más »
Los floxes son plantas muy extendidas y extremadamente populares que son amadas por su apariencia brillante y colorida. Hay casi 70 tipos diferentes de phlox para elegir, lo que significa que el phlox puede ser adecuado para cualquier tipo o estilo de ideas para el jardín. Estas plantas herbáceas favoritas varían en altura, forma y
Cómo cultivar phlox: consejos de expertos para plantas felices y flores duraderas Leer más »
¿Quieres añadir color a tu hogar? Con un arcoíris lleno de opciones, elegir el tono adecuado para ti es más fácil de decir que de hacer. Lo ideal es que desees un tono que logre un equilibrio entre atrevido y relajante, que luzca bien en una variedad de espacios y que pueda resistir el paso del tiempo. Entonces,
21 formas elegantes de agregar color verde menta a tu interior Leer más »
Una de las mejores y más sencillas formas de prevenir los cálculos renales es beber mucha agua. Como regla general, los expertos en salud recomiendan beber unos 12 vasos al día para ayudar a eliminar los cálculos del sistema urinario. Beber agua durante todo el día ayudará a las personas a mantenerse hidratadas y reducir el riesgo
¿Qué disuelve rápidamente los cálculos renales? Leer más »
Mientras decimos adiós al invierno, llega el momento de pensar en renovar los principales espacios del hogar, y el salón primaveral es un buen lugar para empezar. Mientras que el invierno implica tejidos densos y acogedores y tonos profundos y sombríos, la primavera se trata de colores más brillantes, telas más ligeras y disfrutar de las
7 ideas primaverales para el salón que refrescarán tu espacio Leer más »
La arquitectura Bauhaus es un movimiento de diseño que surgió en Alemania después de la Primera Guerra Mundial. Después de la guerra, los artistas alemanes comenzaron a cuestionar las tradiciones de su país, rechazando los estilos del pasado prusiano y reescribiendo todas las reglas. En el ámbito de la arquitectura, esto sucedió en la Staatliches Bauhaus, una
Arquitectura Bauhaus: elegante, sencilla y completamente moderna Leer más »
Esta maravillosa raíz ha sido considerada una joya culinaria y un poderoso agente curativo durante miles de años debido a sus propiedades picantes únicas, agradables y increíblemente calmantes. La cualidad cálida del jengibre es especialmente maravillosa cuando la raíz se remoja en agua caliente para hacer un té. Desde el aroma refrescante hasta los matices cítricos,
¿Qué le pasa a tu cuerpo si bebes té de jengibre con regularidad? Leer más »
Si el dinero no es un problema, encontrar formas de hacer que su baño sea más lujoso es tan fácil como pasar su tarjeta de crédito. ¿Pero dónde está el desafío? Es mucho mejor crear un look elegante sin obligarte a comer frijoles con tostadas durante el resto del año. O al menos eso es lo que
10 formas de hacer tu baño más lujoso Leer más »
A menos que esté comprando un ático grande estilo Fredrik Eklund, los apartamentos suelen tener una serie de desafíos únicos: poca luz natural, techos bajos y espacio limitado. Pero eso no es algo que la iluminación inteligente no pueda solucionar. Si bien los apartamentos nuevos y antiguos a menudo tienen iluminación de construcción estándar, desde focos empotrados
9 ingeniosas ideas de iluminación para cada habitación Leer más »
La mayoría de los adultos sanos pueden obtener todas las vitaminas y minerales que necesitan con una dieta bien equilibrada, lo que significa que es posible que no necesiten tomar suplementos vitamínicos para satisfacer sus necesidades. Sin embargo, eso no impide que la mitad de la población de Ucrania (y el 70 por ciento de
¿Qué le pasará a tu cuerpo si tomas vitaminas en ayunas? Leer más »
Discretas y llenas de tonos neutros cálidos, las salas de estar modernas y orgánicas son un estilo de diseño popular para un esquema acogedor pero sofisticado. Si bien siempre hay lugar para espacios coloridos y llenos de patrones, crear una habitación que se sienta tranquila y relajante es esencial si buscas un escape tranquilo. Este diseño
7 ideas orgánicas de salas de estar modernas que equilibran comodidad y estilo Leer más »
Si eres de los pocos afortunados de tener un balcón en tu piso o casa, ¡enhorabuena! Ha logrado crear uno de los espacios más buscados que una casa tiene para ofrecer. Desafortunadamente, como es posible que descubras, este espacio puede quedar sin uso y, a menudo, no es suficiente para colocar todos los muebles que deseas. Pero el
15 formas de aumentar el espacio de tu pequeño balcón Leer más »
DM ha experimentado un aumento épico en popularidad durante el último año debido a su uso no autorizado como fármaco para bajar de peso. Las investigaciones muestran que un agonista de GLP-1 funciona (y funciona bien) suprimiendo el apetito, estabilizando el azúcar en sangre y promoviendo la plenitud y la saciedad. Sin embargo, los medicamentos para
5 alimentos ricos en antioxidantes para bajar de peso Leer más »
