La temperatura de la habitación o incluso la época del año suelen ser los culpables de la dificultad para conciliar el sueño. Pero cuando se trata de alteraciones graves del sueño, muy pocas cosas se pueden comparar con las molestias que provoca la indigestión nocturna. La afección es relativamente común: según un estudio, aproximadamente el 31 por […]
Las mejores formas de dormir para evitar la acidez de estómago Leer más »
Cuando tienes gripe, lo que pones en tu plato importa más que nunca. Al completar su dieta con alimentos integrales ricos en nutrientes y evitar los alimentos procesados que carecen de vitaminas y minerales importantes, es posible que incluso pueda acelerar el proceso de lucha contra la enfermedad. Sin embargo, los médicos dicen que hay algunos alimentos
7 alimentos que ayudan a combatir la gripe Leer más »
Si decides llevar un estilo de vida saludable, esta súper fruta amarilla será tu mejor compañera. Todo lo que necesitas hacer es exprimir un poco de jugo de limón en agua tibia y absorber todos sus beneficios en ayunas. Cómo cocinar: Necesitará: Preparación: El resultado será insuperable y he aquí por qué: 1. Fortalece la inmunidad
10 razones por las que debes beber agua tibia con limón por las mañanas Leer más »
Cuando se trata de la salud del cuerpo, nuestras uñas no suelen estar en lo más alto de la lista. En cambio, la mayoría de nosotros estamos mucho más preocupados por su apariencia. Pero es posible que no te des cuenta de la frecuencia con la que las personas tienen malos hábitos que dañan gravemente la salud
3 hábitos comunes malos para tus uñas Leer más »
Además del agua, el café es la bebida más común en el país: tres cuartas partes de los ucranianos beben al menos una taza de café al día. Numerosos estudios demuestran que se trata de un hábito generalmente saludable que ayuda a proteger contra determinadas enfermedades crónicas e incluso reduce el riesgo de muerte prematura. Sin embargo,
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas café en ayunas? Leer más »
Su metabolismo, el proceso mediante el cual su cuerpo convierte los alimentos y bebidas en energía, se ve afectado por una amplia gama de factores, algunos de los cuales están bajo su control. En particular, su masa muscular y su nivel de actividad física pueden afectar su tasa metabólica. En menor medida, puede cambiar el contenido de
Los 10 mejores alimentos para comer por la mañana para acelerar tu metabolismo Leer más »
