Si vous décidez de mener une vie saine, alors ce super fruit jaune sera votre meilleur compagnon. Il suffit de presser un peu de jus de citron dans de l’eau tiède et d’absorber tous ses bienfaits à jeun.
Comment cuisiner:
Tu auras besoin de:
1 citron
1 grande tasse/tasse résistante à la chaleur
Eau chaude
Préparation:
Coupez le citron en deux et pressez le jus d’une moitié du citron dans un grand bol.
Ajoutez de l’eau tiède au jus de citron – assurez-vous de ne pas ajouter d’eau bouillie, car cela pourrait détruire certaines des propriétés curatives du citron.
Utiliser à jeun.
Le résultat sera inégalé et voici pourquoi :
1. Renforce l’immunité
Le citron regorge de vitamine C, qui joue un rôle important dans le renforcement de votre immunité. L’eau citronnée peut aider à protéger votre corps contre de nombreuses déficiences du système immunitaire, garantissant ainsi que votre corps est toujours en bonne santé et en forme.
2. Maintient le niveau de pH dans votre corps
Maintenir le niveau de pH de votre corps est essentiel pour garantir le bon fonctionnement de votre système. Une modification du pH peut faire des ravages sur votre système digestif et même perturber votre tension artérielle. L’eau citronnée garantit que le niveau de pH de votre corps reste sous contrôle, prévenant ainsi de nombreuses maladies et troubles de santé.
3. Fortes propriétés antibactériennes
Le citron est connu pour ses fortes propriétés antibactériennes. Boire de l’eau citronnée le matin garantit que votre corps est exempt d’infections. Le citron contient une grande quantité de pectine, qui peut faire des merveilles pour la santé du côlon.
4. Favorise l’élimination des toxines
Le citron est également un puissant détoxifiant. Après avoir bu de l’eau tiède avec du citron le matin, vous éliminerez toutes les toxines du corps. Le citron est également connu pour purifier votre sang, gardant ainsi votre corps à l’abri de nombreux troubles de santé.
5. Favorise la digestion
Boire de l’eau tiède avec du citron assurera le bon fonctionnement du système digestif. L’acide citrique, contenu dans le citron, prévient les problèmes digestifs. Il interagira avec d’autres enzymes importantes de votre estomac et stimulera la sécrétion du suc gastrique.
6. Bienfaits pour le foie
L’eau citronnée peut également être bénéfique pour votre foie. Des études ont montré que le foie produit plus d’enzymes en présence de citron qu’avec d’autres aliments. Les enzymes sont nécessaires à la stimulation, à l’accélération et à la catalyse de diverses réactions chimiques dans le corps humain.
7. Nettoie le foie
Il y a de fortes chances que tous les aliments que vous avez consommés tout au long de votre vie empoisonnent votre foie dans une large mesure. L’eau citronnée, bue le matin, aidera à nettoyer le foie. Le jus de citron stimule le foie à éliminer toutes les toxines, le restaurant comme jamais auparavant.
8. Aide à combattre les infections des voies respiratoires
Le citron possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent guérir de nombreux problèmes de santé. La consommation quotidienne d’eau citronnée aidera grandement à lutter contre les infections des voies respiratoires. Cela peut également aider à guérir les maux de gorge et l’amygdalite.
9. Un trésor de vitamines et de minéraux nécessaires
Le citron est un trésor de vitamines et de minéraux essentiels dont votre corps ne peut se passer. Il regorge de calcium, de magnésium, de potassium, d’acide citrique, de phosphore et de nombreux autres nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner. Un verre d’eau tiède citronnée par jour peut vraiment éloigner le médecin !
10. Aide à perdre du poids
L’eau citronnée peut être très efficace pour ceux qui tentent de perdre quelques kilos. Si vous buvez de l’eau tiède avec du citron le matin, toute votre graisse fondra comme par magie. La fibre de pectine présente dans le citron maintient le cholestérol sous contrôle et réduit la faim, empêchant ainsi de trop manger ou de grignoter.
