Savoir par où commencer en matière de soins de la peau peut être difficile. Même si vous connaissez les bases comme les hydratants et les nettoyants, de nos jours, il y a beaucoup plus d’étapes à considérer, y compris tout, des sérums aux peptides. Un mot à la mode particulièrement populaire est « rétinol », et même […]
5 avantages de l’ajout de rétinol à vos soins de la peau Lire la suite »
Prendre bien soin de votre peau en vieillissant peut vous faire paraître des années plus jeune, mais tous les traitements ne sont pas égaux. Les ingrédients que vous choisissez peuvent soit vous donner l’éclat que vous souhaitez, soit vous donner une apparence sèche et grasse (ou grasse et sujette à l’acné). Et un ingrédient de
6 avantages de l’ajout d’acide hyaluronique à vos soins de la peau Lire la suite »
Une mauvaise posture peut vraiment vous affecter. En plus d’affecter votre apparence, cela peut également avoir un effet notable sur votre santé. Les maux de dos, les maux de tête et les lésions articulaires ne sont que quelques-unes des conséquences potentielles d’une mauvaise posture. Heureusement, il n’est jamais trop tard pour corriger votre façon de vous
10 façons simples d’améliorer votre posture, quel que soit votre âge Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de votre santé, trouver des entraînements que vous appréciez vraiment est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre corps. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent au moins 150 minutes d’exercices cardiovasculaires et deux à trois séances de musculation par semaine. Les deux peuvent vous aider à développer
9 meilleurs exercices de Pilates pour perdre du poids Lire la suite »
Bien que la marche soit l’une des formes d’exercice les plus faciles et les plus accessibles, les experts en fitness affirment qu’elle nécessite un peu d’entraînement. En particulier, choisir des vêtements adaptés pour une promenade peut contribuer à éviter tensions, blessures et inconforts. Dans cette optique, il est tout aussi important de savoir quels vêtements
10 vêtements à ne pas porter pour une promenade Lire la suite »
Le potassium est un minéral essentiel utilisé dans chaque cellule et tissu de votre corps. C’est pourquoi l’hypokaliémie, ou carence en potassium, peut provoquer un si large éventail de symptômes. Le potassium est un ion important impliqué dans la transmission du signal nerveux, les contractions musculaires, l’équilibre hydrique et la pression artérielle, etc. Étant donné
7 symptômes d’une carence en potassium Lire la suite »
Il est assez facile de choisir l’une des nombreuses options à l’épicerie ou à la pharmacie, et l’idée que nous alimentons notre corps pour combattre les infections et rester en forme en vaut la peine. Cependant, une nouvelle étude remet en question l’efficacité de ces suppléments populaires. Les multivitamines contribuent-elles à la longévité ou font-elles
Les multivitamines vous aident-elles à vivre plus longtemps ? Lire la suite »
Peu d’entre nous peuvent recourir à la chirurgie plastique et aux injections faciales, soit parce que nous sommes dégoûtants, soit parce que nous n’avons pas le budget nécessaire pour une procédure de mille dollars. Les produits de soins de la peau de haute qualité peuvent également être coûteux et ne permettront pas d’éliminer le double
6 meilleurs exercices de yoga du visage pour paraître plus jeune Lire la suite »
Le zinc est un minéral et un nutriment essentiel que votre corps utilise pour un certain nombre de fonctions essentielles, depuis la production d’ADN et la croissance cellulaire jusqu’au renforcement de votre système immunitaire. Vous pouvez obtenir du zinc à partir de sources alimentaires végétales et animales, ainsi que de suppléments de zinc. Cependant, étant donné
7 avantages surprenants de la prise de suppléments de zinc Lire la suite »
Avantages d’une alimentation saine pour les enfants La pression des pairs et les publicités télévisées pour la malbouffe peuvent compliquer la tâche pour amener vos enfants à bien manger. Tenez compte de votre emploi du temps chargé, et il n’est pas étonnant que l’alimentation de nombreux enfants soit basée sur des plats cuisinés et des
Alimentation saine pour les enfants Lire la suite »
Le coiffage peut améliorer une journée de coiffure normale, mais même votre meilleur look perd du poids si vos mèches sont sèches, ternes ou abîmées. Les pointes fourchues, parfois appelées trichotrichia ou schizotrichia, sont l’un des signes les plus évidents que vos soins capillaires ne sont pas à la hauteur. Pour aggraver les choses, vos
Comment se débarrasser des pointes fourchues, selon les coiffeurs Lire la suite »
Parfois gênant et parfois un peu embarrassant, le hoquet peut être… geek ! – une surprise. Cependant, cela arrive à tout le monde de temps en temps et il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Cependant, vous vous demandez peut-être ce qui les provoque et bien sûr comment vous en débarrasser lorsqu’ils surviennent. Poursuivez
6 conseils pour se débarrasser du hoquet Lire la suite »
En vieillissant, protéger la santé de vos articulations peut vous aider à rester mobile. Et les recherches montrent que cela, à son tour, peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie liée à la santé, contribuant ainsi à maintenir votre indépendance en vieillissant. Votre alimentation joue un rôle important pour maintenir vos articulations
10 meilleurs aliments pour la santé des articulations Lire la suite »
C’est une chose de se réveiller le matin en se sentant fatigué après n’avoir pas suffisamment dormi la nuit précédente. Mais si vous vous sentez fatigué plus souvent, vous risquez de manquer d’énergie. Un certain nombre de facteurs différents peuvent en être la cause, notamment le manque d’exercice, la consommation d’alcool ou des problèmes de
8 meilleurs suppléments énergétiques Lire la suite »
Dans un monde idéal, se marier signifierait bénéficier en prime d’un ensemble de parents aimants, tolérants et solidaires. Mais pour beaucoup, ce n’est pas le cas. Même si vous ne pouvez pas contrôler qui sont vos proches, les thérapeutes affirment qu’être capable de reconnaître leurs comportements toxiques est la première étape pour protéger votre bien-être,
5 signes que vous avez des proches toxiques Lire la suite »
Qu’est-ce que l’alimentation biologique ? Les produits alimentaires biologiques sont produits selon les normes de l’agriculture biologique, qui réglementent la manière dont les produits agricoles sont cultivés et transformés. Bien que les réglementations varient d’un pays à l’autre, les cultures biologiques doivent être cultivées sans utilisation d’herbicides, de pesticides et d’engrais synthétiques ni de gènes
Que sont les aliments bio et quels en sont les bienfaits ? Lire la suite »
